太極拳：“一開(kāi)一合，拳術(shù)盡矣”

2017-12-25 來(lái)源：傳統楊氏太極拳班侯直系標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一開(kāi)全開(kāi)，意氣神形俱開(kāi)，一合全合，意氣神形全合。既能開(kāi)之再開(kāi)，也能合之再合。而又開(kāi)中有合，合中有開(kāi)，開(kāi)合相寓，達到陰陽(yáng)互濟，參悟太極拳真諦。太極拳乃開(kāi)合拳也。

　　太極拳：“一開(kāi)一合，拳術(shù)盡矣”

　　太極拳運動(dòng)，無(wú)非開(kāi)合二字。“開(kāi)合虛實(shí)，即為拳經(jīng)”，“一開(kāi)一合，拳術(shù)盡矣”。

　　縱觀(guān)太極拳中的各種陰陽(yáng)關(guān)系，如上下、前后、左右、起落、屈伸、往來(lái)、剛柔、虛實(shí)、卷放、蓄發(fā)之中，無(wú)一不含開(kāi)合，時(shí)時(shí)須開(kāi)合，處處有開(kāi)合。從基本功到拳架中的各個(gè)拳式，再從推手到散手，無(wú)一不以開(kāi)合貫穿其中。一開(kāi)全開(kāi)，意氣神形俱開(kāi)，一合全合，意氣神形全合。既能開(kāi)之再開(kāi)，也能合之再合。而又開(kāi)中有合，合中有開(kāi)，開(kāi)合相寓，達到陰陽(yáng)互濟，參悟太極拳真諦。太極拳乃開(kāi)合拳也。

　　細觀(guān)太極拳中身體各個(gè)部位和各種勁別，無(wú)論取其定勢還是動(dòng)勢，無(wú)一不是以開(kāi)合論之。

　　開(kāi)勁。開(kāi)勁有手開(kāi)，臂開(kāi)，肩開(kāi)，胸開(kāi)，背開(kāi)，胯開(kāi)，膝開(kāi)，足開(kāi)，以手開(kāi)和足開(kāi)為最多，最顯于外。開(kāi)時(shí)不僅手臂開(kāi)，更須用腰襠之力，加之意氣，稱(chēng)為一開(kāi)俱開(kāi)，方為真開(kāi)。也有手與足開(kāi)，手與身開(kāi)等等不一而足。總之有一合必有一開(kāi)，有一開(kāi)才有一合，有多少合勁，就有多少開(kāi)勁。“一開(kāi)連一合，開(kāi)合遞相承”。開(kāi)足了須合，合夠了再開(kāi)。開(kāi)屬方勁，為呼，為放，為發(fā)。

　　合勁。以總體而言，心與意合，氣與力合，筋與骨合，此為內三合。手與足合，肘與膝合，肩與胯合，此為外三合。以左右而言，雙手相合，雙肘相合，兩肩相合。以上下而言，左手合右足，左肘合右膝，左肩合右胯，右三合亦然。以進(jìn)退而言，左膝合右胸，右膝合左胸。以勁別而言，棚是兩前臂合住勁，捋是雙手一順一逆合住勁，擠是手掌與另一前臂合住勁，按是雙手合住勁，諸般合勁，不可勝數。總之，有一開(kāi)必有一合，有多少開(kāi)勁，就有多少合勁。合屬圓勁，為吸，為提，為蓄。

　　關(guān)于開(kāi)合的要求，在練拳架時(shí)可以慢慢領(lǐng)會(huì )，順其自然。