“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”這是《神農本草經(jīng)》中對枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。
枸杞子是藥用很廣的滋補品，在日常生活中也是很常見(jiàn)的。枸杞怎么搭配來(lái)抗衰老呢。
枸杞一把，大棗幾顆，一并放入茶壺，開(kāi)水沖喝。這是一個(gè)懶人方法，最好比例是這樣的：
材料：枸杞子8克大棗10克
1：大棗洗凈放入鍋中，中火翻炒10分鐘，待大棗顏色變深取出備用。
2：待大棗放涼后同枸杞子一同放入茶壺。
3：倒入開(kāi)水(可以依照自己口味加入適量冰糖)。
4：靜待個(gè)3-5分鐘左右，品嘗。
A、成年人每天吃20克左右比較適合，枸杞子中糖類(lèi)、維生素、胡蘿卜素含量都很高，在人體內轉換成維生素A，另外還富含氨基酸、有機酸、生物堿等十幾種人體需要的微量元素。
能增強人體抵抗感染的能力，護肝、降血脂&血糖都是它的功效這一切都有利于從整體上增進(jìn)健康，延緩衰老。
B、紅棗則是富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、等多種人體所需的營(yíng)養成分，可謂是維生素之王的果實(shí)。有補中益氣，養血安神的作用，另外，大棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老等功效。
紅棗和枸杞搭配到一起，可以說(shuō)是相輔相成的黃金搭檔了，可以讓人在自然衰老的過(guò)程上打個(gè)盹兒，讓自己更年輕一些。
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健客價(jià)： ￥22養肝；滋腎；潤肺。肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽(yáng)痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
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