“高血壓不可怕，怕的是它的并發(fā)癥。”廣州醫科大學(xué)附屬第二醫院心內科主任醫師龐曉介紹，高血壓在不知不覺(jué)中損害全身的動(dòng)脈血管，可引起心、腦、腎等多個(gè)器官的功能損害。她建議高血壓患者，要養成在家自我監測早晚血壓的習慣，有利于與醫生溝通治療效果。

血壓超過(guò)140/90mmHg可以診斷高血壓

血壓分為收縮壓和舒張壓二個(gè)數值，收縮壓也叫高壓，舒張壓叫低壓。正常人理想的血壓為120/80mmHg。若在未服用抗高血壓藥物的情況下，非同日三次收縮壓超過(guò)140mmHg和/或舒張壓超過(guò)90mmHg則屬于高血壓。

龐曉介紹，容易引起高血壓的因素主要有：遺傳、精神壓力大、缺乏運動(dòng)、酗酒、吸煙、肥胖、食鹽過(guò)多。很多高血壓病人在早期是沒(méi)有感覺(jué)的，只有在出現了嚴重并發(fā)癥的時(shí)候才有癥狀，因此，高血壓也被稱(chēng)為“無(wú)聲的殺手”。少數人會(huì )有頭暈、頭痛、心悸、氣促、耳鳴、失眠、夜尿增多等表現，當出現這些情況時(shí)要盡快測量血壓，明確有無(wú)高血壓。

高血壓不可怕，怕的是并發(fā)癥

高血壓雖然早期沒(méi)有癥狀，但危害不可輕視。調查顯示80%腦出血、50%心肌梗死和91%心力衰竭都與高血壓相關(guān)。龐曉強調，高血壓在不知不覺(jué)中損害全身的動(dòng)脈血管，可引起心、腦、腎等多個(gè)器官的功能損害，這些并發(fā)癥都是在動(dòng)脈粥樣硬化的基礎上發(fā)生的，且進(jìn)展隱蔽悄無(wú)聲息，只有到一定嚴重程度的時(shí)候才會(huì )表現出癥狀。高血壓和動(dòng)脈粥樣硬化就像“雙胞胎”，它們互為因果，互相加重。

血壓越早得到控制，就能越早保護心、腦、腎血管。所以，有高血壓危險因素者，每6個(gè)月應測量1次血壓，正常成年人每2年至少測量1次血壓，以及早發(fā)現高血壓。

高血壓患者這些誤區影響治療

然而，臨床上很多患者血壓控制不理想，往往是因為這三點(diǎn)認識誤區——

誤區1：不愿意過(guò)早服藥。不少患者擔心降壓藥會(huì )產(chǎn)生抗藥性，或者副作用所以不愿意過(guò)早服藥。如果通過(guò)改善生活方式不能控制血壓時(shí)應及早開(kāi)始降壓藥物治療，越早治療越早避免病情加重。

誤區2：血壓正常即停藥。高血壓是終身疾病，目前還沒(méi)有根治的方法，但可以通過(guò)綜合治療控制，貿然停藥后血壓會(huì )再次升高，心腦腎損害會(huì )繼續進(jìn)展，導致心血管疾病風(fēng)險升高。同時(shí)，藥物治療應該建立在健康生活方式的基礎之上。

誤區3：自行購藥服用。抗高血壓藥物種類(lèi)繁多，每一類(lèi)藥物的適宜人群有一定差別，所以用藥需在專(zhuān)科醫生指導下進(jìn)行。降壓藥的選用不僅僅針對控制血壓，同時(shí)還要考慮對身體其他器官功能的保護。

在家自我監測血壓很重要

對于高血壓患者，建議定期進(jìn)行家庭自測血壓。最好使用經(jīng)國際標準認證的上臂式全自動(dòng)電子血壓計。測量血壓時(shí)，應坐位安靜休息5分鐘后測量為宜。

龐曉提醒，血壓測量次數不宜過(guò)頻，有些患者每天多次測量，造成焦慮狀態(tài)。如果血壓達標且穩定者，則推薦每周測一天，一天測兩次，時(shí)間分別在：早上起床排尿后、服藥前和晚上臨睡前，連續測量2-3次，每次間隔1分鐘，取測量的平均值。

“只有學(xué)會(huì )自我測量血壓，才能更好的控制血壓。”龐曉說(shuō)，“不要因幾次自測血壓值高低來(lái)隨意調整藥量，應將自測血壓記錄提供給醫生參考，以調整治療方案。”