從心理學(xué)上看，恐懼選擇、恐懼未知、恐懼社會(huì)、恐懼自己本是一種普遍的社會(huì)心理，但當(dāng)這種心理對涉世未深被迫步入社會(huì)的大學(xué)生來說，卻形成了常人難以想象的心理壓力。如何進(jìn)行疏導(dǎo)，可以從以下幾方面進(jìn)行嘗試：

　　1、從大學(xué)生自身來說，首先應(yīng)該了解一些心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，把畢業(yè)恐懼心理堪稱人人都有的正常心理，是大多數(shù)當(dāng)代大學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的成長歷程。其次，要運(yùn)用由人及己的類比推理，在心里對自己說，那些成功的幸福人不也都經(jīng)歷過這樣的心理過程嘛。再次，要有積極面對未知、面對社會(huì)、面對新生活挑戰(zhàn)的心理暗示。要相信自己的能力與實(shí)力。另外，還要注意培養(yǎng)自己多方面的才能，在努力學(xué)好專業(yè)知識(shí)的同時(shí)，多參加社會(huì)實(shí)踐。最后，不要回避談?wù)撨@個(gè)話題，同學(xué)們在一起要多從美好的視角設(shè)想未來，向往未來。

　　2、從家庭和社會(huì)的角度來說，要重視學(xué)生這一時(shí)期的心理變化。從情緒上給與理解支持、呵護(hù)。從心理上多給予鼓勵(lì)與激勵(lì)，從信息上多傳遞一些正面信息。對于尚未上大學(xué)或尚未面臨畢業(yè)的家長來說，要讓孩子適當(dāng)參與社會(huì)，早日具備面對社會(huì)的能力。不要給過多的期待，現(xiàn)在大學(xué)已經(jīng)不是精英教育，而是普通教育。

　　3、從社會(huì)層面來說，在教育上要加大創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)實(shí)用型人才，對教育脫離實(shí)際、脫離社會(huì)進(jìn)行反思。

　　大學(xué)生在即將畢業(yè)時(shí)，多與其他有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)長或者家人溝通，調(diào)整好自己的情緒，這對于克服畢業(yè)恐懼心理是非常有幫助的。