2018-07-10
老愛(ài)吃深夜食堂 你的胰腺還扛得住嗎？
有些年輕人自恃身體健康不加注意，吃飯時(shí)猛吃海喝，在短時(shí)間內一次性吃大量高蛋白質(zhì)及高脂肪類(lèi)食物，刺激胰腺急速分泌大量的胰液，如果胰液泛濫，倒流入胰腺組織內。若再加上酒的刺激，就加重了胰液泛濫的情況，造成急性胰腺炎。
如何能提高睡眠質(zhì)量？張玲建議應該養成良好的睡眠習慣。
孩子視力有問(wèn)題，家長(cháng)一般不容易發(fā)現，特別是對于單眼視力低下的孩子，家長(cháng)通常很難發(fā)現其存在視力障礙，往往貽誤治療時(shí)機。因此，學(xué)齡前兒童做一次系統的眼科檢查很必要。
有些年輕人自恃身體健康不加注意，吃飯時(shí)猛吃海喝，在短時(shí)間內一次性吃大量高蛋白質(zhì)及高脂肪類(lèi)食物，刺激胰腺急速分泌大量的胰液，如果胰液泛濫，倒流入胰腺組織內。若再加上酒的刺激，就加重了胰液泛濫的情況，造成急性胰腺炎。
當寶寶偶爾食欲稍差，也不要強迫喂食，以免加重厭食、積食。選擇的食物要以清淡易消化的為主，少吃甚至不吃油炸、膨化的食品，晚上睡前盡量不要吃得太飽。
血壓分為收縮壓和舒張壓二個(gè)數值，收縮壓也叫高壓，舒張壓叫低壓。正常人理想的血壓為120/80mmHg。若在未服用抗高血壓藥物的情況下，非同日三次收縮壓超過(guò)140mmHg和/或舒張壓超過(guò)90mmHg則屬于高血壓。
不能隨著(zhù)三餐時(shí)間來(lái)吃，這里的每天三次是指一天24小時(shí)，每8小時(shí)一次，均分三次。這樣才能保證藥物在體內的有效濃度，讓藥物達到良好的治療效果。特殊情況下按醫生交代的具體三個(gè)時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行服藥。
廣東省第二中醫院心血管科教授王清海說(shuō)，古人認為，夏季重在“養心”。因為心屬于火，而夏天天氣炎熱，同氣相求，心在四季對應夏天。“壯火食氣”，因此炎熱的夏天最易耗傷心臟陽(yáng)氣和津液。
血管病變，尤其是血管硬化是一個(gè)由器官老化導致的疾病，人體隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，出現血管病變的幾率也逐漸增高。據國外數據統計，大于55歲的人群中，約有五分之一有血管硬化或狹窄閉塞情況，所以老人們需要積極預防。
王清海提醒市民，為了讓血液不至于過(guò)于黏稠，夏季運動(dòng)不要太過(guò)激烈，同時(shí)要多喝水、尤其是大量出汗后，要適當喝點(diǎn)淡鹽水，有利于降低血液的黏稠度。此外，多喝水，比如綠茶、菊花茶等清涼飲料，可以促進(jìn)新陳代謝，加快身體廢物排出。
近日，中山大學(xué)孫逸仙紀念醫院大內科副主任、高血壓專(zhuān)科主任黃輝教授與心血管內科副主任醫師、心導管室主任羅年桑教授共同指出，高血壓不能諱疾忌醫，非藥物治療效果并不是萬(wàn)能的。關(guān)愛(ài)自己與家人，從清晨開(kāi)始，管理好每天6至10點(diǎn)的血壓。
《養老壽親書(shū)》里指出：“夏日天暑地熱，若檐下過(guò)道，穿隙破窗，皆不可乘涼，以防賊風(fēng)中人。”廣東省中醫院中醫經(jīng)典科主任顏芳解釋?zhuān)@里說(shuō)的就是納涼時(shí)，檐下過(guò)道之涼風(fēng)、星夜露宿之涼氣，均易于導致人體疾病的發(fā)生，需要躲避。
廣州中醫藥大學(xué)第一附屬醫院藥學(xué)部副主任中藥師譚漢添推薦了三款藥店里很容易買(mǎi)到的中藥，它們燃燒后能散發(fā)出的獨特芳香氣味，幫助驅趕蚊蟲(chóng)，達到驅蚊效果。
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