什么叫太極健身？
太極健身是習練者通過(guò)太極拳的剛柔相濟、快慢相間、形意結合、順逆纏絲等這些鍛煉形式，來(lái)增強身體的機能，提高身體細胞的活躍度，增強身體的柔韌性及耐力、提高協(xié)調控制身體各部分的能力，而達到預防疾病、祛病強身的目的。
什么叫太極養生？
指在練習太極拳的過(guò)程中，習練者在健身的基礎上結合導引、吐納之術(shù)使得自己心靜體松，以意領(lǐng)氣、以氣催身，使內氣通達稍節或丹田，達到“妙手一運一太極，太極一運化烏有”的出神入化之境，練拳者用這種方法頤養生命，增強體質(zhì)，預防疾病，從而達到延年益壽。
這里的生就是生命、生存、生長(cháng)之意，養即保養、調養、補養的意思，養生就是保養人的生命，就是保養身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。
健身只是養生的一部分，健身不等于養生，不能混為一談！
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，許多太極拳研究與推廣者在思考。我也提出一些自己的看法：
目前廣大太極拳愛(ài)好者在太極拳練習中做到剛柔相濟、快慢相間、形意結合、順逆纏絲等這些方面的較為普遍，但能夠做到內外相合、上下相通的卻極少，結合導引、吐納之術(shù)使得自己心靜體松、氣沉丹田或能使內氣通達稍節，達到“妙手一運一太極，太極一運化烏有”之境的屬鳳毛麟角，但這些恰恰是我們在養生中所需要的東西。
現在大多數人練太極拳做不到內外相合、上下相通、心靜體松、氣沉丹田，更做不到以意領(lǐng)氣、以氣催身，意、氣、力相合，內勁達于稍節。以至于練了十多年還僅僅停留在一個(gè)好看的拳架上，真正養生的東西身上并沒(méi)有。
補精、養血、益氣，溫陽(yáng)固腎。用于腎精虧損，氣血不足引起：精神衰憊，腰膝無(wú)力，陽(yáng)痿遺精，目暗耳鳴，失眠健忘，婦女血虛宮寒，崩帶不孕，滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥88補精、養血、益氣，溫陽(yáng)固精。用于腎精虧損，氣血不足引起；精神衰憊，腰膝無(wú)力，陽(yáng)萎遺精，目暗耳鳴，失眼健忘，婦女血虛宮寒，崩帶不孕，滑胎小產(chǎn)。
健客價(jià)： ￥239補氣血、養肝腎、用于氣血不足，肝腎陰虛，神疲乏力，頭暈眼花，耳鳴心悸，失眠，記憶力減退。
健客價(jià)： ￥60補氣，滋腎，益精，用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無(wú)力；更年期綜合癥，病后體虛見(jiàn)證書(shū)證候者。
健客價(jià)： ￥55增強免疫力、抗氧化。
健客價(jià)： ￥112去口臭、潤腸通便。
健客價(jià)： ￥1160減少皮脂腺分泌。
健客價(jià)： ￥1668全日康J18B型電腦中頻治療儀，利用中頻脈沖電刺激理論，最新研制而成的家庭型治療儀，其綜合了國內多位專(zhuān)家，教授多年臨床經(jīng)驗，是在J18A型治療儀基礎上，為了滿(mǎn)足廣大用戶(hù)的要求研制的新機型。
健客價(jià)： ￥794本品不能代替藥品。
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健客價(jià)： ￥398調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病、高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥119?調節全身代謝，恢復細胞活力，改善心血管功能，健腦健身，延緩衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂癥，腦動(dòng)脈硬化，老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥26補充兒童生長(cháng)所需營(yíng)養。
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