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心理咨詢:青春期的女兒為什么會(huì)自卑?

2018-08-07 來源:曉然心理咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一個(gè)人一旦遇到挫折,就往往容易產(chǎn)生悲觀失望情緒,面對著仿佛不可克服的困難,進(jìn)而懷疑自己在各方面的能力,認(rèn)為自己不行,不如別人,在青春期青少年群體這種現(xiàn)象更為普遍。

〈1〉.自卑感與自尊心

對一個(gè)人來說,保持尊嚴(yán)是做人得根本前提之一,每個(gè)人都有強(qiáng)烈的自尊心。作為青少年對自我的關(guān)注,會(huì)讓我們特別注重自己在社會(huì)中的地位,但如果自尊心過于強(qiáng)烈,就容易出現(xiàn)自尊過敏。有時(shí)候有的孩子過分愛面子,把一些膚淺、外在的東西看的過重,在現(xiàn)實(shí)生活中,一旦自尊心受到傷害,從而就會(huì)產(chǎn)生不如人的自卑心理。

怎樣克服自尊過敏呢?凡事你不妨多問幾個(gè)為什么,多反省自身,多了解自身,去掉一些沒有因果關(guān)系的想法。例如:有人當(dāng)面指出你的錯(cuò)誤,真令人尷尬,但你仔細(xì)想想,你是否真的有錯(cuò)呢?有則改之,無則加勉,坦坦蕩蕩有什么尷尬呢?觀察一下你周圍的人,你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來別人也丟過面子,也曾有和你一樣的尷尬經(jīng)歷,只是每個(gè)人的處理方式不同罷了。不是說我們不需要自尊,而是不要自尊過敏,也就是太看重?zé)o謂的東西。

〈2〉.來自生理方面的不自信

人與人之間的發(fā)育狀況時(shí)不一樣的,尤其對我們青少年來說,發(fā)育的年齡、特征速度都各不相同。這是有人會(huì)因?yàn)樽约荷眢w有缺陷而自卑甚至有人會(huì)因?yàn)樽约禾?、太瘦甚至皮膚太黑等等而自卑。有句話叫做人不是因?yàn)槊利惗蓯?,而是因?yàn)榭蓯鄱利?。因?yàn)檎嬲騽?dòng)別人的不是你的外貌,而是你的學(xué)識(shí),你的修養(yǎng),你的處世能力。人在這個(gè)社會(huì)中,總是又差別的,能力、性格、個(gè)性的差別,金錢、地位、環(huán)境的差別等等。人不可能擁有世界的一切,人也不可能達(dá)到自我的完美,人生來就時(shí)獨(dú)立而特殊的存在著,所以我們要悅納自我,接受自我的存在,只有這樣才能相信自我,尊重自我。才能體會(huì)到在我存在的價(jià)值。

〈3〉來自挫折和心靈創(chuàng)傷的自卑感

一個(gè)人一旦遇到挫折,就往往容易產(chǎn)生悲觀失望情緒,面對著仿佛不可克服的困難,進(jìn)而懷疑自己在各方面的能力,認(rèn)為自己不行,不如別人,在青春期青少年群體這種現(xiàn)象更為普遍。有過心理創(chuàng)傷的人,往往都有強(qiáng)烈的自卑感左右其一生,但反過來,在這種情況下產(chǎn)生的自卑心理往往又會(huì)成為我們前進(jìn)的動(dòng)力。

有句話叫做:有信心不一定能贏,沒信心一定會(huì)輸。我們在生活中即不能目中無人也不能妄自菲薄。應(yīng)當(dāng)充滿自信的面對生活,接受挑戰(zhàn),展示自我?,F(xiàn)代社會(huì)時(shí)一個(gè)充滿競爭的社會(huì),人與人的競爭,歸根結(jié)底是能力的競爭,能力的大小影響著我們在社會(huì)中的位置和發(fā)展。展示能力就是展示自我,我們知道,人的能力有大有小,人的知識(shí)有多有少,人的技能有高有低。而且,能力不僅僅等于知識(shí)技能。因此我們在努力學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí),也要關(guān)心自己能力的發(fā)展。有能力的人要爭取表現(xiàn)的機(jī)會(huì),只有表現(xiàn)出來的能力,才是被人們認(rèn)可的。

能力只有被展示出來,才會(huì)被認(rèn)可,能力也只有不斷被表現(xiàn),才會(huì)得以向更搞層次發(fā)展。在現(xiàn)實(shí)生活中,有的青少年由于缺乏自信,做事畏首畏尾,不能充分展示自己的能力。久而久之,即使你是一個(gè)天才,最終也會(huì)變得平庸。展示自己,并非是炫耀,而是證明自己的價(jià)值。表現(xiàn)出來的能力由于受到時(shí)間磨練,也會(huì)得到更好的發(fā)展。(圖文轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)

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