我們?yōu)槭裁催x擇太極？

2017-12-09 來(lái)源：太極湖畔標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：增加神經(jīng)系統的靈敏性——練太極要「心靜意定」，練拳時(shí)必先令大腦皮層休息（心靜），將協(xié)調全身內外器官機能的任務(wù)交由中樞神經(jīng)系統（意定）執行，加強了神經(jīng)系統的靈敏性。

　　我們?yōu)槭裁催x擇太極？

　　現在很多在校學(xué)生都在學(xué)習太極拳，但很多學(xué)生不知道,練太極拳的好處具體是什么,只知道可以強身健體、延年益壽。專(zhuān)家表示,練太極拳的好處涵蓋兩個(gè)方面,即生理效益和精神效益。

　　生理效益

　　1增加神經(jīng)系統的靈敏性——練太極要「心靜意定」，練拳時(shí)必先令大腦皮層休息（心靜），將協(xié)調全身內外器官機能的任務(wù)交由中樞神經(jīng)系統（意定）執行，加強了神經(jīng)系統的靈敏性。

　　2暢通經(jīng)絡(luò )、血管、淋巴及循環(huán)系統——因練太極拳的時(shí)間不會(huì )太短，故能像一般的帶氧運動(dòng)一樣，能使血氣運行順暢。也促進(jìn)了淋巴系統的新陳代謝，加強了個(gè)人的抵抗力。

　　3改進(jìn)柔韌度、肌力及肌耐力——太極拳多以慢速走圓及弧，配以屈腿半蹲式運動(dòng)，加上重心交替變換，運行動(dòng)作又多摟、拗、絞轉，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活動(dòng)如下勢、蹬腳等式子，能改善各關(guān)節的柔韌度

　　4提高心肺功能——練太極拳要保持呼吸自然沉實(shí)，透過(guò)深、長(cháng)、細、緩、勻的腹式呼吸方法，增加胸腔的容氣量及遞增了吸氧呼碳的次數，確保氣體能充分交換，相對地提高了各器官的獲氧量。

　　精神效益

　　1消除壓力——練拳時(shí)因要「心靜用意，心無(wú)雜念」，又要體松，精神只集中於「意」上，加上太極拳本身要求剛柔并重，呼吸調協(xié)，各器官的獲氧量相對提高，故練后使人頓感輕快，壓力盡消，情緒穩定平伏;又因練拳后血氣循環(huán)暢旺，精神亦抖擻起來(lái)，工作效率自然提高。這無(wú)疑對樣樣打太極拳的好處不但能夠強身健體，同時(shí)還能幫助我們排除壓力以及舒緩情緒，是現代人理想的運動(dòng)之一。

　　2認識及體驗和諧協(xié)調的陰陽(yáng)哲學(xué)觀(guān)——太極拳倡身心和諧調協(xié)，不強已所難，內外相合、虛實(shí)分明、剛柔互兼。正所謂「靜中觸動(dòng)動(dòng)猶靜」，這種講求明白陰陽(yáng)對立統一辨正關(guān)系的哲學(xué)，就是太極拳之創(chuàng )作精神哲理之本。

　　3認識不以強凌弱，不借故犯人之道德觀(guān)——太極拳論所說(shuō)之「舍己從人」，彰顯了太極拳「人不犯我，我不犯人」的獨特武學(xué)精神

　　4了解修身處世之道——透過(guò)練太極拳，學(xué)生可以體會(huì )到做人只要「中正」，不走歪路，不偏不倚，就可感「安舒」之態(tài)；平日只要學(xué)會(huì )「心靜」，拋開(kāi)生活壓力的負擔，就能體驗到「體松」之感！

　　如果有人請你去練太極，去運動(dòng)！你一定要去，他或她是真正愛(ài)護你的人，甚至是你的貴人，請你珍惜。

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用于治療精神分裂癥。在精神分裂癥患者的短期（4周和6周）對照試驗中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長(cháng)期治療的醫生應定期重新評估該藥對個(gè)別患者的長(cháng)期療效。

健客價(jià)：￥90

本品適用于 - 治療骨關(guān)節炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個(gè)體患者風(fēng)險的全面評估（參見(jiàn)【注意事項】）。

健客價(jià)：￥37

健客價(jià)：￥218

用于治療精神分裂癥。? 在精神分裂癥患者的短期（4周和6周）對照試驗中確立了阿立哌唑治療精神分裂癥的療效。選擇阿立哌唑用于長(cháng)期治療的醫生應定期重新評估該藥對個(gè)別患者的長(cháng)期療效。

為了減少抗藥性細菌的形成并確保替硝唑和其他抗菌藥物的有效性，替硝唑用于治療或預防已被證實(shí)或疑似易感病原體導致的感染。若有培養和敏感性試驗的相關(guān)信息，應參考這些信息來(lái)選擇或修改抗菌治療方案。若沒(méi)有這些信息，當地的流行病學(xué)和細菌敏感性數據等經(jīng)驗，可能有助于選擇治療方案。詳見(jiàn)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥5

通過(guò)本品檢測尿液，可使女性充分了解自己所處的生理周期。本品科技領(lǐng)先、準確度高、外形美觀(guān)、體積輕巧、攜帶方便，是二十一世紀女性把握佳期的時(shí)尚選擇。

健客價(jià)：￥1

在決定使用本品前，應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標，在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗]）

健客價(jià)：￥31.9

健客價(jià)：￥8.9

高血壓、冠心病(心絞痛)。伴有左心室收縮功能減退(射血分數≤35%，根據超聲心動(dòng)圖確定)的中度至重度慢性穩定性心力衰竭。在使用本品前，需要遵醫囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心甙類(lèi)藥物治療。

健客價(jià)：￥27

高血壓．冠心病（心絞痛）。伴有心室收縮功能減退（射血分數≤35%，根據超聲心動(dòng)圖確定）的中度至重度慢性穩定性心力衰竭。在使用本品前，需要遵醫囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心甙類(lèi)藥物治療。

健客價(jià)：￥31.25

高血壓、冠心病(心絞痛)。伴有心室收縮功能減退的中度至重度慢性穩定性心力衰竭。在使用本品前，需要遵醫囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心苷類(lèi)藥物治療。

健客價(jià)：￥17

健客價(jià)：￥310

在通過(guò)有效降低血脂，控制血壓的同時(shí)，減少藥物肌毒性的發(fā)生。根據基因檢測結果實(shí)施個(gè)性化用藥方案可以①縮短方案選擇周期，②提高藥物治療效果，③減少不良事件發(fā)生，④預防嚴重危害發(fā)生。

健客價(jià)：￥720

同時(shí)檢測分析臨床常用三種抗凝治療藥物，綜合評估單藥治療、雙抗治療和三抗治療的藥物劑量。根據基因檢測結果實(shí)施個(gè)性化用藥方案可以①縮短方案選擇周期，②提高藥物治療效果，③減少不良事件發(fā)生，④預防嚴重危害發(fā)生。

健客價(jià)：￥1080

對臨床常用口服降糖藥劑量進(jìn)行評估，以減少低血糖、溶血、以及胃腸道不良反應的發(fā)生。根據基因檢測結果實(shí)施個(gè)性化用藥方案可以①縮短方案選擇周期，②提高藥物治療效果，③減少不良事件發(fā)生，④預防嚴重危害發(fā)生。

健客價(jià)：￥720

為減少耐藥菌的產(chǎn)生，保證鹽酸左氧氟沙星及其他抗菌藥物的有效性，左氧氟沙星只用于治療或預防已證明或高度懷疑由敏感細菌引起的感染。在選擇或修改抗菌藥物治療方案時(shí)，應考慮細菌培養和藥敏試驗的結果。如果沒(méi)有這些試驗的數據做參考，則應根據當地流行病學(xué)和病原菌敏感性進(jìn)行經(jīng)驗性治療。在治療前應進(jìn)行細菌培養和藥敏試驗以分離并鑒定感染病原菌，確定其對鹽酸左氧氟沙星的敏感性。在獲得以上檢驗結果之前可以先使用左

健客價(jià)：￥8

用于原發(fā)性高血壓心絞痛治療。伴有心室收縮功能減退的中度至重度慢性穩定性心力衰竭。在使用本品前，需要遵醫囑接受ACE抑制劑、利尿劑和選擇性使用強心苷類(lèi)藥物治療。

健客價(jià)：￥200

1.請選擇合適規格的避孕套，用前須小心從包裝中取出，以免避孕套被指甲、珠寶飾物等損壞，并排出頂端儲精囊內空氣。 2.性交前應在勃起的陰莖與對方身體有任何接觸之前戴上避孕套，以防止性傳播疾病和受孕。性交時(shí)嚴防脫落；如脫落應立即更換另一只合適避孕套。事后如有疑問(wèn)，請盡早征求醫生意見(jiàn)。 3.射精后，應穩妥地從陰莖根部按住避孕套，并盡快撤出陰莖，嚴防精液溢出。 4.本產(chǎn)品限一次性使用，用后請使用

健客價(jià)：￥18

適用于測定婦女尿液中LH水平，以預測排卵時(shí)間，用于指導育齡婦女選擇受孕時(shí)機或指導安全避孕。

健客價(jià)：￥99

適用于半定量檢測婦女尿液的促黃體生成素(LH)水平，以預測排卵時(shí)間，用于指導育齡婦女選擇受孕時(shí)機或指導安全期避孕。

健客價(jià)：￥138

"分析臨床五大一線(xiàn)降壓藥的功效情況，同時(shí)對高血壓嚴重的合并癥腦卒中風(fēng)險進(jìn)行評估，并提供預防和治療的方案。該檢測項目對臨床高血壓用藥利尿劑、β阻滯劑、鈣拮抗劑、ACEI和血管緊張素II受體拮抗劑相關(guān)的7個(gè)基因多態(tài)性位點(diǎn)進(jìn)行檢測分型，相關(guān)基因的不同分型將決定個(gè)體對不同藥物的敏感性和毒副不良反應風(fēng)險性，臨床醫生可以根據相關(guān)基因檢測結果作為參考，在最短的時(shí)間內選擇最適宜的藥物，穩定控制血壓，避免不必要

健客價(jià)：￥1080