太極，這兩個(gè)字你懂嗎？

　　太極

　　太極是從無(wú)極發(fā)展而來(lái)的，也就是從無(wú)到有，從無(wú)形發(fā)展到了有形，接著(zhù)一生二，二生三，三生萬(wàn)物，生生不息，周而復始。這就是宇宙的自然規律，我們練太極拳就是體會(huì )一次人生形成的過(guò)程，所以，太極被認定是哲學(xué)文化，詮釋著(zhù)道家、佛家、儒家、易理、醫理的理念，稱(chēng)之為博大精深。

　　太極本是無(wú)為產(chǎn)生了有為，但是，由于我們都是后天接觸了太極，是繼承了我們的祖先遺留下來(lái)的傳統文化，拜師求學(xué)得來(lái)了太極拳，所以，我們改變了太極的自然規律，從有為開(kāi)始接觸了太極。這樣，由于我們摻雜了許多刻意的成分，模仿、設計、強加一些不該加入的東西，所以，太極被我們后天人為的給復雜化了，違背了理念的實(shí)質(zhì)性，從而走了彎路。那么，怎樣才能避免人為的損失越來(lái)越少呢？只有按著(zhù)太極理念，按照太極的自然規律，來(lái)一次洗心革面的大換血，才能還回太極的本來(lái)面目。

　　首先，學(xué)太極要經(jīng)過(guò)一個(gè)渠道：有--無(wú)--有。這個(gè)有是我們接觸太極拳以后，從老師那里得到的，是肢體動(dòng)作形成的太極拳。又加上一些拳理的人為刻意的長(cháng)時(shí)間的體能鍛煉，由于過(guò)程漫長(cháng)，以至于養成了一些不易改掉的人為習慣。

　　當有一天知道了太極不是肢體拳，需要從有為過(guò)度到無(wú)為時(shí)，感到了一種茫然，甚至對太極出現了質(zhì)疑。不知自己怎樣再去練太極了，其實(shí)，這就是一個(gè)經(jīng)歷的過(guò)程。

　　這時(shí)，必須要清醒的去了解什么是太極？太極的最終目標是什么？了解這些才能進(jìn)行下一步的練習，避免少走更多的彎路。接下來(lái)就要脫胎換骨的進(jìn)行轉觀(guān)念、調思維、以金蟬脫殼的辦法把自身的肢體卸掉，形成骨肉分離的狀態(tài)，進(jìn)入一個(gè)無(wú)形帶動(dòng)有形的階段。

　　這個(gè)過(guò)程完全是一個(gè)心腦指揮的過(guò)程，更是一個(gè)形象思維、到邏輯思維，完全一個(gè)想象的空間在指揮自己的行動(dòng)。這個(gè)“無(wú)”就要因人而異了，有的悟性強的瞬間就能找到?jīng)]有肢體的狀態(tài)下打出一套拳的感覺(jué)，有的就徘徊不定了，舍不得放棄已有的學(xué)到的東西。出現了偏離太極的軌道，頭腦出現了混亂，甚至越走離太極的道路越遠。

　　其實(shí)，到了這個(gè)階段，才是真正的太極開(kāi)始起步的階段。是無(wú)極到太極，周而復始的高級階段了。這時(shí)，應該多懂一些太極內功方面的知識，調動(dòng)自己的靈性思維，像作家寫(xiě)書(shū)一樣，靜下來(lái)，細心體會(huì )，怎樣不用肢體寫(xiě)一篇即有內容，又有靈感的太極文章來(lái)。這就需要我們酷愛(ài)太極拳的朋友，展開(kāi)幻想的空間，把太極拳理活靈活現的用想象思維，展現到空間里去，靠太極不用手，手到不再走，舍己從人，身背五弓這些理念，用假設，想象，比喻等一系列狀態(tài)體悟我們所會(huì )的太極拳套路，用這種形象思維把拳套演繹出來(lái)。自己都感覺(jué)到是無(wú)形在指揮著(zhù)自己的形體了，這就是我們所說(shuō)的意念在打拳的過(guò)程了，也叫拳打你的階段。

　　再往下就是又到“有”的過(guò)程了，這個(gè)“有”是由“無(wú)”演變出來(lái)的最高層次階段的“有”了，這時(shí)，就是我們說(shuō)的天人合一的境界了。這個(gè)“有”是空靈了，輕靈了，心領(lǐng)神會(huì )的狀態(tài)了。隨心所欲就是在這個(gè)階段產(chǎn)生的“有”，完全是一種狀態(tài)，已經(jīng)沒(méi)有了打拳的概念，有的只是一種太極感覺(jué)，不用想動(dòng)作套路，撒去滿(mǎn)身都是手的感覺(jué)完全體會(huì )得淋漓盡致。

　　所以，太極拳說(shuō)難也難，說(shuō)易也就是一個(gè)思維與觀(guān)念的產(chǎn)物。蛻變的過(guò)程完全取決于個(gè)人的悟性，我們所說(shuō)的你的思維到哪里了，你的太極拳就打到哪里了，這是相輔相成的。關(guān)鍵學(xué)習的方法要得當，要真正的懂太極拳的原理，了解太極是什么這是關(guān)鍵所在，離開(kāi)大自然去在自己身上找太極內功是徒勞的。即便你拳理背得滾瓜爛熟，也還是皮毛而已，真正懂了太極的內涵，想打好太極拳就是一個(gè)思維就夠了。

　　太極就是陰陽(yáng)與中的和諧，從有--無(wú)--有，就是陰陽(yáng)與空間（中）和諧的一個(gè)過(guò)程，離開(kāi)了這個(gè)過(guò)程就不是真正的太極。

　　經(jīng)過(guò)了這個(gè)階段，無(wú)意當中身上布滿(mǎn)了拳理，一有動(dòng)作都是整體的太極狀態(tài)，這就是無(wú)為產(chǎn)生的無(wú)所不為的過(guò)程。萬(wàn)法歸一，道法自然就是學(xué)習太極拳的正確途徑，更是讀懂太極拳的法寶。