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面對疫情 精神障礙病友需要注意什么?

2020-03-04 來(lái)源:精神衛生686  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在的疫情防控措施不方便我們出行,有些朋友因手頭兒備的藥所剩不多而出現焦慮情緒。朋友們可以通過(guò)撥打自己通常就診醫院的咨詢(xún)或者值班電話(huà)、關(guān)注其官方網(wǎng)站或微信公眾號,了解假期延長(cháng)后醫院的最新工作時(shí)間,尤其是門(mén)診時(shí)間的調整情況。

親愛(ài)的精神障礙病友和家屬朋友們,新型冠狀病毒(2019-nCoV)感染肺炎疫情不斷升級,政府出臺大量措施防控,我們了解到有些病友因恐慌出現了情緒問(wèn)題和身體不舒服,甚至個(gè)別病友精神癥狀發(fā)生了波動(dòng)。

在此,我們給大家幾點(diǎn)建議:

1.堅持規律服藥

斷藥和不規律服藥是精神疾病復發(fā)的最主要原因之一。

朋友們一定不要因為忙著(zhù)刷手機、看電視或任何讓你改變生活規律的事而漏服藥。大家可用手機或鬧鐘設置定時(shí)服藥提醒。

另外,現在的疫情防控措施不方便我們出行,有些朋友因手頭兒備的藥所剩不多而出現焦慮情緒。朋友們可以通過(guò)撥打自己通常就診醫院的咨詢(xún)或者值班電話(huà)、關(guān)注其官方網(wǎng)站或微信公眾號,了解假期延長(cháng)后醫院的最新工作時(shí)間,尤其是門(mén)診時(shí)間的調整情況。

去就診時(shí)一定要做好個(gè)人防護(全程正確佩戴口罩,主動(dòng)接受體溫檢測),就診回家后及時(shí)洗手洗臉,將外衣褲掛在通風(fēng)處。如自己不方便外出,可請親友帶著(zhù)自己的身份證、就診卡、病歷等資料(至少要有照片或復印件)代為就診取藥。原則是盡可能就近取藥。

大家要注意,精神專(zhuān)科醫院基本沒(méi)有發(fā)熱門(mén)診。如您或親友近2周有感冒、發(fā)熱癥狀或有湖北接觸史,建議先在家自行隔離,觀(guān)察病情變化,必要時(shí)去定點(diǎn)發(fā)熱門(mén)診就診。隔離14天確認沒(méi)有問(wèn)題再來(lái)院就診,或由其他沒(méi)有上述情況及隔離指征的親友去精神專(zhuān)科醫院代診。

還有幾點(diǎn)給家屬的建議:

①如果您有感冒、發(fā)熱及隔離指征,請不要陪伴患者來(lái)院就診。

②如患者不肯服藥,您要多給予鼓勵、勸說(shuō)及督促。如出現癥狀明顯波動(dòng),在做好防護的前提下到就近精神專(zhuān)科醫院就診。

③對于已在社區登記接受隨訪(fǎng)服務(wù)的患者,您可以通過(guò)電話(huà)、短信或微信等形式主動(dòng)跟社區精防醫生或村(居)民委員會(huì )的工作人員聯(lián)系,告知情況,尋求幫助。他們現在忙于疫情社區聯(lián)防聯(lián)控工作,萬(wàn)一回復不及時(shí),千萬(wàn)不要放棄,多聯(lián)系幾次。要明確告知需要幫助的情況,如自己生病了無(wú)力照顧患者、患者癥狀復發(fā)了、有沖動(dòng)暴力的言語(yǔ)或行為等,以便工作人員給予針對性的解決方法。

④如病情波動(dòng),又確實(shí)無(wú)法及時(shí)就診,可以參考既往治療方案,少量加大目前使用藥物的劑量,這個(gè)方案最好在咨詢(xún)社區精防醫生或者精神科醫生后考慮。

我們了解到,目前各醫院均已通告,疫情期間門(mén)診預約患者不能按時(shí)來(lái)診的,一律不計入爽約,不會(huì )影響您以后的預約。

2.觀(guān)察癥狀變化,了解復發(fā)征兆

家屬朋友要密切觀(guān)察患者癥狀變化,了解常見(jiàn)復發(fā)征兆,包括:

連續失眠1周;

出現令人難以理解的想法;

情緒不穩,心煩不安,脾氣變大;

變得退縮,不與他人交流;

變得敏感多疑;

自語(yǔ)自笑。

大家注意重點(diǎn)在“變化”。

有些癥狀波動(dòng)可能會(huì )跟肺炎疫情相關(guān),如:

精神分裂癥患者可能認為有壞人在空氣中散發(fā)病毒,或對手要用病毒害自己;

躁狂發(fā)作的病友可能覺(jué)得自己身體很強壯,不用戴口罩,甚至想幫忙做點(diǎn)兒防疫工作,另外情緒容易被影響而暴躁,可能與阻止他/她的人發(fā)生沖突、爭執,這些都可能增加自己被感染的風(fēng)險;

強迫癥患者怕臟、反復清洗、反復檢查等癥狀可能加重,例如洗手洗澡洗的更久更頻繁導致皮膚皸裂;

焦慮癥的患者出現晚上失眠,或明顯的緊張不安、肌肉發(fā)緊、注意力不集中等;

軀體形式障礙的患者可能更加擔心自己的軀體健康,一點(diǎn)感冒或一聲咳嗽就擔心是否被感染。

3.提高心理免疫力

大家盡可能做到規律作息,合理飲食,進(jìn)行一些室內休閑娛樂(lè )活動(dòng),充實(shí)自己的日常生活安排,例如看電視、看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、做手工、畫(huà)畫(huà)、打太極、做操、瑜伽、有氧舞蹈、玩小游戲、看看老照片、跟家人聊天、給無(wú)法見(jiàn)面的朋友和親人打電話(huà)等。

每天不要刷太多手機看太多新聞,尤其是各種群里沒(méi)有被官方正式報道的,現在傳言太多,大家不要輕信也不要轉發(fā),接收太多信息會(huì )加重恐慌情緒,定時(shí)定點(diǎn)看官方新聞為好。

實(shí)在覺(jué)得緊張時(shí),可以跟隨這兩個(gè)音頻做一做放松練習,讓自己焦慮不安的情緒得以緩解。

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