安全感不是從別人身上要什么，而是內心深處一種被需要的感覺(jué)；

安全感不是從別人身上拿到什么，而是為這個(gè)世界給予了什么；

安全感是給出來(lái)的，而不是要回來(lái)的。

安全感，是渴望穩定、安全的心理需求。屬于個(gè)人的內在精神需求。

《生命時(shí)報》曾對全國7個(gè)城市的居民調查發(fā)現，僅有7%的受訪(fǎng)者感到“非常安全”，由此可見(jiàn)，當今社會(huì )，人們心底普遍存在不安全感。

缺乏安全感的人就像無(wú)本之木，難與人建立良好的關(guān)系，也很難用心生活。

居里夫人曾說(shuō)過(guò)：生活中沒(méi)有什么可怕的事情，只有需要被理解的事情。當你理解并接受不安全，甚至學(xué)會(huì )和它相處之后，建立起來(lái)的安全感才最可靠。

也就是說(shuō)，我們無(wú)比依賴(lài)的安全感，只能自己給。

如何提升安全感？

古典老師在《拆掉思維里的墻》這篇文章里，教我們六招，快速提升安全感。

一、小范圍的冒一冒險

特蕾莎修女說(shuō)過(guò)：上帝沒(méi)有要求你們成功；他們只要求你們嘗試。敢于嘗試是一個(gè)人敢于挑戰自我的表現。

關(guān)于嘗試，古典老師給出的建議是：在安全的環(huán)境下，讓自己下小范圍地冒一冒險。

比如在一個(gè)不著(zhù)急的時(shí)候，嘗試關(guān)上GPS走一段路；

試試看只用你們家房子的一平米的錢(qián)，給自己安排一段旅游；

試試看在一兩個(gè)你永遠不再去也不可惜的小群體里面做做自己一直不好意思去做的事；

試試看給那些可去可不去的職位打電話(huà)，試著(zhù)推銷(xiāo)一下自己；

試試看拿出來(lái)一件不準備要的衣服，按照你的心意剪成自己喜歡的樣子.....

嘗試，是對我們那些“思維之墻”很好的試探，看看它們是不是只是看上去堅固，其實(shí)虛弱。

作家三毛曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：當你連嘗試的勇氣都沒(méi)有，你就不配擁有幸福，也永遠不會(huì )得到幸福，傷過(guò)，痛過(guò)，才知道有多深刻。

嘗試，是一個(gè)過(guò)程，成敗并不是關(guān)鍵。嘗試是一種冒險精神，不嘗試，我們就無(wú)法知道結果。

二：遠離那些太容易獲得的安全感

孟子說(shuō)過(guò)：生于憂(yōu)患，死于安樂(lè )。

如果要害一個(gè)人，讓一個(gè)人恐懼，沒(méi)有自信，就提供一個(gè)無(wú)須努力就可以獲得的安全感。

古典老師告訴我們他自己的親身經(jīng)歷。

以前他在北京租住一個(gè)三室兩廳，因為他住慣了宿舍，喜歡熱鬧。所以除了他和同房寶華以外，另一個(gè)書(shū)房常年空著(zhù)。有朋友就來(lái)住。

因為來(lái)住的人是兄弟，房租和吃飯都不需要付錢(qián)。上網(wǎng)可以全天上，滿(mǎn)屋子的書(shū)可以盡情的看。這種零成本的生活帶來(lái)了什么后果呢？

古典老師說(shuō)這個(gè)房間陸陸續續來(lái)了六個(gè)人，這六個(gè)人都沒(méi)有太好的發(fā)展。他們中的4個(gè)人找不到合適的工作，還有一個(gè)人黯然回家。

最后他品出了一個(gè)道理：這些人不是沒(méi)有條件，而是感到太安全了。在這里吃住不愁，精神充實(shí)，心情愉快。

如果安全感可以這樣輕易獲得，那為什么他們還要自己努力去爭取呢？

即使再爭取，也沒(méi)有現在這樣舒服。

太容易獲得的安全感會(huì )讓人失去斗志，反而變得不安全。所以要想獲得安全感，必須遠離那些讓人容易獲得安全感的事情。

包括：一對過(guò)于關(guān)心你的父母、一張可以任意刷的卡、一個(gè)不會(huì )犯錯的任務(wù)和一個(gè)養老般的工作。

王耳朵曾有一段話(huà)說(shuō)的好：路太平坦，只能帶你去到平淡的地方。如果你覺(jué)得工作太過(guò)安穩、順水順風(fēng)，你一定要警惕，因為那可能意味著(zhù)你正在下墜。這世上根本沒(méi)有天生穩定的工作，我們更需要的，是穩定的謀生能力。

三：珍愛(ài)生命，遠離恐

生命只有一次，對于誰(shuí)都是寶貴的。所以我們要珍愛(ài)生命。

珍愛(ài)生命，最主要的遠離恐懼。古典老師給大家的建議是：

少看一些凄慘的電影、惡俗的電視劇和慘淡的雜志，也少和那些沒(méi)有安全感的人待在一起。

要獲得安全感，就去接近那些簡(jiǎn)單快樂(lè )的人，看看那些干凈明亮的電影和書(shū)籍，做一些無(wú)緣無(wú)故的快樂(lè )事情。

四：做一個(gè)恐懼保險箱

我們天生對恐懼的事情念念不忘，以至于讓它奴役我們。

戰勝恐懼的唯一方法，就是去面對它，去接觸它，并且時(shí)間越早越對我們有益。畢竟把時(shí)間浪費在恐懼上，只會(huì )徒增煩惱。

富蘭克林.羅斯福曾說(shuō)過(guò)：我們唯一害怕的是害怕本身---這種難以名狀、失去理智和毫無(wú)道理的恐懼，把人轉退為進(jìn)所需的種種努力化為泡影。

為了很好的控制恐懼的本能，我們給自己一個(gè)恐懼保險箱。古典老師叫我們試試這個(gè)游戲。

1、把你最恐懼的事情仔細寫(xiě)在一張紙上，至少寫(xiě)10條，而且盡可能的詳細，要到挖空心思也想不出來(lái)再多為止。

2、找一個(gè)信任的人，或者一個(gè)很安全的地方，做你的恐懼保險箱。把這張紙疊好放到這個(gè)地方，確保沒(méi)有他人知道。

3、告訴自己，我擔心的事情有可能發(fā)生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐懼安全地存在這里！等我做完以后，我會(huì )回來(lái)取走我的恐懼。

4、這個(gè)時(shí)候你會(huì )覺(jué)得心里舒服很多，然后大膽去做吧！

5、回到你的保險箱，看看有多少擔心發(fā)生了，有多少沒(méi)發(fā)生？

古典老師說(shuō)他在和重要人物談話(huà)之前做這個(gè)游戲，讓他釋然很多。因為他曾經(jīng)擔心的那些東西，幾乎從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)。

五：做成功日志，你就成為牛人

成功日志就是記下自己的成功的經(jīng)歷，做過(guò)的一些偉大的事情。

可以是一本書(shū)，可以是一些短信，也可以是一個(gè)郵箱。成功日志就是一個(gè)啟動(dòng)自信心的方式--每天告訴自己，我曾經(jīng)有多好。

歐洲第一理財大師在《小狗錢(qián)錢(qián)》里關(guān)于成功日記的記錄：

1、你拿一個(gè)空本子或日記本，給它取名“成功日記”，然后你把所有做成功的事情記錄進(jìn)去。每天寫(xiě)五條個(gè)人的成果，任何小事都可以。

2、假如我對自己的能力多一份自信的話(huà)，事情就會(huì )簡(jiǎn)單的多。我差一點(diǎn)又掉入昨天的陷阱中，于是我決定馬上寫(xiě)自己的成功日記。

3、你的成功日記呢？你昨天在里面寫(xiě)了什么了？許多人愛(ài)犯的一個(gè)錯誤，他們總有那么多著(zhù)急的事情要做，以至于沒(méi)有時(shí)間來(lái)關(guān)注重要的事情。

4、困難總是不間斷的出現。盡管如此，你要每天不間斷的去做對你未來(lái)意義重大的事情。

5、成功日記讓我學(xué)到很多東西，我不僅僅寫(xiě)我取得的成績(jì)，還有取得成績(jì)的原因，比如我發(fā)現自己很勇敢，就算當時(shí)害怕也無(wú)妨。勇敢的人也會(huì )害怕，一個(gè)人雖然害怕但仍勇于前進(jìn)，這才叫勇敢。

成功日記就是提醒自己：我能行，從而獲得做事情成功的信心。

美國作家愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：自信是成功的第一秘訣。

六、面對恐懼，觸底反彈

這是消除恐懼的最后一招，也是最有效的一招，就是找到你自己恐懼的底線(xiàn)，然后去面對它。

按照《面對恐懼，從容面對》的說(shuō)法，恐懼有三個(gè)層次：

第一個(gè)恐懼層次是恐懼事情本身。

第二個(gè)恐懼層次是害怕失去背后的價(jià)值。

第三個(gè)恐懼層次是，也就是真正的恐懼，是你覺(jué)得自己沒(méi)有能力去應對這個(gè)失去。

古典老師說(shuō)了一個(gè)故事：一個(gè)新東方老師要面對培訓師（新東方的元老們）演講，他心里發(fā)虛，覺(jué)得自己怎么講都不行。他找到古典老師尋求幫助。

古典老師根據恐懼層次分析：

恐懼的第一層次：這個(gè)人害怕公眾講課。

恐懼的第二個(gè)層次：這個(gè)人不是害怕公眾講課，而是害怕不被評委認同。

恐懼的第三個(gè)層次：他也不是害怕不被評委認同，而是害怕自己無(wú)力面對不被認同的情況。

古典老師帶他一起試探恐懼的底線(xiàn)：“如果你明天真的被罵的一臉屎，你會(huì )怎么辦？”

他想了想，最后說(shuō)出的話(huà)是：“我他媽的其實(shí)想說(shuō)，FUCKYOU!Thatisme,anyway!我就這水平，還就是本地第一名，你們愛(ài)聽(tīng)不聽(tīng)！”

結果他的演講震撼了那些培訓師評委們。

恐懼就像一個(gè)彈簧，你強它弱，你若它就強。

安全感不是從別人身上要什么，而是內心深處一種被需要的感覺(jué)；

安全感不是從別人身上拿到什么，而是為這個(gè)世界給予了什么；

安全感是給出來(lái)的，而不是要回來(lái)的。