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2018-08-24
睡了二十多年，才知道賴(lài)床是病！
秋冬季天氣寒冷干燥，容易使人的新陳代謝等生理機能處于抑制狀態(tài)。此外，由于冬季陽(yáng)光照射比較少，人體的生物鐘不適應日照時(shí)間短的變化，會(huì )導致生理節律紊亂和內分泌失調。對以往的愛(ài)好，甚至是嗜好，以及日常活動(dòng)都失去興趣，整天無(wú)精打采。
標簽: 生理 嗜好 興趣 
2018-08-24
睡眠不足可能“摧毀”我們的大腦
睡眠的時(shí)候思維處于放松狀態(tài)，正在調節一天的用腦，緩解腦部疲勞，如果長(cháng)期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會(huì )影響大腦的協(xié)調能力，精神提不起來(lái)，注意力不集中、記憶力減退。如果人們長(cháng)期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會(huì )出現易怒、焦慮不安等癥狀，從而引發(fā)神經(jīng)衰弱。
標簽: 睡眠 摧毀 焦慮不安 
2018-08-24
社交恐懼癥可不是“性格內向”，你了解嗎？
內向者安靜、內省、不喜歡接觸人;情緒不穩定者易焦慮,對各種刺激的反應過(guò)于強烈,情緒激發(fā)后,又很難平復下來(lái)。與人交往時(shí),強烈的情緒反應,影響正常適應。內向的人就很容易患上社交恐懼癥。
標簽: 焦慮癥 恐懼癥 社交 
2018-08-24
小心病態(tài)的“懶”是精神分裂癥！
王某，男，22歲，大學(xué)三年級在讀學(xué)生，從小學(xué)到高中一直是成績(jì)優(yōu)秀，上大學(xué)后在班上成績(jì)也名列前茅，曾經(jīng)帶給一家人無(wú)數的快樂(lè )和希望。2014年6月份無(wú)明顯誘因下逐漸出現話(huà)少，孤僻，不與人交往，臥床的時(shí)候較多。尚能上學(xué)，但學(xué)習成績(jì)下降明顯。
標簽: 精神分裂癥 幻覺(jué) 思維 
2018-08-24
社交恐懼癥≠內向，看看你有社交恐懼癥嗎？
社交恐懼癥是一種以過(guò)分懼怕社交活動(dòng)為主要表現的神經(jīng)癥。患者明知恐懼反應是不合理的但無(wú)法控制，而且伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀，并極力回避社交活動(dòng)，或帶著(zhù)畏懼去忍受，影響其正常活動(dòng)。特點(diǎn)是害怕被人注視，不敢在公開(kāi)場(chǎng)合演講，集會(huì )不敢坐在前面，主動(dòng)回避社交等。
標簽: 恐懼癥 神經(jīng)癥狀 畏懼 
2018-08-24
教你自測躁狂癥
躁狂癥是一種情感性精神障礙，多發(fā)生在20歲左右的青春期，躁狂癥的發(fā)病通常急驟起病，病程短而且預后良好。基本都能恢復到原先的正常狀態(tài)。診斷的確定需要依據病史、精神癥狀檢查，及結合病程進(jìn)展的規律綜合考慮。
標簽: 躁狂癥 故障 心理 
2018-08-24
你的睡眠還好嗎？
疲勞或全身不適；注意力、注意維持能力或記憶力減退；學(xué)習、工作和（或）社交能力下降；情緒波動(dòng)或易激惹；日間思睡；興趣、精力減退；工作或駕駛過(guò)程中錯誤傾向增加；緊張、頭痛、頭暈。
標簽: 緊張 頭痛 頭暈 
2018-08-24
睡眠障礙也有性別歧視！對于女性的危害更大
同時(shí)，失眠人群呈現低齡化趨勢。失眠者的痛苦和壓力是正常人無(wú)法體驗的，失眠最嚴重者會(huì )引起精神障礙甚至抑郁，部分抑郁者還會(huì )出現自殘、自殺傾向。在過(guò)去對于睡眠的研究中，研究對象往往缺少女性的參與。
標簽: 睡眠障礙 焦慮 強迫癥 
2018-08-23
失眠的人群中，為何總是女性多過(guò)男性？
生活中，每個(gè)人都不免與失眠相遇。研究發(fā)現，在失眠患者里，女性患者的比例大大超過(guò)男性患者。據美國國家睡眠基金會(huì )的調查指出，30到60歲的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小時(shí)，而必須出門(mén)工作的女性們，也有四分之三總是感到很疲倦。
標簽: 失眠 早醒 心悸 
2018-08-23
如果你在意的人抑郁了，你該怎么辦？
喬任梁因抑郁癥，拿塑料袋套住頭，自殺身亡。大家都在疑惑：一個(gè)擁有帥氣外表，坐擁大批粉絲的陽(yáng)光偶像怎么會(huì )患上抑郁癥呢？其實(shí)，抑郁癥并不是新鮮事。梵高的洞察、海明威的智慧、海子的浪漫、三毛的漂泊，都沒(méi)能幫助他們逃脫抑郁的魔爪。
標簽: 抑郁 自卑 情緒