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壽命的長(cháng)短 一般視這5個(gè)因素而定

2018-10-07 來(lái)源:遼寧掌上健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人的一生,生老病死都是有一定的規律并且難以避免的,無(wú)疾而終的人只占5%,而有八成的人群是因疾病死亡的,世界衛生組織有提到,影響健康長(cháng)壽的因素有五個(gè),其中有遺傳、社會(huì )、醫療、氣候、保健等。

人的一生,生老病死都是有一定的規律并且難以避免的,據統計,無(wú)疾而終的人只占5%,而有八成的人群是因疾病死亡的,世界衛生組織有提到,影響健康長(cháng)壽的因素有五個(gè),其中有遺傳、社會(huì )、醫療、氣候、保健等。

1、遺傳因素

壽命的長(cháng)短有一定的程度是受基因遺傳的影響,父母的身體的健康狀態(tài)會(huì )通過(guò)基因,在一定程度上影響子女的壽命,同時(shí)也是壽命的第一決定因素,通常會(huì )有這樣一種情況,就是家族里都是壽命比較長(cháng)的人,死亡的平均年齡也會(huì )比較相近,而家族里普遍壽命不長(cháng)的,也會(huì )有一定的偏向。

2、飲食習慣的影響

正所謂病從口入,如果飲食習慣不良,嚴重偏食,或常吃一些煎炸、腌制、燒烤、辛辣的食物,會(huì )在一定的程度上直接影響健康。

3、環(huán)境因素影響

有一句俗話(huà),一方水土養一方人,在同一個(gè)生活環(huán)境里,水、土、空氣等因素的污染,會(huì )在一定程度上影響人的健康,所以就出現了一些被稱(chēng)為“腫瘤村”、“癌癥村”的地方,正是因為這些患者都是身處在同一個(gè)環(huán)境下,容易患同一種疾病。

4、生活方式

現代人的生活的節奏的提高,無(wú)論是身處在哪個(gè)環(huán)境,都或多或少感受到生活帶來(lái)的壓力,生活的方式也隨之改變,養成一些不良習慣,例如像熬夜、飲食搭配不均衡、偏食、喜好油膩煎炸燒烤的食品。

有些人晚上熬夜,在臨睡前食用過(guò)多的宵夜,早上匆匆忙忙的也顧不上早餐,長(cháng)久以來(lái),胃炎、膽結石等病癥發(fā)病的幾率也會(huì )隨之增加。

5、性格因素影響

性格也在一定程度上,影響身體健康,日常生活中保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),在一定程度上有利于身體的健康。

基因是個(gè)人無(wú)法控制的,但在保持良好的生活方式,樂(lè )觀(guān)的心態(tài),也是長(cháng)壽健康的秘訣。健康的生活方式要注意以下:

1、戒煙限酒。

2、飲食均衡搭配,定時(shí)定量。多食用蔬菜水果、限制糖分的攝入,多食用富含膳食纖維的食物。

3、適量的運動(dòng),多做有氧運動(dòng),增強身體抵抗力。

4、健康的作息,避免熬夜,保持充足的睡眠時(shí)間。

5、控制體重,肥胖會(huì )導致很多疾病的發(fā)生,所以要控制體重。

6、保持社交。

7、定期體檢,定期篩查疾病,早發(fā)現早治療。

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