太極拳好!與其被動(dòng)生病,不如主動(dòng)打拳!
“靜通神明”,意指只有通過(guò)靜才能使人們的思想像水一樣得到澄清,進(jìn)入空明澄澈、物我倆忘的境地。練習太極拳是以求松、靜為目的,動(dòng)中求靜、靜中生動(dòng),不斷地從靜到動(dòng),從動(dòng)到靜的過(guò)程。心靜則能給人帶來(lái)精神上的愉悅。而這種享受能改變人的心態(tài),改變人的追求,更能促進(jìn)人的靈魂健康。“六根難凈、七情六欲難斷”,練習太極靜功,比學(xué)習太極拳架要困難得多,因為拳架老師能教,學(xué)生能學(xué),而靜則要求個(gè)人自己去悟。但要悟到萬(wàn)念放下,一念不生,心如止水,是十分困難的。練太極拳使心靜下來(lái),應做到以下幾點(diǎn):
1.“仁者靜”(《論語(yǔ)》)。人要有慈悲心,要多發(fā)善念,多做善事、因為它能凈化人的心靈,給人帶來(lái)精神上的滿(mǎn)足,從根本上為靜心創(chuàng )造條件。
2.放松。從人的生理來(lái)講,除精神的因素以外,呼吸的快慢,身體的緊張,都能使人難以入靜,通過(guò)太極拳的修煉,可以使人身體完全放松下來(lái),而呼吸和意識經(jīng)過(guò)調節,則能達到息停念住(道教認為無(wú)息是真息,無(wú)念是真念)這時(shí)就會(huì )進(jìn)人物我倆忘,全身透空的境界。
3.放慢、放長(cháng)。人的呼與吸之間,有一個(gè)停頓,念與念之間也有一個(gè)間隙,只是不練靜功的人感覺(jué)不到而已。練靜功就是要把這個(gè)停頓和間隙放長(cháng),這樣就能感受到物我倆忘。太極拳修煉時(shí)身體在意識的引導下,向各方無(wú)盡的放長(cháng),人就像變成氣體與宇宙合成一體,這也是全身透空的境界。
練太極拳要找到上面的感覺(jué),關(guān)鍵一是慢字。練拳的速度慢不下來(lái)的根源還是心火降不下來(lái),還是心浮氣躁。練拳時(shí)就不能有別的想法,每一個(gè)動(dòng)作都必須向松、靜的極致去想,去練。
4.講究節奏、速緩、抑揚頓挫。練太極拳的每一個(gè)動(dòng)作,意念和呼吸,要像寺院的鐘聲一樣,講究節奏、速緩、抑揚頓挫,要傳導得很遠很遠,每一鐘聲都要傳得似有似無(wú)時(shí),再敲下一聲,這樣的鐘聲能靜人心靈,增人善念。
練太極拳每一個(gè)動(dòng)作定式后要注意無(wú)窮遠的放長(cháng)、放深意念和呼吸(做到松極、靜極),直至出現氣停念住(濁以靜之徐清),這時(shí)要盡可能保持這種狀態(tài),(這就是太極拳譜講的勁斷意不斷,意斷神不斷),然后再緩緩地過(guò)渡到下一個(gè)動(dòng)作(安以動(dòng)之徐生),這樣練太極拳就能做到動(dòng)中有靜與靜中有動(dòng)。
在這個(gè)基礎上,如果能把每一個(gè)動(dòng)作分成許多分動(dòng)作(心愈靜,動(dòng)作分得就愈細),就能更好地保持住靜的心態(tài)。練太極拳是一步一太極,一式一太極,而連接它們的是無(wú)極。如果能盡可能延長(cháng)無(wú)極的時(shí)間,練太極拳就能進(jìn)入拳無(wú)拳,意無(wú)意,無(wú)意之中是真意的境界,此時(shí)練拳就像人走路一樣,不用任何意念去控制身體的動(dòng)作,做到太極拳真義指出的忘物自然(隨心所欲),無(wú)形無(wú)象(忘其有己)。
1、異煙肼與其它抗結核藥聯(lián)合,適用于各型結核病的治療,包括結核性腦膜炎以及其他分枝桿菌感染。2、異煙肼單用適用于各型結核病的預防。
健客價(jià): ¥58舒肝活血,祛痰軟堅。用于肝郁氣滯、痰瘀互結所致的乳癖,癥見(jiàn)乳房腫塊或結節、數目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、或經(jīng)前疼痛;乳腺增生病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥45祛瘀消腫,散結止痛,用于淤血陰絡(luò )所致的乳房脹痛,乳癖,乳腺增生病。
健客價(jià): ¥18疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結,補氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥33.1疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結,補氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥29用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥7.5用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥13抑制下述情況時(shí)血小板粘附和聚集: 1.不穩定性心絞痛(冠狀動(dòng)脈血流障礙所致的心臟疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.預防心肌梗塞復發(fā); 4.動(dòng)脈血管的術(shù)后(動(dòng)脈外科手術(shù)介入后如主動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈靜脈搭橋術(shù),PTCA); 5.預防大腦一過(guò)性的血流減少(TIA;短暫性腦缺血發(fā)作)和出現早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過(guò)性癱瘓或一過(guò)性失明)后預防腦梗塞。
健客價(jià): ¥13清火,散結,消腫。用于火熱內蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結核、乳腺增生病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25行氣活血,軟堅散結。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見(jiàn):乳房疼痛,乳房腫塊,煩躁易怒,胸脅脹滿(mǎn)。
健客價(jià): ¥35清火,散結,消腫。用于火熱內蘊所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結核、乳腺增生病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥26.5舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅散結,通絡(luò )止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見(jiàn)于上述證候者。
健客價(jià): ¥38舒肝行氣、活血化痰、軟堅散結。消癥丸主治氣滯血瘀痰凝所致的乳腺增生病。癥見(jiàn)乳房腫塊,乳房脹痛或刺痛,可伴胸脅疼痛,善郁易怒,胸悶,脘痞納呆,月經(jīng)量少色暗,經(jīng)行腹痛。舌暗紅或有瘀點(diǎn)、瘀斑,苔薄白或白膩。脈弦或澀。
健客價(jià): ¥98疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結,補氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥16.5疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅散結,補氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥42用于治療高血壓,心絞痛,心肌梗死,肥厚性心肌病,主動(dòng)脈夾層,心律失常,甲狀腺動(dòng)能亢進(jìn),心臟神經(jīng)官能癥
健客價(jià): ¥6.5用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥7.5用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺機能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥11用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動(dòng)脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來(lái)尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應在有經(jīng)驗的醫師指導下使用。
健客價(jià): ¥61.高血壓(單獨或與其他藥物合并使用) 2.心絞痛:尤其自發(fā)性心絞痛(單獨或與其他藥物合并使用)
健客價(jià): ¥301.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治,但不宜用于結核性腦膜炎的治療。 2.適合醫務(wù)人員直接觀(guān)察下的短程化療。 3.亦可用于非結核性分枝桿菌感染的治療。 4.與其他抗麻風(fēng)藥聯(lián)合用于麻風(fēng)治療可能有效。
健客價(jià): ¥451.本品與其他抗結核藥聯(lián)合用于各種結核病的初治與復治,但不宜用于結核性腦膜炎的治療。 2.適合醫務(wù)人員直接觀(guān)察下的短程化療。 3.亦可用于非結核性分枝桿菌感染的治療。 4.與其他抗麻風(fēng)藥聯(lián)合用于麻風(fēng)治療可能有效。
健客價(jià): ¥381.高血壓(單獨或與其他藥物合并使用)。2.心絞痛:尤其自發(fā)性心絞痛(單獨或與其他藥物合并使用)。
健客價(jià): ¥28用于婦人瘀血阻絡(luò )所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內膜異位癥,卵巢囊腫見(jiàn)上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò )癥,癥見(jiàn)乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見(jiàn)小便不爽、尿細如線(xiàn)、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥33