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一個(gè)情商高的人是怎樣的?丨情商指數(shù)評(píng)估

2017-09-20 來(lái)源:壹心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一個(gè)情商高的人,不僅能讓身邊的人感到相處很舒服,也能讓自己的情緒得到合理釋放。情商不是與生俱來(lái)的,每個(gè)人或多或少在情緒處理上有自己不自知的一面,但經(jīng)歷得越多,我們的情商也會(huì)隨之提高。

  “在嗎?”一個(gè)很久沒(méi)聯(lián)系的朋友深夜忽然在微信上給我發(fā)來(lái)一條消息。

  “啥事?”我有些警惕,無(wú)事不登三寶殿,難不成找我借錢(qián)?

  “沒(méi)啥,就是遇到點(diǎn)煩心事,想找人聊聊??茨銊倓偘l(fā)了朋友圈,知道你沒(méi)睡。”

  接下來(lái)長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間里,她也沒(méi)問(wèn)我是不是樂(lè)意、有沒(méi)有時(shí)間聽(tīng)她嘮叨,開(kāi)始在電話粥里一通抱怨。我忍住困意配合,幾次不耐煩暗示她想結(jié)束聊天,但她偏偏像聽(tīng)不懂一樣。

  這樣的朋友,真是情商低又惹人煩。

  有句話說(shuō):“一個(gè)人的成就,20%取決于他的智商,80%取決于他的情商”。

  情緒智力(emotionalquotient)也叫情商,也就是大家經(jīng)常提到的EQ。情商的本質(zhì)是個(gè)人識(shí)別、表達(dá)自己的情緒以及他人的情緒,激勵(lì)自己并且處理和他人關(guān)系中的情緒能力。

  情商主要包括以下幾方面的內(nèi)容:

  正確地識(shí)別、評(píng)價(jià)和表達(dá)自己的情緒能力。

  識(shí)別他人情緒的能力。

  調(diào)節(jié)情緒的能力。

  一個(gè)情商高的人,不僅能讓身邊的人感到相處很舒服,也能讓自己的情緒得到合理釋放。情商不是與生俱來(lái)的,每個(gè)人或多或少在情緒處理上有自己不自知的一面,但經(jīng)歷得越多,我們的情商也會(huì)隨之提高。

  任何人都有可能成為一個(gè)高情商的人。管好自己的情緒,你就收獲了人生的主動(dòng)權(quán)。何況,我們都不愿意成為別人口中那個(gè)“低情商”的人。

 

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