及時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)前后的血糖，能讓運(yùn)動(dòng)達(dá)到“事半功倍”的效果。一般來說，剛開始運(yùn)動(dòng)和調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的患者要密切監(jiān)測(cè)血糖。而血糖穩(wěn)定、運(yùn)動(dòng)量相對(duì)固定的糖尿病患者，則無需每次都測(cè)。但如果出現(xiàn)心慌、大量出汗等低血糖癥狀時(shí)，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)前監(jiān)測(cè)防低血糖。如果運(yùn)動(dòng)前血糖在4.4-5.5毫摩爾/升之間，應(yīng)進(jìn)食甜食或甜飲料等碳水化合物后再運(yùn)動(dòng)，否則極易發(fā)生低血糖。若是運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，每隔30分鐘應(yīng)監(jiān)測(cè)一次血糖，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)低血糖。
運(yùn)動(dòng)后監(jiān)測(cè)評(píng)估效果。做完整理運(yùn)動(dòng)后即可監(jiān)測(cè)血糖，測(cè)前飲水不會(huì)影響血糖結(jié)果。如果運(yùn)動(dòng)后血糖幾乎沒有變化，說明應(yīng)加大運(yùn)動(dòng)量;若出現(xiàn)低血糖反應(yīng)則說明運(yùn)動(dòng)過量。
做好監(jiān)測(cè)記錄。每次運(yùn)動(dòng)前后的血糖值、心率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)形式都要一一記錄，利于評(píng)估運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)期效果，必要時(shí)調(diào)整方案。
對(duì)運(yùn)動(dòng)量較大、時(shí)間較長(zhǎng)者，應(yīng)警惕遲發(fā)性低血糖(即排除藥物影響，運(yùn)動(dòng)后數(shù)小時(shí)發(fā)生的低血糖)，需在運(yùn)動(dòng)后加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)
智能記錄運(yùn)動(dòng)步數(shù)；檢測(cè)睡眠質(zhì)量與時(shí)間。
健客價(jià)： ￥159無。
健客價(jià)： ￥107用于自測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)，測(cè)試結(jié)果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價(jià)： ￥48配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。
健客價(jià)： ￥60該產(chǎn)品用于定量檢驗(yàn)指尖新鮮毛細(xì)管全血中葡萄糖含量。
健客價(jià)： ￥120用于體外血糖檢測(cè)。
健客價(jià)： ￥175該產(chǎn)品用于體外定量檢測(cè)人指尖新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥199用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)。
健客價(jià)： ￥158該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥158用于篩選糖尿病患者和血糖自測(cè)，請(qǐng)與艾科靈睿血糖儀配套使用。
健客價(jià)： ￥50該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥68該產(chǎn)品用于體外定量檢測(cè)人指尖新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥69主要用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血或靜脈全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥298測(cè)量血糖。用于糖尿病患者、懷疑患有糖尿病的個(gè)人、急診診斷及糖尿病者自我血糖監(jiān)測(cè)。用于檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管血，含抗凝劑肝素鋰或肝素銨或EDTA抗凝的靜脈血。如果采用機(jī)外采血方式，還可以用于動(dòng)脈血和新生兒血。不要使用含有氟化物作為糖酵解抑制劑的靜脈血。
健客價(jià)： ￥148該產(chǎn)品與配套的血糖儀配合使用，用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖濃度。該產(chǎn)品可以由專業(yè)人員、熟練掌握該項(xiàng)操作的患有糖尿病的非專業(yè)人員或其家屬在家中或醫(yī)療單位進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。該產(chǎn)品只用于監(jiān)測(cè)糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。
健客價(jià)： ￥99與魚躍血糖儀配套使用，主要用于醫(yī)院和家庭患者體外定量檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià)： ￥65用于穩(wěn)擇型血糖儀來測(cè)量全血血樣的血糖值。
健客價(jià)： ￥75魚躍血糖試紙：血糖測(cè)試。 采血針：本產(chǎn)品為不銹鋼針與塑料件的結(jié)合體。該產(chǎn)品適用于大多數(shù)采血筆，為醫(yī)療驗(yàn)血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微痛感的服務(wù)。 消毒棉片：適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價(jià)： ￥65血糖試紙：該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。 醫(yī)用酒精消毒棉片：適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價(jià)： ￥68三諾安準(zhǔn)血糖試條:適用于糖尿病患者血糖自測(cè)及糖尿病篩選。 三諾血糖專用采血針:適用于臨床需微量采血時(shí)刺破皮膚用。 約斯夫醫(yī)用酒精消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價(jià)： ￥56用于穩(wěn)擇型血糖儀來測(cè)量全血血樣的血糖值。
健客價(jià)： ￥75歐姆龍血糖試紙HEA-STP30：用于自測(cè)人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度，本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)，測(cè)試結(jié)果僅供參考，不能作為糖尿病的診斷工具。 施萊一次性使用采血針：用于糖尿病患者測(cè)試血糖濃度。 約斯夫酒精棉球：適用于皮膚清潔消毒。
健客價(jià)： ￥48強(qiáng)生穩(wěn)豪型血糖試紙：用于體外血糖檢測(cè)。 施萊一次性使用采血針：本產(chǎn)品為不銹鋼針與塑料件的結(jié)合體。該產(chǎn)品適用于大多數(shù)采血筆，為醫(yī)療驗(yàn)血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微痛感的服務(wù)。 約斯夫醫(yī)用酒精消毒棉片：適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價(jià)： ￥175歐姆龍血糖試紙AS1：配合歐姆龍血糖儀一起使用測(cè)量血糖。 施萊一次性使用采血針：用于糖尿病患者測(cè)試血糖濃度。 約斯夫酒精棉球：適用于皮膚清潔消毒。
健客價(jià)： ￥60
這樣運(yùn)動(dòng)才能降糖你造嗎？
飯后宜動(dòng)還是宜靜？幾個(gè)好習(xí)慣教你養(yǎng)生！
總說運(yùn)動(dòng)控糖，這五件事您做到嗎
糖尿病人運(yùn)動(dòng)的安全措施
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