無(wú)論中醫學(xué)還是太極拳，其防病治病、養生保健，最后都要落實(shí)在臟腑功能上。中醫學(xué)中的臟腑經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)是其核心部分，因為人是一個(gè)有機的整體，五臟六腑之間各有專(zhuān)司，又互相依存，相互制約、相互協(xié)調。而且在五臟與形體外竅之間，五臟與情志活動(dòng)之間都有密切的聯(lián)系。

　　所以五臟之健康與臟腑之間生理功能的平衡協(xié)調，是維持人體內外環(huán)境相對恒定的關(guān)鍵所在。同時(shí)保持良好的情志狀態(tài)又能穩定五臟六腑的正常活動(dòng)。太極拳運動(dòng)即是利用動(dòng)作導引、調息吐納、神意鍛煉等，對臟腑功能正常、內外關(guān)系協(xié)調來(lái)進(jìn)行保健防病的。

　　中醫學(xué)認為心主血脈、主神志，心血運行不暢、心血虧虛都可以影響心臟的功能。而太極拳講以意導體、以體導氣、氣隨意走，進(jìn)而推動(dòng)血液運行，也就是做到拳論中提到的“氣遍周身不少滯”，另一方面靜心養氣，有利于心血的濡養和心神的安寧。據近代人研究，在練習太極拳時(shí)，圓活舒展的動(dòng)作，全身肌肉有節奏的收縮弛張，使毛細血管反射性擴張使血液流暢，靜脈回流增加，從而加速了血液循環(huán)，減輕了心臟負擔，對人體和心臟都起到了保健作用。

　　中醫學(xué)認為，脾主運化、胃主受納、肝主流泄，三者的功能影響著(zhù)正常的氣機升降出入和人體的正常消化功能。太極拳通過(guò)中正安舒、起落展轉的動(dòng)作和開(kāi)合鼓蕩的內氣配合，使胸、隔、腹、背、腰等處肌肉有規律、有節奏的收縮舒張，這種導引方法不但使內臟得到了"自我按摩"，同時(shí)也導引了氣機的升降出入，從而調節了脾之運化、胃之受納、肝之疏泄，對消化系統有防病治療的作用。同時(shí)脾主肌肉，消化吸收正常了，肌肉骨骼的營(yíng)養得到了補給，加之運動(dòng)導引又可使肌肉及骨關(guān)節得到鍛煉，從而使運動(dòng)系統的疾痛得以康復。

　　中醫學(xué)認為肺司呼吸、朝百脈，有宣發(fā)肅降功能。肺若有病則咳，多痰、呼吸不暢，宣肅功能失調，衛外功能減弱。太極拳運動(dòng)首先要求“深、長(cháng)、細、勻”地自然呼吸，進(jìn)而要做到“氣沉丹田”，這樣可以鍛煉呼吸肌，改進(jìn)胸廓活動(dòng)度，保持肺組織的彈性，使肺活量加大。太極拳要求“腹內松凈氣騰然”，這祥可能加大毛孔通氣量、開(kāi)發(fā)衛氣，有利于肺之宣肅功能和肺朝百脈的作用。

　　中醫學(xué)認為腎藏精、主水、主納氣，腎功能失調（主要是陰陽(yáng)氣血失調)，元陰元陽(yáng)受損，影響人體生長(cháng)、發(fā)育和生殖功能。腎主水功能失常則全身水液代射障礙。太極拳要求“刻刻留心在腰隙”，首先要動(dòng)作導引對腎進(jìn)行了“自我按摩”，運動(dòng)后消化功能增強、新陳代謝加快，又通過(guò)氣之吐納修練，后天之本與宗氣得到充分補充，進(jìn)而也對腎中之元陰、元陽(yáng)進(jìn)行了補給，即所謂練后天補先天的作用。同時(shí)通過(guò)導引三焦氣機升降出入加強，有利于腎蒸騰氣化的主水功能。太極拳對氣的養、蓄修練，本身就是對主納氣的修練。因此太極拳對中醫所說(shuō)的腎系病人，也能起到良好的體療作用。

　　在中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)中分經(jīng)脈、絡(luò )脈、十二經(jīng)筋、十二皮部，太極拳以通任督二脈為基礎，要求“以氣運身，如九曲珠無(wú)微不至”，又講“運之于身、發(fā)之于毛”。故而通過(guò)太極拳的導引吐納，自然而然地調節了經(jīng)絡(luò )氣血，使之運行流暢無(wú)滯。這樣可以消除經(jīng)絡(luò )氣血盛衰不調，和經(jīng)絡(luò )氣血逆亂阻滯等致病因素。練拳有年者可使氣由經(jīng)絡(luò )－－經(jīng)筋－－皮部，由里及表，由表至里無(wú)微不至。久而久之，可改善人體微循環(huán)和臟腑之間的聯(lián)系，加快人體新陳代謝，從而達到身體健康的目的。