美國公眾有一種普遍的認知：成功人士一般離不開(kāi)兩個(gè)人的扶持。這兩個(gè)人常常被美國的成功人士譽(yù)為是幫助他們走向“成功的翅膀”：一個(gè)是法律顧問(wèn)，一個(gè)是心理顧問(wèn)。大多數美國人都把接受心理咨詢(xún)看成是自信與富有的象征，總統也擁有自己的心理顧問(wèn)。當人們一旦遇到諸如情感挫折、人際不和以及心理困惑之類(lèi)的問(wèn)題時(shí)，他們首先想到的就是心理工作者。

而在中國，許多人把找心理咨詢(xún)師看成是一種病態(tài)的表現。當有人提到要去做心理治療時(shí)，多數人的反應就是：這個(gè)人的心理一定是有問(wèn)題了。“去找心理醫生是一件不愿讓他人知道的事”。

有資料統計，在美國，每一個(gè)中產(chǎn)階級都有自己的心理顧問(wèn)，每百萬(wàn)人口中有550名心理工作者，平均每1,800人中有1名心理咨詢(xún)師；在德國，2,000人當中就有1名心理咨詢(xún)師；在日本，擁有心理咨詢(xún)師的公立初中達到了3,750所。而在中國，100萬(wàn)人口中僅有2.4名心理服務(wù)人員。

有人在問(wèn)：什么樣的人需要心理咨詢(xún)？

心理學(xué)家們認為，有兩種人需要心理治療。第一種是需要讓自己緊繃起來(lái)的人，第二種是需要讓自己放松下來(lái)的人。在尋求心理咨詢(xún)的過(guò)程中，心理咨詢(xún)師會(huì )幫助求助者找回自己需要的心靈平衡點(diǎn)，協(xié)助來(lái)訪(fǎng)者發(fā)現問(wèn)題所在，并找出解決的方法。

有誰(shuí)敢說(shuō)自己在一生中身體都不會(huì )生病呢？

人的一生，從呱呱落地到年老去逝的整個(gè)人生歷程中，偶發(fā)的頭疼腦熱、感冒咳嗽等大小疾病會(huì )時(shí)常伴隨著(zhù)我們。所有的人在一生都會(huì )致力于追求快樂(lè )、渴望著(zhù)健康、祈求自己能夠長(cháng)壽。人們都清楚我們的身體會(huì )生病，但是很多人卻忽視：我們的心理也一樣會(huì )生病。

如今日益廣闊的社交天地，為人與人之間“感染”心理疾病制造了更多的傳染渠道。面對這樣一個(gè)特珠的時(shí)代，有誰(shuí)敢說(shuō)自己能夠終身不需要接受心理咨詢(xún)或心理治療呢？

傳統心理學(xué)的心理治療是從精神病理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看待人們的，他們研究的對象是心理疾病，他們治療的目的是祛除各種心理疾病。為此心理治療給老百姓們留下的印象：去看心理醫生的人，肯定是一個(gè)精神上有些毛病（問(wèn)題）的人。當我們的軀體有疾病時(shí)，人們都懂得積極去看醫生；可是心理有些問(wèn)題，或是患有精神障礙時(shí)，就不知道是怎么回事了，或者即使知道自己是有心理問(wèn)題，但就是忌諱就醫，擔心去心理診所看過(guò)醫生后，別人會(huì )瞧不起自己，怕受到他人的歧視。結果是不少的心理患者貽誤了心理咨詢(xún)的最佳時(shí)間。

美國心理學(xué)家卡爾納對心理咨詢(xún)的定義：心理咨詢(xún)是指一種專(zhuān)門(mén)向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng )造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì )以更積極的方法對待自己和他人。

心理咨詢(xún)能夠為人們提供全新的人生經(jīng)驗和體驗。可以幫助人們更清晰地認識自己與社會(huì )，逐漸改變自己對外界不合理的思維、情感和反應方式，并學(xué)會(huì )處理好各種關(guān)系，提高工作效率，改善生活品質(zhì),以便更好地發(fā)揮個(gè)人的內在潛力，實(shí)現自我的價(jià)值。

經(jīng)常會(huì )接到這樣的問(wèn)題：“怎樣的人需要做心理咨詢(xún)？”心理咨詢(xún)師往往會(huì )很簡(jiǎn)單的回答：“心理咨詢(xún)的對象主要是正常人。”

“我的心理很正常，我認為自己沒(méi)有心理問(wèn)題，我需要做心理咨詢(xún)嗎？”

心理咨詢(xún)并不只是針對心理問(wèn)題去治療。心理咨詢(xún)的重點(diǎn)是面對日常生活中出現的：心理疑惑、認知扭曲、人際關(guān)系誤區、情感困惑等看似簡(jiǎn)單的生活小問(wèn)題，所引起的情緒不良反應。簡(jiǎn)而言之：心理咨詢(xún)師就是幫助人們解除心理困惑的心靈工程師。

在心理咨詢(xún)中，最常見(jiàn)的方式就是傾訴。通過(guò)對情緒的宣泄，來(lái)幫助求助者學(xué)會(huì )認識自己的情緒，找到面對情緒的有效方法，幫助求助者釋放心頭的壓力。

一般情況下，心理咨詢(xún)師會(huì )針對不同的問(wèn)題，并應用不同的方法使來(lái)訪(fǎng)者學(xué)會(huì )從不同的角度去思考問(wèn)題，幫助求助者找到解決問(wèn)題的“良方”。使那些深陷生活旋渦，背負沉重心理壓力、思路常常堵塞的求助者，打開(kāi)心路，更加正確地對待自己，增強自信心，學(xué)會(huì )處理好紛繁復雜的人際關(guān)系，使求助者重新?lián)碛薪】档男膽B(tài)和健全的人格。

在越來(lái)越發(fā)達、進(jìn)步的現代社會(huì )中，心理咨詢(xún)師是每一個(gè)人的工作生活中必需的良師益友。心理顧問(wèn)的職業(yè)專(zhuān)長(cháng)就是引導人們正確的認知自我，幫助人們恢復愛(ài)的能力，培養樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度。心理咨詢(xún)師通過(guò)啟發(fā)求助者的思維模式，使求助者學(xué)會(huì )自救，“教人自渡、授之于漁”是心理咨詢(xún)的目的

在心理咨詢(xún)中，人們愛(ài)的能力得到了恢復，重新感受到被愛(ài)、被關(guān)注、被肯定的積極情感。人們驚喜地發(fā)現：原來(lái)生活是這樣的美好，快樂(lè )是可以去學(xué)習的。

每個(gè)人都有獲取幸福力量的能力，只要我們擁有健康的心理，就能贏(yíng)得屬于我們自己的幸福生活。