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腹痛腹脹、腸易激?這4劑可搞定!

2017-07-28 來(lái)源:一分鐘健康養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腸易激綜合征是腸道功能紊亂性疾病。常出現腹痛、腹脹、排便習慣和(或)大便性狀改變等癥狀,中醫的飲食療法可調整腸道的蠕動(dòng)、分泌與吸收,也可調整腸道菌群的失調,更重要的是可以調整人的精神情緒,對腸易激綜合征患者將會(huì )有很大的幫助。

  腹痛腹脹、腸易激?這4劑可搞定!

  姜艾糖水

  材料生姜12克,艾葉9克,紅棗6枚,紅糖15克,白糖15克。

  做法①先用清水洗凈生姜的污泥,去除姜皮,切成薄片備用;②用清水洗凈艾葉的粉塵備用;③紅棗用清水略泡后洗凈,剝去棗核備用;④以上各物準備就緒后,一同放進(jìn)沙鍋內,加適量清水用中火煮,待溫后飲食。

  功效本方對于陰寒內盛的腹痛較適宜。

  姜歸糖水

  材料當歸15克,生姜15克,紅糖15克。

  做法①先用清水洗凈當歸,放在鍋中,隔水稍蒸,使當歸變軟,然后切薄片備用;②生姜用清水洗凈沙泥,去除姜皮,切薄片備用;③以上物品準備就緒,一同放進(jìn)沙鍋內,加進(jìn)適量清水用中火煮,待溫后飲用。

  功效本方適用于虛寒腹痛。

  蓮山粉

  材料蓮子肉500克,淮山藥500克,薏苡仁500克,芡實(shí)500克。

  做法①將蓮子肉、淮山藥、薏苡仁、芡實(shí)分別放進(jìn)沙鍋內,用文火炒至略焦黃;②然后將各種藥物分別放進(jìn)打粉機內打成藥粉;③再將這四種藥粉混和,用干燥的玻璃瓶裝起;④每次服用30克,用溫開(kāi)水調成稀糊狀服食,每日數次。

  功效本食療方適用于脾虛腹瀉。

  草決明蜂蜜飲

  材料草決明30克,凈蜂蜜30克。

  做法①先將草決明挑選,去除雜物;②然后放進(jìn)沙鍋內微炒,將其打碎;③再放進(jìn)沙鍋內,加進(jìn)適量清水用文火煎;④煎好后,取藥汁,放入蜂蜜拌勻,早晚各服一次。

  功效本食療方適合于陰津不足,腸燥便秘

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