從心理學(xué)上看，恐懼選擇、恐懼未知、恐懼社會(huì )、恐懼自己本是一種普遍的社會(huì )心理，但當這種心理對涉世未深被迫步入社會(huì )的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，卻形成了常人難以想象的心理壓力。如何進(jìn)行疏導，可以從以下幾方面進(jìn)行嘗試：

　　1、從大學(xué)生自身來(lái)說(shuō)，首先應該了解一些心理學(xué)的相關(guān)知識，把畢業(yè)恐懼心理堪稱(chēng)人人都有的正常心理，是大多數當代大學(xué)生都會(huì )經(jīng)歷的成長(cháng)歷程。其次，要運用由人及己的類(lèi)比推理，在心里對自己說(shuō)，那些成功的幸福人不也都經(jīng)歷過(guò)這樣的心理過(guò)程嘛。再次，要有積極面對未知、面對社會(huì )、面對新生活挑戰的心理暗示。要相信自己的能力與實(shí)力。另外，還要注意培養自己多方面的才能，在努力學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識的同時(shí)，多參加社會(huì )實(shí)踐。最后，不要回避談?wù)撨@個(gè)話(huà)題，同學(xué)們在一起要多從美好的視角設想未來(lái)，向往未來(lái)。

　　2、從家庭和社會(huì )的角度來(lái)說(shuō)，要重視學(xué)生這一時(shí)期的心理變化。從情緒上給與理解支持、呵護。從心理上多給予鼓勵與激勵，從信息上多傳遞一些正面信息。對于尚未上大學(xué)或尚未面臨畢業(yè)的家長(cháng)來(lái)說(shuō)，要讓孩子適當參與社會(huì )，早日具備面對社會(huì )的能力。不要給過(guò)多的期待，現在大學(xué)已經(jīng)不是精英教育，而是普通教育。

　　3、從社會(huì )層面來(lái)說(shuō)，在教育上要加大創(chuàng )新意識，培養實(shí)用型人才，對教育脫離實(shí)際、脫離社會(huì )進(jìn)行反思。

　　大學(xué)生在即將畢業(yè)時(shí)，多與其他有經(jīng)驗的學(xué)長(cháng)或者家人溝通，調整好自己的情緒，這對于克服畢業(yè)恐懼心理是非常有幫助的。