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專(zhuān)家問(wèn)答
睡眠不好七年,晚上特別多夢(mèng),睡眠很淺,白天精神嚴重不足
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2014-04-15 10:06
病情描述
睡眠不好七年,晚上特別多夢(mèng),睡眠很淺,白天精神嚴重不足,主要表現為頭暈,無(wú)法集中精神,記憶力也在下降,試了很多方法,看了醫生,不是心理問(wèn)題,每天也盡量讓自己保持開(kāi)心,但是睡眠就是沒(méi)有什么變化,已經(jīng)嚴重影響學(xué)習工作,該如何改善?
醫生建議:2014-04-15 10:09
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
您好,根據你說(shuō)的情況,建議你用金庭禧西洋參片 補氣養陰,清熱生津,消除疲勞,增強記憶力等作用,也可用于失眠、煩躁、記憶力衰退。每次5-10克。泡茶、浸酒、煲湯。希望能夠對你有幫助
醫生建議:2014-04-15 10:11
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好!根據你的情況建議你服用參芪五味子片,可以健脾益氣,寧心安神。用于氣血不足,心脾兩虛所致的失眠、多夢(mèng)、健忘、乏力、心悸、氣短、自汗。一次3~5片,一日3次。平時(shí)多多親近自然,放松緊張煩躁的心情,可以去山區旅游、海邊吹風(fēng)、近郊旅游。通過(guò)適當的戶(hù)外活動(dòng),可以讓自己的緊張的神經(jīng)得到有 效的緩解,心情好,睡眠也就好。同時(shí),有花草樹(shù)木、山清水秀的地方,空氣中的離子含量比城市中較高 ,也利于人體神經(jīng)的養護,提高睡眠質(zhì)量。養成良好的睡眠衛生習慣,如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激等;避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。希望可以幫到你。
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