成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 氣功太極 > 打太極拳有助減少失眠和炎癥 無(wú)副作用減少失眠和炎癥 無(wú)副作用

打太極拳有助減少失眠和炎癥 無(wú)副作用減少失眠和炎癥 無(wú)副作用

2017-04-26 來(lái)源:HPU太極拳協(xié)會(huì )  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:使用血液樣本,研究人員還發(fā)現,比之對照組,兩個(gè)治療組的炎癥相關(guān)基因表達均較低,抗體反應相關(guān)基因表達均較高。

  睡眠不足與炎癥增加相關(guān),而后者可能會(huì )導致心臟病和其他多種疾病。據美媒報道,一項新研究表明,認知行為療法和中國的鍛煉技法太極拳或可同時(shí)減少失眠和炎癥。

  研究人員研究了123名年齡超過(guò)55歲的失眠癥患者,并將他們隨機分入3組。第一組接受了每周兩小時(shí),持續四個(gè)月的認知行為療法,第二組進(jìn)行同樣數量的太極拳練習,第三組是對照組,接受為期四個(gè)月的關(guān)于睡眠衛生、衰老和失眠的教育課程。該研究發(fā)表在《生物精神病學(xué)》雜志(BiologicalPsychiatry)上。

  在治療一年后,與對照組相比,接受認知行為療法者和練習太極拳者的血液C反應蛋白濃度均有所降低,促炎細胞因子的產(chǎn)生減少,而這兩者均是炎癥的指標。

  使用血液樣本,研究人員還發(fā)現,比之對照組,兩個(gè)治療組的炎癥相關(guān)基因表達均較低,抗體反應相關(guān)基因表達均較高。

  研究的主要作者,加州大學(xué)洛杉磯分校的精神病學(xué)教授邁克爾·R·歐文(MichaelR.Irwin)博士說(shuō):“使用太極拳和認知療法來(lái)治療失眠,是因為它們不像藥物那樣會(huì )產(chǎn)生有害的副作用。”

  “隨著(zhù)失眠的改善,炎癥在全身和基因層次上都出現了逆轉。”他補充道,“而炎癥是心血管疾病、抑郁癥和癌癥的原因之一。”

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
通江县| 会同县| 井陉县| 沾化县| 麻城市| 无棣县| 塔城市| 额敏县| 温宿县| 呼玛县| 平原县| 武宁县| 溧阳市| 延寿县| 集贤县| 廊坊市| 清原| 越西县| 威远县| 红原县| 通化市| 准格尔旗| 太原市| 叙永县| 安康市| 岳西县| 洪泽县| 柏乡县| 淮安市| 天长市| 金塔县| 潼关县| 麟游县| 千阳县| 长阳| 安龙县| 玉环县| 周至县| 康平县| 武隆县| 榕江县|