太極拳發(fā)勁與不發(fā)勁的差異

　　一般人對于發(fā)勁的觀(guān)念大多停留在一般表演性質(zhì)的推手，此一表演性的推手發(fā)的是松柔勁(直勁)，這種勁為初級的勁法，很多練太極的人常以為兩人套招慢慢推，被推的人慢慢退，然后再推回去讓對方出去，以為這樣就是發(fā)勁，實(shí)在是可悲，其實(shí)這種勁法只要得機得勢就能發(fā)的出來(lái)，但是實(shí)戰當中則不能用，也用不出來(lái)。

　　太極拳的勁有分好幾種；如纏絲勁，在楊式老架子中叫做擰勁，在陳式大架子中最常用的是彈勁，一般稱(chēng)為彈抖勁，這個(gè)彈勁為什么會(huì )抖，那是因為發(fā)勁時(shí)上身松，跨襠合起來(lái)的勁，由腰而脊椎到肩，肘，手節節貫串出去，因為后面還有余勁一直上來(lái)貫串而出，所以會(huì )產(chǎn)生未端抖手的現象，想刻意學(xué)是學(xué)不像的，因為跨襠的圓不能失，身又不能緊，所以彈勁看的是，襠的合，身的松，勁的貫串，如果沒(méi)有這些的話(huà)，拙力則會(huì )留在身上或手上，這就沒(méi)有真正的貫串出去，有人誤解了剛柔并濟的意思，發(fā)勁時(shí)身體犯了緊的毛病，當然勁就彈不出去，所以會(huì )留在手上或是身體上，借此產(chǎn)生一進(jìn)一出交錯頓力的感覺(jué)，不能說(shuō)這是錯的，因此有人特別強調腰脊發(fā)勁，只能說(shuō)是走的路不同，可是從另一個(gè)角度來(lái)看的話(huà)，不就正是因為無(wú)法松透，勁無(wú)法貫串而出才須要用交錯頓力的感覺(jué)來(lái)有發(fā)勁的樣子，這種勁路不是不好，真要是喜歡這種勁路的話(huà)，練少林拳，不是更好嗎？也正因為如此，能發(fā)勁的也只有一兩個(gè)用拳的式子而已，如遇到用掌的式子就只能用比的而已，而且蓄勁的圈，長(cháng)久練下來(lái)無(wú)法縮小，太極拳的動(dòng)能是來(lái)自于圓，而身體上的圓圈要越練越小才對，發(fā)勁時(shí)也要剛柔并濟，意思是；從發(fā)勁的起點(diǎn)到終點(diǎn)也要分出剛柔來(lái)，(下實(shí)上虛)所以會(huì )先五指抓地，后合襠勁由上身貫串而出，因此才會(huì )有抖手的現象，這才是彈勁真正的意義，而且發(fā)勁的速度才會(huì )更有彈性(剛中有柔，柔中有剛)，更快，如果只是為了一趟拳式中的一兩個(gè)用拳的式子，要讓它看起來(lái)有陽(yáng)剛的感覺(jué)的話(huà)，何不打外家拳就好了，更何況剛柔并濟也不是用比一比后，再打個(gè)像少林拳那樣的發(fā)勁來(lái)分剛柔并濟，這是走偏了方向。

　　楊式老架子中如要發(fā)勁的話(huà)，用的則是最難練的甩勁為多，還有松沉勁，綿勁，然而到底是那一種勁好用呢？其實(shí)那一種勁都好，但是每一種勁都要練，這樣才不會(huì )走偏掉，以前學(xué)藝的過(guò)程中我們都是一步一步的學(xué)習，從沒(méi)有什么速成，也不會(huì )去想有沒(méi)有較簡(jiǎn)單，輕松，易練的功法這種念頭，所以一路下來(lái)，該練的都練了，該學(xué)會(huì )的也在自然而然的情況下都學(xué)會(huì )了，當然這得感謝恩師毫無(wú)保留的傳授。

　　對于在拳架中到底要不要發(fā)勁才對，其實(shí)都對，但是不發(fā)明勁就得要有綿勁，綿勁指的是：要像大海中的波浪一樣綿綿不絕，看似溫和卻內含能量，綿勁在拳架上要由跨襠的圓，慢慢的上傳到手，在拳勢上的表現會(huì )有開(kāi)展延伸的感覺(jué)，而不是那種自我陶醉的亂擺動(dòng)和搖恍，很多人，連一些所謂的名師也都有這個(gè)毛病，要不然就是重心沉不下去，這是松沉度不精的關(guān)系，有這些毛病的話(huà)，也就只能練松柔勁而已了，另外在實(shí)戰當中有時(shí)可以發(fā)勁，但有些時(shí)候不能發(fā)勁，發(fā)勁這個(gè)東西就好像是身上帶著(zhù)武器一樣，有時(shí)會(huì )派不上用場(chǎng)，例如像是人多的時(shí)候，如果二個(gè)人以?xún)冗€可以，但如果4~5個(gè)人以上的話(huà)就不好用了，(這是本人多年來(lái)的經(jīng)驗)，或是對方來(lái)的快，來(lái)的又貼身的時(shí)候，就不適合用，這時(shí)候就要用到纏絲勁(擰勁)，纏絲勁如果沒(méi)有空間跟時(shí)間彈出來(lái)時(shí)，就會(huì )用到纏絲勁的摔法，在拳架中很多式子都可以在近身時(shí)使用摔法，只是很多人不知道而已，為什么不知道怎么用呢？還不是練的人看遠不看近，老想著(zhù)一步登天，說(shuō)到這個(gè)摔法又讓我想起了一個(gè)有趣的事情，以前有個(gè)小伙子，二十來(lái)歲，自稱(chēng)什么家傳的什么拳術(shù)，常常的找人挑戰，什么截拳道，空手道，國術(shù)等等…他都挑戰過(guò)，看到我在練拳，來(lái)問(wèn)我發(fā)勁的問(wèn)題，我說(shuō)兩個(gè)字"松沉"，他不太信相，我說(shuō)那就來(lái)試試看，玩兩手，他說(shuō)；他不敢，他看過(guò)我發(fā)勁的勁道，我說(shuō)沒(méi)關(guān)系，如果沒(méi)把力道控制好，傷到你的話(huà)，那功夫算是白練了，后來(lái)動(dòng)上了手，他的動(dòng)作已經(jīng)停了，我以為他要停手了，怎知我的手剛撤，他又一拳打過(guò)來(lái)，閃避不及，一拳從我的眼皮劃過(guò)，而當他的拳劃過(guò)的同時(shí)他也摔出去了，他一直覺(jué)得很奇怪為什么他打到我，而我卻可以同時(shí)的將他摔出去，我說(shuō)；要不是以為你要停手了，你的拳，還是只會(huì )在你自己的身上打轉而已，而用的手法就是纏絲摔法，另一方面用的是膽量，知道閃不了就讓對方的拳用擦過(guò)去的減低損傷，同時(shí)也要進(jìn)入對方的空隙中，自然拳就不會(huì )白捱了。

　　在拳架中如：擺蓮腿，當頭炮，旋風(fēng)腳，運手，云手，搬攔捶，倒穿肘，倒攆猴等等…~~~甚至左，右掤都可以用摔法，其重點(diǎn)在于自己身上的三個(gè)力點(diǎn)要實(shí)而已，沒(méi)什么，所有的細節練對了自然就會(huì )了。

　　至于各種勁道，我的看法是:缺一的話(huà)，表示你有很多的細節沒(méi)有做好，也沒(méi)有做到，才會(huì )出不了勁，而且對強健身體方面也很有限。

　　另外發(fā)勁對氣力的訓練，丹氣運行與強化也是極為重要的一環(huán)，透過(guò)內勁的節節貫串由腳而尾閭，脊椎，肩，肘，手，然后中定，氣歸丹田，上三陽(yáng)之筋氣由陽(yáng)蹻脈下沉至涌泉穴，對此有利筋脈的疏通，每發(fā)一次勁就運行一次大周天循環(huán)，這是發(fā)勁的好處之一，對于實(shí)戰的應用則是意念上的一個(gè)松沉，一個(gè)開(kāi)合，勁就可以發(fā)出去了，而且在筋脈中透過(guò)內勁的擴張延展，筋脈，血管，肌肉的彈性則是越來(lái)越好，骨頭的密度則是相對的增加，學(xué)生中有人練拳兩年增加了5~6公斤，但是外形，腰圍，卻反而變瘦了，另一個(gè)作用則是透過(guò)一次又一次的周天循環(huán)達到去無(wú)存精的效用，將體內不好的雜質(zhì)，穢氣排出體外，這樣氣力會(huì )增加，體力也會(huì )相對的增長(cháng)，不能像有些練太極或是其它武術(shù)，氣功的那些人一樣，說(shuō)自己練的多好，氣到那里等等......可是體力，氣力都不行，走路時(shí)亦看不到腿的抓勁，一個(gè)人的功力光看走路就能知道其功力的深淺。

　　關(guān)于太極拳到底要不要練發(fā)勁才對，其實(shí)都對，也都不對，因為入門(mén)時(shí)練慢，不能發(fā)勁，當然也不會(huì )發(fā)勁，待蓄勁要進(jìn)入中級程度時(shí)就要開(kāi)始練發(fā)勁，發(fā)勁練不出來(lái)的原因是松沉不得法，所以蓄不了勁，等到發(fā)勁練出了點(diǎn)眉目以后又要回過(guò)頭來(lái)練不發(fā)勁，之后再練綿勁，如此重復循環(huán)練習才能對自己的勁控制自如，練拳或應用時(shí)才能隨心所欲舍已從人，遇強則強，遇弱則弱，如此才不會(huì )局限在某一領(lǐng)域中而已，拳藝也才能日益精進(jìn)。

　　很多人練了幾年功，功夫不怎樣，嘴皮子上的功夫卻是越來(lái)越了得，說(shuō)起各種拳術(shù)，歷史典故，名人大師等如數家珍，說(shuō)三道四評論功夫等頭頭是道，可是練起功來(lái)......卻只有，也只能比手劃腳而已。