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2017-09-15
為何焦慮癥入睡難？ 焦慮癥與失眠之間有何關(guān)系？
焦慮癥患者都有不同程度的失眠癥狀，因焦慮癥引起的失眠，這在臨床上是較為常見的現(xiàn)象。焦慮癥患者由于精神緊張、心理壓力大等原因，常常導(dǎo)致心煩意亂、坐立不安、睡眠不下、胡思亂想等癥狀，而患者想要睡覺卻又擔(dān)心失眠，
標(biāo)簽: 焦慮癥 精神 恐懼不安 
2017-09-15
“你”有結(jié)婚恐懼癥嗎？？
緊張、焦慮、恐懼情緒卻在此時常常困擾著新人，心理素質(zhì)不好的新人在有了某些不良軀體反應(yīng)后往往還會產(chǎn)生逃婚的念頭。新人會出現(xiàn)這種恐懼反應(yīng)，其實(shí)是婚前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)。
標(biāo)簽: 緊張 焦慮 恐懼 
2017-09-15
假期余額不足|教你擺脫“開學(xué)恐懼癥”
父母可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向假期作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等與學(xué)習(xí)有關(guān)的話題，以積極、樂觀的態(tài)度，激勵、引導(dǎo)孩子，幫助孩子放松緊張心情，說一些欣賞和鼓勵的話，給孩子樹立新學(xué)期的信心。
標(biāo)簽: 積極 樂觀 激勵 
2017-09-15
社交恐懼癥患者的日常生活，你中招了嗎？？
常見的恐懼對象是異性、嚴(yán)厲的上司和未婚夫（妻）的父母親等，或是熟人。可伴有自我評價低和害怕批評，可有臉紅、手抖、惡心或尿急等癥狀，癥狀可發(fā)展到驚恐發(fā)作的程度。
標(biāo)簽: 恐懼 臉紅 手抖 
2017-09-15
社交恐懼也可以轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢!
社交恐懼是進(jìn)化過程中統(tǒng)治階層進(jìn)化的副產(chǎn)品，統(tǒng)治階層在動物比如靈長類動物中是普遍存在的。進(jìn)化傾向會讓人類對統(tǒng)治和攻擊信號的社交刺激產(chǎn)生恐懼。
標(biāo)簽: 社交恐懼 壓力 創(chuàng)造 
2017-09-15
你焦慮了嗎？正視焦慮對你的影響
在焦慮情緒長期得不到有效的疏導(dǎo)、問題長期得不到有效的解決之后，當(dāng)事人漸漸的感到無望，于是對自己喪失了信心，失去了希望感，對生活失去了興趣，變得意志消沉，而同時又感到恐懼不安。
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁癥 社交恐懼 
2017-09-15
如何預(yù)防工作產(chǎn)生的焦慮？？？
保持樂觀的態(tài)度。當(dāng)工作遇到困難時，不要第一時間放棄，要積極地想辦法解決問題。當(dāng)你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信。
標(biāo)簽: 工作 焦慮 樂觀態(tài)度 
2017-09-15
對付焦慮，你用的著的六招
對抗不良的情緒，最重要的還是自我調(diào)節(jié)，正確的自我心理調(diào)節(jié)方法不止可以保護(hù)我們的心理健康，對于生理健康也有保護(hù)作用。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 呼吸 
2017-09-15
怎樣改變疑病焦慮？心病還需心藥醫(yī)
心態(tài)調(diào)整是國內(nèi)外心理專家們公認(rèn)的最有效的疑病癥自我治療方法。心理專家表示，疑病癥患者普遍存在愛鉆牛角尖，精神易緊張，性格內(nèi)向，固執(zhí)好辯，膽小怕事，并且對自身特別專注，容易接受暗示的性格特點(diǎn)。
標(biāo)簽: 心態(tài)調(diào)整 疑病 焦慮 
2017-09-15
焦慮癥癥患者應(yīng)該如何進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)？
可樂、咖啡，還有茶，無論以何種途徑進(jìn)食咖啡因，攝取過量都會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的緊張和高度警覺，使人變得神經(jīng)質(zhì)、焦慮、敏感。對于大多數(shù)人來說，摒棄飲食中的咖啡因是對健康最大的幫助。
標(biāo)簽: 神經(jīng)質(zhì) 焦慮 敏感