2019-06-11
戒不掉推不了 糖友飲酒到底有多傷
并據此適當調整降血糖藥物用量，不會(huì )調整方法的糖友建議咨詢(xún)醫生。酒前、后應當監測血糖，一旦確認飲酒導致糖尿病病情控制不良甚至惡化。要立即中斷飲酒，并調整治療方案。
木瓜最重要的一個(gè)功能就是幫助人們更好的消化，有效降低血脂。木瓜里面所含有的β-胡蘿卜素，是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞老化。
核桃是一種常見(jiàn)的堅果類(lèi)食物，剝開(kāi)它的硬殼，會(huì )發(fā)現核桃肉形如大腦，根據以形補形的道理，核桃作為一種很古老的補腦食物，深得大家的喜愛(ài)。但小核桃里還藏著(zhù)對糖尿病人有益的營(yíng)養，它能夠控制血糖，糖尿病人找到了既輕松有營(yíng)養的方式來(lái)控制血糖。
并據此適當調整降血糖藥物用量，不會(huì )調整方法的糖友建議咨詢(xún)醫生。酒前、后應當監測血糖，一旦確認飲酒導致糖尿病病情控制不良甚至惡化。要立即中斷飲酒，并調整治療方案。
冬天是人體封藏、貯備的時(shí)節，很多人吃得過(guò)于油膩，易引起肚脹消化不良，蘿卜中辛辣成分-芥子油能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內廢物的排出，舒緩腸胃。
生豆漿中含有蛋白酶抑制物、皂角素、植物血球凝集素等抗營(yíng)養物質(zhì)，這些抗營(yíng)養物質(zhì)經(jīng)加熱后基本被破壞，故豆漿在食用之前必須煮開(kāi)5~10分鐘，否則會(huì )引起惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
以乳腺癌為例，研究顯示：隨著(zhù)胰島素水平的升高，乳腺癌的相對風(fēng)險明顯增加，最高胰島素水平一組要比最低值的一組的乳腺癌相對風(fēng)險增加3倍，患乳腺癌后的生存率則明顯降低。高胰島素血癥是預測乳腺癌患者預后差的指標。
目前的研究稱(chēng)：在非糖尿病人群中,短期的禁食早餐對空腹血糖及餐后血糖譜的變化無(wú)明顯影響，長(cháng)期的不吃早餐可以引起空腹及早餐后血糖升高,增加2型糖尿病的發(fā)生風(fēng)險[。
據哈佛公共衛生學(xué)院發(fā)表在《美國臨床營(yíng)養學(xué)期刊》上的研究發(fā)現，每天食用50克加工紅肉會(huì )使人們患糖尿病的風(fēng)險增加51%，而每天食用100克未經(jīng)加工的紅肉只會(huì )使這種風(fēng)險增加19%。
對消瘦型糖尿病人來(lái)說(shuō)，首先應查明原因，然后再對癥進(jìn)行治療。如果確實(shí)是由于疾病所致，包括治療措施不當、飲食內容安排不當等原因，那么在飲食方面就應增加熱量和蛋白質(zhì)的攝入量，并加強飲食管理，調整飲食內容，同時(shí)配合有效的藥物治療。
膳食纖維分為可溶性和不可溶性膳食纖維，可溶性纖維對小腸內的葡萄糖和脂質(zhì)吸收有影響，而不可溶性纖維則在大腸中發(fā)酵而影響大腸的功能。雖然膳食纖維沒(méi)有“營(yíng)養”但它卻是人體必需的膳食成分！
美國哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛生學(xué)院等機構的研究人員利用飲食調查問(wèn)卷，收集了1.6萬(wàn)多名受試對象確診2型糖尿病前后攝入花生和木本堅果的情況。跟蹤調查顯示，這些受試對象中出現3336例心血管疾病病例，其中1663例死于心血管疾病。
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