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紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性補品，如果身體火氣較大，不建議食用。濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會(huì )太燥熱，可常飲。如果覺(jué)得味淡，可適當加點(diǎn)冰糖或蜂蜜。

每天喝紅棗枸杞湯，只要是量合適，是不會(huì )上火的，因為紅棗和枸杞，兩種藥材都是活血養血的藥物，其中大紅棗是一味最常見(jiàn)的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，而枸杞子具有很好的滋補和治療作用。要是出現了上火癥狀，例如便秘等 ，就可以停幾天再吃。這里要注意的是，枸杞也是容易上火的食物，不過(guò)這也分人，如果是體質(zhì)比較弱的人倒是可以補一補。

大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風(fēng)的功效。枸杞子性味甘，平，滋補肝腎，益精明目，用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。一般不會(huì )引起上火。

如果你體質(zhì)正常，應該不會(huì )上火，但如果紅棗量大了了會(huì )。別外，如果你是寒性體質(zhì)，可能也會(huì )上火。建議要泡紅棗的話(huà)，建議應該適量，不要泡太多。如果感覺(jué)有上火的情況，建議應該要停止。

紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。喝紅棗枸杞茶是不會(huì )上火的，他屬于中藥沒(méi)什么副作用。