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戒不掉推不了 糖友飲酒到底有多傷

2019-06-11 來(lái)源:掌上糖醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:并據此適當調整降血糖藥物用量,不會(huì )調整方法的糖友建議咨詢(xún)醫生。酒前、后應當監測血糖,一旦確認飲酒導致糖尿病病情控制不良甚至惡化。要立即中斷飲酒,并調整治療方案。

得了糖尿病,到底能不能飲酒?

——基本上有此困擾的糖友要么是多年喝酒習慣,要么是架不住應酬。

醫學(xué)領(lǐng)域對飲酒問(wèn)題的答復也很明確:

糖尿病人不宜飲酒。

為什么呢?

因為飲酒給糖人帶來(lái)的損傷

比普通人大得多啊!

首先,飲酒會(huì )增加肝臟負擔。酒精的解毒主要在肝臟中進(jìn)行。而糖尿病人的肝臟解毒能力較差,飲酒勢必會(huì )加重肝臟的負擔而引起損傷。

其次,糖尿病主要是胰島素分泌不足所致。飲酒會(huì )使胰腺受到刺激而影響其分泌液的成分。過(guò)量飲酒還容易發(fā)生高脂血癥和代謝紊亂。

愛(ài)喝酒的糖友

我當然知道飲酒不好,但盛情難卻啊。唐醫生,有沒(méi)有實(shí)用性的建議能幫幫我呢?

嚴格控制飲酒量

的確,酒文化在我國有著(zhù)淵源的歷史。統計顯示,我國常年飲酒的有3億人之多。如果您一時(shí)半會(huì )難戒掉,那么至少先減少飲酒量,每日飲酒量嚴格控制在兩食品交換單位(160千卡)內(如下圖示例)。每周飲酒不宜超過(guò)兩次。

自檢:血糖狀況良好

上面也說(shuō)到,飲酒最重要的傷害在對肝臟和胰腺的刺激,所以請在喝酒前自檢是否滿(mǎn)足以下條件,或者向醫生咨詢(xún)。

血糖控制平穩,空腹血糖在7.8毫摩爾/升以下。沒(méi)有在降糖藥物治療。

無(wú)糖尿病嚴重并發(fā)癥。

肝功能正常

非肥胖

不得不喝,這樣做減小傷害

不要空腹飲酒

酒精可以抑制肝臟的糖原異生及糖原分解反應,還可抑制降糖藥物的分解與排泄,因此,空腹飲酒很容易導致低血糖的發(fā)生。喝酒前可適當進(jìn)食主食,千萬(wàn)不要不吃東西!

選擇酒精度數低的酒

如含糖度低的干紅、干白葡萄酒、啤酒等,高度烈性白酒應當禁飲。

喝多少酒,相應減少多少主食

酒的熱量應在每日應攝入的碳水化合物的熱量中扣除,如飲一個(gè)酒精單位的啤酒(約合一聽(tīng))應減25克(半兩)主食。

注意監測血糖或尿糖

并據此適當調整降血糖藥物用量,不會(huì )調整方法的糖友建議咨詢(xún)醫生。酒前、后應當監測血糖,一旦確認飲酒導致糖尿病病情控制不良甚至惡化。要立即中斷飲酒,并調整治療方案。

糖尿病人吃這些可以解酒

1、喝酒之前后,喝點(diǎn)牛奶或無(wú)糖酸奶

2、小番茄、柑橘等低糖水果

3、醋

警示

酒后勿用鎮靜、安眠藥,否則會(huì )加強藥物的鎮靜作用,引起安眠藥中毒。

這些糖尿病患者應絕對忌酒

(1)血糖控制差,忽高忽低。

(2)近期內經(jīng)常發(fā)生低血糖。

(3)有嚴重的糖尿病急、慢性并發(fā)癥。

(4)伴有脂肪肝或肝功能異常。

(5)高脂血癥。

(6)高尿酸血癥。

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