近來(lái)之練太極拳功夫者,百分之九十九弄不對。所以有太極十年不出門(mén)之說(shuō)。漫說(shuō)十年,如無(wú)真傳,就算一輩子,也是瞎搗鬼,就不止十年而已。以上是我天理良心之話(huà),非是故意深玄其說(shuō)耳。
無(wú)論如何,太極拳當是往健康身體、療養疾病這一方面發(fā)展;在技擊這一方面,應是在技術(shù)巧妙,以柔克剛一方面發(fā)展。因為太極拳是療養疾病的體育,也是拳術(shù)。如只在療養疾病這一方面作想,而不鉆研它的技擊方面的作用,那就名不符實(shí),無(wú)武術(shù)之可言,脫離了根本了。
我們所說(shuō)的這種技擊的研究,是為了引起廣大群眾的愛(ài)好和練習的興趣,而不是為了好勇斗狠。關(guān)于這點(diǎn),大家要知道才對。
太極拳是靜功、是內功、是氣功。要松,要靜,要穩。如多動(dòng)、妄動(dòng),就必然影響靜的功夫。所以萬(wàn)不可圖添花樣,這是那些改造拳家所不明白的。
“左重則左虛,右重則右杳”,也有說(shuō)“右重右渺”的,它的意思是一樣。譬如推手,搭上手時(shí),我的左邊感覺(jué)的壓力大了,就放虛了,叫他壓不著(zhù)實(shí)地;又如我右邊感覺(jué)對方來(lái)的力大了,我就將右邊放的渺無(wú)所有,也叫他摸不著(zhù)實(shí)地。這和進(jìn)之則愈長(cháng),退之則愈促,是一樣的道理。假如他來(lái)勁重了,我要以勁架著(zhù)他,那就頂了,萬(wàn)萬(wàn)要不得。
扔勁與冷勁的區別:扔勁是扔出去、摔出去、擲出去的意思。練槍的手法常用扔;練拳的手法,用扔的地方不多,只有野馬分鬃和按勁。將對方拿著(zhù)、再將他擲出、扔出,也叫扔勁。至于冷勁,則來(lái)得特殊的快,能使對方冷不防,就已經(jīng)打上了,這就謂之冷勁。也就是勁起于陡然之間,能打人于不知不覺(jué)之中的意思。要和外功拳比手,就非會(huì )發(fā)此種勁不可,如只是揉揉扭扭地周轉幾手,就不足以敵高手也。
在練拳時(shí)有口水,才證明是已身心泰然了。如未出口水,尚是身心未到泰然之境也。
太極拳用法,應是在推手或打斗之動(dòng)作中隨機應變,順勢而用。不宜以主觀(guān)的手法強干。否則就變化不靈,在動(dòng)作中作不出神舒體泰的味道來(lái),其姿勢態(tài)度,也就不夠俊美。
太極拳的發(fā)勁機會(huì ),應是在打手中趕現成的,送到手上來(lái)的,這樣子打的才干脆。而不是把發(fā)勁的機會(huì )硬做出來(lái)的。否則打不出人去,就算是憑自己的力大,勉強把人打出,也必拖泥帶水。
增強機體,營(yíng)養力攝住力及排泄力,清濁利尿。用于前列腺炎和前列腺增生所致小便頻數余瀝不盡,腰膝酸軟,頭暈目眩,寐差耳鳴,早泄夢(mèng)遺等。
健客價(jià): ¥39用于重癥肌無(wú)力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥91補腎益肺,清熱化痰,止咳平喘。用于久病咳喘,胸滿(mǎn)多痰。
健客價(jià): ¥22明目退翳、鎮靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥39養心安神,和中緩急,補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈目眩,身體虛弱,失眠健忘,精神憂(yōu)郁,煩躁及小兒夜不安寐。
健客價(jià): ¥19.8調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過(guò)多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥18.5適用于敏感菌(不產(chǎn)β內酰胺酶菌株)所致的下列感染,如溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染等。
健客價(jià): ¥9.51.婦科:外陰陰道念珠菌病。 2.皮膚科/眼科:花斑癬、皮膚真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。 3.由皮膚癬菌和/或酵母菌引起的甲真菌病。 4.系統性真菌感染:系統性曲霉病及念珠菌病、隱球菌病(包括隱球菌性腦膜炎),組織胞漿菌病、孢子絲菌病、巴西副球孢子菌病、芽生菌病和其它各種少見(jiàn)的系統性或熱帶真菌病。
健客價(jià): ¥45補腎益精,溫壯元陽(yáng)。用于腎精虧損,元陽(yáng)不足所致的陽(yáng)萎滑精,腰膝酸冷,氣短神疲。
健客價(jià): ¥21活血化瘀,消腫止痛。用于跌打損傷、扭傷、挫傷所致腰腿痛,關(guān)節腫痛等閉合性軟組織損傷。
健客價(jià): ¥27.5清熱宣肺,化痰止咳。用于風(fēng)熱犯肺、痰熱內阻所致的咳嗽痰黃或咯痰不爽、咽喉腫痛、胸悶脹痛;感冒、支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥8.5目前主要用來(lái)治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、食管上皮細胞增生,以及預防由于細胞增生引起的癌變。也可用于各型肝炎的輔助治療,核黃素缺乏等。
健客價(jià): ¥5.5固腎養血,益氣祛風(fēng)。用于斑禿、全禿、普禿及肝腎虛引起的脫發(fā)。
健客價(jià): ¥21補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥28補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見(jiàn):頸項脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥8.4滋腎益氣,補血生精,用于氣血兩虧,陽(yáng)虛氣弱,心跳氣短,失眠健忘,遺精盜汗,腰腿酸軟,耳聾耳鳴。
健客價(jià): ¥14活血通絡(luò ),益陰散結,利咽止痛。主治咽喉干痛,異物感,發(fā)癢灼熱,以及慢性咽炎,尤以干燥型療效最佳。
健客價(jià): ¥9疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥23