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2017-09-16
如何判斷是否過(guò)度焦慮？
為了避免災難化、擴大化，過(guò)度焦慮的人就會(huì )想盡辦法控制局勢的蔓延。如前面潔癖的人，碰到公共扶手后，就會(huì )立刻去洗手，甚至反復地洗。
標簽: 焦慮 態(tài)度 抑郁 
2017-09-16
幾個(gè)妙招自我抗焦慮
自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對自己沒(méi)有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂(yōu)慮、緊張和恐懼。
標簽: 焦慮癥 社交 自信 
2017-09-16
99%的人都會(huì )焦慮
當我們采取強迫行為來(lái)減輕焦慮，就會(huì )形成強迫癥；當我們采取遲點(diǎn)再做來(lái)減輕焦慮，就會(huì )形成拖延癥；焦慮是一種通用的情感貨幣，任何的情感，我們都能通過(guò)焦慮感受到。
標簽: 焦慮 情感 拖延癥 
2017-09-16
怎么樣克服社交恐懼
“真相的我”注定與外界關(guān)聯(lián)，這個(gè)“我”在運動(dòng)、交融、翻轉、離散的作用下與環(huán)境融為一體，不以任何人的意志為轉移，從本心出發(fā)，正當回歸一條“得之坦然，失之淡然”的無(wú)為之道。
標簽: 短路 急促 出汗 
2017-09-16
與藥物治療焦慮癥不同效果的心理療法無(wú)副作用
從藥物的治療效果來(lái)看，每個(gè)人對藥物的效果反應也是不同的。比如；有的患者對舍曲林的效果反應顯著(zhù)，而有的患者卻對舍曲林沒(méi)有明顯感覺(jué)。
標簽: 厭惡 排斥 平靜 
2017-09-15
帶你找出焦慮的“罪魁禍首”
恐懼會(huì )引起更多腎上腺素的分泌，使得本來(lái)就不安的心臟受到進(jìn)一步刺激，從而使它跳的更快，發(fā)作的時(shí)間更長(cháng)。體驗著(zhù)雙手開(kāi)始冒汗，臉上開(kāi)始發(fā)燒，手指產(chǎn)生麻刺感。
標簽: 心悸 恐懼 抗爭 
2017-09-15
長(cháng)期焦慮會(huì )不會(huì )“瘋掉”？
在患者處于全身放松狀態(tài)下，使能引起微弱焦慮的刺激在其面前重復出現，達到不能引起患者焦慮時(shí)，增加刺激的強度如法炮制，直至患者焦慮情緒完全消失為止。
標簽: 焦慮 放松 刺激 
2017-09-15
如何面對和自我治療焦慮癥
自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對自己沒(méi)有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂(yōu)慮、緊張和恐懼。
標簽: 自信 焦慮癥 樂(lè )觀(guān) 
2017-09-15
社交焦慮怎么辦? 教你怎樣克服社交焦慮障礙
在面對焦慮時(shí)，最難解決的問(wèn)題就是——你認為必須要克服焦慮的這個(gè)觀(guān)念！這個(gè)觀(guān)念比焦慮本身會(huì )更讓你有壓力感。當你在別人面前感到焦慮時(shí)，你會(huì )立即想要克服或者是壓制它。
標簽: 面對 克服 焦慮 
2017-09-15
老伴生病她卻患上焦慮癥？ 空巢老人易患焦慮癥
焦慮癥又稱(chēng)為焦慮性神經(jīng)癥，是最常見(jiàn)的一種神經(jīng)癥，以焦慮情緒體驗為主要特征。焦慮癥可分為慢性焦慮和急性焦慮發(fā)作兩種形式，主要表現為無(wú)明確客觀(guān)對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。
標簽: 焦慮癥 神經(jīng)癥 緊張