太極拳的“不偏不倚”只是單單指形嗎？

2017-07-23 來(lái)源：世界太極拳網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：“不偏不倚”是以個(gè)人重心在底盤(pán)中所處的位置來(lái)衡量的，但不是絕對的始終把重心放在正中，否則就變成靜功站樁了。所以既要做到不偏不倚，又要注意不可“過(guò)正”。由此可見(jiàn)不偏不倚既是指形，更是指神。

　　太極拳身法要求之不偏不倚

　　學(xué)習太極拳首先要保持頭部穩定，頭為身體之首，只有頭部穩定，下盤(pán)才能穩固。

　　太極拳要求的“不偏不倚”是指形還是指神？這句話(huà)出自王宗岳的《太極拳論》，原為“不偏不倚，忽隱忽現”。它的本意是身體不可歪斜搖擺，前俯后仰。勁路的虛入要忽而隱藏、忽而顯現。做到變幻不定，使對方吃不準你的勁路變化，猜不透你的心思，找不出你的破綻。總而言之，其目的是令人感到莫測高深。這樣，在心理上占了優(yōu)勢，自然有助于奪取勝利。

　　練習太極拳要找到身體的重心，每個(gè)動(dòng)作都圍繞著(zhù)重心線(xiàn)運動(dòng)，這樣就不會(huì )有東倒西歪的現象。

　　“不偏不倚”是以個(gè)人重心在底盤(pán)中所處的位置來(lái)衡量的，但不是絕對的始終把重心放在正中，否則就變成靜功站樁了。所以既要做到不偏不倚，又要注意不可“過(guò)正”。由此可見(jiàn)不偏不倚既是指形，更是指神。

　　太極拳身法的中正不偏，同靜坐身法端讓二是一致的。保持軀干正直，對老年人特別重要，上身前俯、頭向前傾，彎腰屈背，失去虛領(lǐng)頂勁，這是衰老的象征。