成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 運動(dòng)治療 > 運動(dòng)是對抗糖尿病不可多得的好醫生

運動(dòng)是對抗糖尿病不可多得的好醫生

2019-04-03 來(lái)源:糖尿病  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心腦血管更受傷。心肺耐力的好壞是決定人體健康與否的關(guān)鍵因素,久坐少動(dòng)者,身體沒(méi)有得到鍛煉,心肺耐力就會(huì )日益低下。其實(shí),不運動(dòng)是高血壓、心腦血管等疾病的原因之一,而糖尿病患者合并心腦血管疾病的風(fēng)險本來(lái)就高,更應重視科學(xué)運動(dòng)。

運動(dòng)既是預防糖尿病的重要法寶,也是治療糖尿病的“良藥”。運動(dòng)作為“五駕馬車(chē)”之一,要是把它堅持好了,抗糖之路也就成功了一大半。研究發(fā)現,健康人如果連續3周不動(dòng),骨骼、韌帶與軟骨等的強度會(huì )下降30%。若已是糖尿病人了,還不運動(dòng)或運動(dòng)得不科學(xué),長(cháng)此以往全身器官都可能因此受傷。

血糖控制不佳。不少人血糖高的原因在于不運動(dòng)或運動(dòng)不當。高血糖的殺傷力很強大,它會(huì )侵害眼睛、心臟、腎臟、足部等全身多個(gè)器官。而規律運動(dòng)可以提高糖耐量和胰島素的敏感性,讓血糖控制得更穩定。

并發(fā)癥風(fēng)險增加。血糖控制不佳是引發(fā)糖尿病并發(fā)癥的重要原因,沒(méi)有規律運動(dòng),血糖較難控制到位,并發(fā)癥風(fēng)險毫無(wú)疑問(wèn)會(huì )加大。歐洲一項關(guān)于2型糖尿病醫療費用的研究表明,糖友出現并發(fā)癥后的治療費將增加3.5倍。更關(guān)鍵的是患者的生活質(zhì)量甚至壽命都將受影響。

心腦血管更受傷。心肺耐力的好壞是決定人體健康與否的關(guān)鍵因素,久坐少動(dòng)者,身體沒(méi)有得到鍛煉,心肺耐力就會(huì )日益低下。其實(shí),不運動(dòng)是高血壓、心腦血管等疾病的原因之一,而糖尿病患者合并心腦血管疾病的風(fēng)險本來(lái)就高,更應重視科學(xué)運動(dòng)。

肥胖加重惡性循環(huán)。長(cháng)期缺乏運動(dòng),能量攝入大于消耗,必然會(huì )使體重增加,導致或加重肥胖,讓血糖控制難上加難,陷入惡性循環(huán)。

其實(shí),規律運動(dòng)有降低糖尿病發(fā)病率、改善胰島素敏感性、改善骨骼肌功能、減輕體重、預防并發(fā)癥、改善心理狀態(tài)、提高心肺耐力等七大作用。所以運動(dòng)是對抗糖尿病不可多得的“好醫生”。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
明光市| 历史| 监利县| 安乡县| 涟水县| 石阡县| 时尚| 长汀县| 阳江市| 威信县| 高碑店市| 商河县| 鹿邑县| 桑植县| 田阳县| 库车县| 准格尔旗| 陵川县| 长寿区| 高雄县| 娱乐| 岑溪市| 高雄县| 庆云县| 乌海市| 奈曼旗| 建湖县| 钟祥市| 安新县| 大厂| 盐源县| 登封市| 从江县| 聂荣县| 寿光市| 连城县| 阳东县| 湄潭县| 红安县| 莲花县| 阿克苏市|