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你在練拳時(shí)也會(huì )發(fā)抖嗎,看看大師如何解答!

2017-03-27 來(lái)源:太極拳網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:習練者會(huì )想盡一切辦法去消除這種現象,而在這個(gè)過(guò)程中,會(huì )促使氣血沖過(guò)阻塞,活絡(luò )筋血。對習練者來(lái)說(shuō),又不失為一個(gè)好現象

  出現發(fā)抖的原因有四個(gè)方面

  一、由于習練者初學(xué)太檄拳,對太極拳的運動(dòng)方式不甚了解,身體不能放松.使用僵勁過(guò)度而造成身體發(fā)抖。

  二、習練者腿部無(wú)力或在練掌前沒(méi)有活動(dòng)開(kāi),致使腿部不能輕松地支撐自身重力而出現發(fā)抖現象。

  三、由于姿勢要領(lǐng)掌握不準,出現勞累或意念造成緊張,從而出現發(fā)抖。

  四、還可能是這些部位有病,阻塞經(jīng)絡(luò )的氣血運行,從而氣向大量集聚于此,強行通過(guò)又不能:“不通則痛”,就造成發(fā)抖現象。

  練拳時(shí)出現發(fā)抖應怎樣處理

  這里所說(shuō)的發(fā)抖不是松活彈抖的抖,而是身體無(wú)法控制,出現發(fā)抖,所以不是好現象,應注意克服習練者要注意動(dòng)作的規范性、整體性、科學(xué)性,在老師指導下進(jìn)行或自己深刻鉆研領(lǐng)悟,只要正確掌握,就能克服發(fā)抖現象。這種發(fā)抖現象多在學(xué)太極拳初期出現,由于發(fā)抖現象的存在,習練者會(huì )想盡一切辦法去消除這種現象,而在這個(gè)過(guò)程中,會(huì )促使氣血沖過(guò)阻塞,活絡(luò )筋血。對習練者來(lái)說(shuō),又不失為一個(gè)好現象,只有對發(fā)抖現象具體問(wèn)題具體分析,對癥下藥,才是正確的處理方法。

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