健康 | 中央電視臺報道：過(guò)敏性鼻炎“罪魁禍首”竟然是“小堅”！，95%的人都不知道！

　　大家對小強的時(shí)代已經(jīng)波瀾不驚，雖然偶爾會(huì )有女生見(jiàn)到時(shí)會(huì )大叫一聲：“蟑螂”，然后已迅雷掩耳之勢，拿著(zhù)鞋底就呼上去：“滅了你”。現在，小堅的時(shí)代已經(jīng)拉開(kāi)帷幕，其實(shí)早在8月它就隆重登場(chǎng)了，只不過(guò)9月份時(shí)機更好，該上班的上班，該上學(xué)的上學(xué)，小堅又要開(kāi)始大肆活動(dòng)了，然后你的過(guò)敏性鼻炎也可能要發(fā)作了......

　　小堅，到底是誰(shuí)？

　　小堅，俗名螨蟲(chóng)，是一種無(wú)處不在，殺不盡，食類(lèi)多樣的微小的動(dòng)物。別看小，它竟然是和蜘蛛、蝎子是近親。它最擅長(cháng)的功夫就是“藏”：陰暗角落、沙發(fā)、地毯、床墊、空調、鍵盤(pán)、毛絨玩具、被褥、貯存的食品和糧食、鼻子、耳朵、額頭......，只有你想不到的，沒(méi)有它不在的地方，當然還有一個(gè)你最關(guān)心的地方——臉。

　　在這個(gè)夏秋之交的季節，鼻子應該是重點(diǎn)保護對象，因為小堅體內含有高致敏的蛋白質(zhì)和消化酶，會(huì )引發(fā)惱人的，惱人的，惱人的過(guò)敏性鼻炎！

　　左邊這張圖還可以吧，這是在看到顯微鏡下的小堅，經(jīng)過(guò)惡心的經(jīng)歷之后，專(zhuān)心挑選的一張類(lèi)似外星蟲(chóng)的圖。排版沒(méi)錯，當知道小堅和蝎子、蜘蛛是親戚，小堅的形象瞬間“高大”起來(lái)。

　　過(guò)敏性鼻炎到底什么一回事呢？

　　很簡(jiǎn)單，你首先是一個(gè)過(guò)敏體質(zhì)的人，接觸了過(guò)敏原，那么身體里有一個(gè)東西叫免疫球蛋白，它結合了一些炎性細胞，如嗜酸細胞、肥大細胞，這個(gè)過(guò)程叫致敏。

　　不著(zhù)急，你首先致敏了，當你第二次遇到過(guò)敏原的時(shí)候，“呦，熟人”，這個(gè)免疫球蛋白就發(fā)生一些反應，造成嗜酸細胞、肥大細胞發(fā)出炎性介質(zhì)，炎性介質(zhì)干什么呢？它就讓你打噴嚏，流鼻涕，這就是激發(fā)，這就是過(guò)敏性鼻炎的一個(gè)過(guò)程。

　　現在的職場(chǎng)，講究的就是職業(yè)范、專(zhuān)業(yè)范。可是，當你中獎得了這個(gè)過(guò)敏性鼻炎，你的工作就會(huì )顯出那么的“業(yè)余”：廚師一進(jìn)廚房就流鼻涕，主持人一上臺就打噴嚏，調酒師聞不出酒味，醫生手術(shù)時(shí)要不停地擦鼻涕，更頭疼的是工作環(huán)境和工作性質(zhì)還無(wú)法改變，只能是流著(zhù)鼻涕，哭喪著(zhù)臉去面對。小堅的力量無(wú)窮大，會(huì )讓很多職場(chǎng)人士，受著(zhù)過(guò)敏性鼻炎的折磨，工作萎靡不振，寢食難安，甚至會(huì )得精神類(lèi)疾病。

　　小堅到底是如何讓我們過(guò)敏的呢？

　　1誤食活體。

　　雖然小堅只有0.2毫米大小，在某些特殊情況下還能肉眼可見(jiàn)。但也有可能跟隨食物被誤食，體內的消化酶分解出來(lái)，會(huì )造成過(guò)敏反應。

　　1吸入排泄物。

　　本來(lái)不具有過(guò)敏性的皮屑、食物殘渣被小堅作為食物吃進(jìn)去又排出來(lái)，會(huì )攜帶體內特有的消化酶，和塵埃一起被吸入體內而造成過(guò)敏反應。

　　3吸入分泌物。

　　小堅需要大量水分才能存活，當它需要的時(shí)候會(huì )直接從空氣中吸收水分，在吸收水分時(shí)腺體會(huì )分泌出酶，這些酶也會(huì )導致過(guò)敏體質(zhì)的患者過(guò)敏。

　　4吸入尸體分解后揮發(fā)出來(lái)的蛋白。

　　小堅死后，尸體迅速脫水分解，在脫水的過(guò)程中，會(huì )變得非常輕，同時(shí)揮發(fā)大量的蛋白質(zhì)和酶到空氣中，隨塵埃誤吸入鼻腔導致過(guò)敏反應。

　　看到“活體、尸體、分泌物、排泄物”這些詞，眼前浮現出“小強”的身影。自從人類(lèi)發(fā)現了“小強”，就一直堅持不懈地和它斗智斗勇，現在又多了“小堅”這個(gè)戰友，哎，除了自個(gè)要工作和生活，還要同時(shí)照顧“堅強二雄”這倆寵物，感覺(jué)工作好忙，生活好累。

　　小堅最喜歡待在哪里？

　　明白了嗎？平常勤于打掃，居室并沒(méi)有那么多小堅。不同人家里邊小堅的密度并不一樣。一般來(lái)講，平房比樓房要多，潮濕臟亂的地方相對干燥潔凈的地方要多。

　　如何清除小堅？

　　1第一招，吸塵器清除。

　　最好選用有獨立灰塵收集袋的吸塵器，有個(gè)細節要注意，吸完了要及時(shí)更換啊，不然，小堅的尸體還生活在你的環(huán)境里。

　　2第二招，保持房間的干燥通風(fēng)。

　　要經(jīng)常打開(kāi)窗戶(hù)進(jìn)行透氣，勤曬棉毛制品，勤打掃衛生。

　　3第三招，高溫清洗，低溫冷凍。

　　小堅最佳存活溫度是20-25度，最佳存活濕度是70%-75%，高溫，低溫和干燥都是控制小堅數量非常好的方式。

　　鼻子

　　“親愛(ài)的小堅，離開(kāi)我吧！我能照顧好自己，一點(diǎn)不寂寞。”

　　“其實(shí)不想走，其實(shí)我想留，留下來(lái)陪你每個(gè)春夏秋冬。”

　　小堅

　　鼻子

　　“歌詞啊，難道僅僅季節性過(guò)敏性鼻炎還不夠，還要我得常年性的？”

　　“我的生命線(xiàn)長(cháng)，適應力強，我要和人類(lèi)共存亡！”

　　小堅

　　“五招”遠離秋季過(guò)敏性鼻炎

　　首先，注意環(huán)境衛生，避免落塵和霉菌的滋生；最好能每周以熱水清洗枕頭、被褥，打掃時(shí)應盡量戴上口罩；避免過(guò)度刺激的味道，如蚊香、油漆、清潔劑等；家中應避免飼養寵物；避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中；皮膚過(guò)敏者應避免過(guò)度使用清潔劑。

　　第二，注意身體保暖，臥室的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷；睡覺(jué)時(shí)要注意身體特別是腳的保暖，早晨起床后可以溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數分鐘；早晨起床刷牙洗臉宜用溫水；洗澡或洗發(fā)后，盡快擦干身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好；冷天早晨出門(mén)可戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。

　　第三，保持心情愉快，避免劇烈的情緒波動(dòng)。

　　第四，運動(dòng)增強體力，避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳或冷天游泳；避免過(guò)度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛體力；應做規律而漸進(jìn)的運動(dòng)，如登山、健行、跑步、韻律操或打球。

　　第五，避免生冷食品，應多吃新鮮食物或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚(yú)、牛奶、蛋、大豆、肉、谷類(lèi)等；多補充水分，盡量避免冷飲、香煙及各種酒類(lèi)。