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慢中快的惰性力

2017-06-07 來(lái)源:太極健身匯  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:太極拳的這種獨特技擊能力是通過(guò)推手和走架獲得的。推手是最大限度地讓身體各部位接受力的搓揉刺激。為了最大限度地讓身體各部位接受力的搓揉刺激,在推手練習中最好不要講招著(zhù)了,招著(zhù)局限性太大。

  大多搏擊術(shù)在肢體接觸時(shí),格擋硬接經(jīng)常出現,硬接程度相對要高,對搏雙方肢體需具相當硬度。太極拳的出手可以不是快如閃電,如是,難免出現硬接硬碰,太極拳的出手是慢中快的惰性力。手向對方進(jìn)擊途中,松而快,留有余地,萬(wàn)一未中目標,不會(huì )失重;被攔截可隨時(shí)停止進(jìn)擊。前導部位以最短路線(xiàn)直指目標,如遭攔截,攔截點(diǎn)即接觸點(diǎn)一般不會(huì )在前導部位,多在手腕后面手臂的某點(diǎn)。攔截不怎么起作用,就繼續前行擊中目標。攔截若起作用,就在攔截點(diǎn)改變力的大小和方向。力的大小和方向的改變作用是破壞對方的穩定,從而破壞對方下一步的有效進(jìn)攻。

  太極拳的出手不必快如閃電,你只要出手,對方一定要響應。把快、把用力、把消耗體能讓給對方,把慢、把不用力、把經(jīng)濟用力留給自己,只要具備慢中快的惰性力就行。“慢中快的惰性力”是王薌齋老師總結出來(lái)的:“發(fā)力含蓄而有聽(tīng)力,是慢中快的惰性力量。”這種能力的培養,如大成拳所要求的,最好放棄招式,無(wú)招無(wú)式。

  太極拳的這種獨特技擊能力是通過(guò)推手和走架獲得的。推手是最大限度地讓身體各部位接受力的搓揉刺激。為了最大限度地讓身體各部位接受力的搓揉刺激,在推手練習中最好不要講招著(zhù)了,招著(zhù)局限性太大。

  練習多了,形成條件反射,當某點(diǎn)遭接觸攔截時(shí),該點(diǎn)就會(huì )自動(dòng)作出不利于對方穩定的反應,不必換手。太極拳走架時(shí)要如李雅軒老師所說(shuō):“出手若無(wú)所為而又有包羅萬(wàn)象無(wú)所不為之氣勢,這也是很要緊的。假若是出手有所為,心里先有一個(gè)定見(jiàn),則恐顧此失彼,掛一漏萬(wàn),流于外功之明勁,成了多著(zhù)多法之硬功拳的情形了,此理不可不知。”走架過(guò)分在意招著(zhù),會(huì )影響這種獨特技擊能力的獲得。

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