陳炎林談太極拳

2017-03-20 來(lái)源：太極文化標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：尚循序以漸進(jìn)。勿圖速而躐等。若拳勢(shì)中。上式未熟。強(qiáng)習(xí)下式。姿勢(shì)未準(zhǔn)。即求用法。推手未全。從事大捋。刀劍未精。

　　倘學(xué)者欲求太極拳成功。則非有下列數(shù)點(diǎn)之精神不可。

　　(一)有恒心。因練習(xí)太極拳基本要點(diǎn)。厥為有恒。茍無(wú)斯種百屈不撓之精神。寧可勿學(xué)。以免徒耗精神與時(shí)間。蓋太極拳在初學(xué)時(shí)。毫無(wú)興趣可言。不如少林拳之花拳繡腿。能引人入勝。所以性情暴燥者。不足語(yǔ)此也。但學(xué)者能持之以恒。則日計(jì)不月計(jì)有余。一年后。即可化去僵滯。松開(kāi)內(nèi)勁。達(dá)于佳境。五年后。即可小成。廿年后或可大成。(以上為確實(shí)練功者而言)就著者歷年經(jīng)驗(yàn)所得。練習(xí)太極拳。每于下列三種時(shí)期中。強(qiáng)半即生怠心。

　　(甲)初學(xué)一二月時(shí)。

　　(乙)結(jié)婚蜜月時(shí)。

　　(丙)遇有要事。

　　一曝十寒時(shí)。誠(chéng)為可惜。設(shè)或能在任何曹遇周折中。仍抱持恒心。繼續(xù)鍛煉。勿生怠學(xué)之意。則他日未有不成者。

　　(二)有專心具此神。事半功倍。則成功速而造就深。

　　(三)不怠學(xué)。雖于嚴(yán)寒酷暑之時(shí)。亦衣舊練習(xí)。不少間斷。

　?。ㄋ?莫分歧忽貪多而雜。祗求簡(jiǎn)而精。

　　(五)不躐等。尚循序以漸進(jìn)。勿圖速而躐等。若拳勢(shì)中。上式未熟。強(qiáng)習(xí)下式。姿勢(shì)未準(zhǔn)。即求用法。推手未全。從事大捋。刀劍未精。貪學(xué)扎桿。諸如此類(lèi)。以致乖謬成型。反一無(wú)所成。須知登高必自卑。行遠(yuǎn)必自邇。欲速不達(dá)。萬(wàn)事皆然。太極拳又豈能例外。

　　除上述數(shù)點(diǎn)外。對(duì)于從師亦甚重要。在未求教前。當(dāng)先探悉其人是否藝高德厚。能秘授真?zhèn)?。所謂取法乎上?；蚩汕鄤儆谒{(lán)也。不然。枉費(fèi)精神、時(shí)間、與金錢(qián)。徒勞終身。一無(wú)所獲。是以既得名師。務(wù)必虛心請(qǐng)教。竭誠(chéng)侍奉。否則雖有問(wèn)道之志?？忠嗖灰椎闷湔?zhèn)饕?。至有相?dāng)程度后。對(duì)于養(yǎng)氣韜藏二種功夫。亦不可不力加研究。蓋太極拳之意旨。乃心治神固。以養(yǎng)氣為歸。萬(wàn)不可奸勝斗狠。奪袂攘衿。怒目切齒。持血?dú)庵?。以作匹夫之能。?dāng)具有若無(wú)實(shí)若虛之涵養(yǎng)功夫。深自秘惜。晦藏不露。切勿驕矜。須知強(qiáng)中尚有強(qiáng)中手。諺云?！复蛩廊處煛Ｑ退郎魄稣?。」多為失慎所致。學(xué)者可不大澈大悟乎。