〈1〉.自卑感與自尊心

對一個(gè)人來(lái)說(shuō)，保持尊嚴是做人得根本前提之一，每個(gè)人都有強烈的自尊心。作為青少年對自我的關(guān)注，會(huì )讓我們特別注重自己在社會(huì )中的地位，但如果自尊心過(guò)于強烈，就容易出現自尊過(guò)敏。有時(shí)候有的孩子過(guò)分愛(ài)面子，把一些膚淺、外在的東西看的過(guò)重，在現實(shí)生活中，一旦自尊心受到傷害，從而就會(huì )產(chǎn)生不如人的自卑心理。

怎樣克服自尊過(guò)敏呢?凡事你不妨多問(wèn)幾個(gè)為什么，多反省自身，多了解自身，去掉一些沒(méi)有因果關(guān)系的想法。例如：有人當面指出你的錯誤，真令人尷尬，但你仔細想想，你是否真的有錯呢?有則改之，無(wú)則加勉，坦坦蕩蕩有什么尷尬呢?觀(guān)察一下你周?chē)娜耍銜?huì )發(fā)現原來(lái)別人也丟過(guò)面子，也曾有和你一樣的尷尬經(jīng)歷，只是每個(gè)人的處理方式不同罷了。不是說(shuō)我們不需要自尊，而是不要自尊過(guò)敏，也就是太看重無(wú)謂的東西。

〈2〉.來(lái)自生理方面的不自信

人與人之間的發(fā)育狀況時(shí)不一樣的，尤其對我們青少年來(lái)說(shuō)，發(fā)育的年齡、特征速度都各不相同。這是有人會(huì )因為自己身體有缺陷而自卑甚至有人會(huì )因為自己太胖、太瘦甚至皮膚太黑等等而自卑。有句話(huà)叫做人不是因為美麗而可愛(ài)，而是因為可愛(ài)而美麗。因為真正打動(dòng)別人的不是你的外貌，而是你的學(xué)識，你的修養，你的處世能力。人在這個(gè)社會(huì )中，總是又差別的，能力、性格、個(gè)性的差別，金錢(qián)、地位、環(huán)境的差別等等。人不可能擁有世界的一切，人也不可能達到自我的完美，人生來(lái)就時(shí)獨立而特殊的存在著(zhù)，所以我們要悅納自我，接受自我的存在，只有這樣才能相信自我，尊重自我。才能體會(huì )到在我存在的價(jià)值。

〈3〉來(lái)自挫折和心靈創(chuàng )傷的自卑感

一個(gè)人一旦遇到挫折，就往往容易產(chǎn)生悲觀(guān)失望情緒，面對著(zhù)仿佛不可克服的困難，進(jìn)而懷疑自己在各方面的能力，認為自己不行，不如別人，在青春期青少年群體這種現象更為普遍。有過(guò)心理創(chuàng )傷的人，往往都有強烈的自卑感左右其一生，但反過(guò)來(lái)，在這種情況下產(chǎn)生的自卑心理往往又會(huì )成為我們前進(jìn)的動(dòng)力。

有句話(huà)叫做：有信心不一定能贏(yíng)，沒(méi)信心一定會(huì )輸。我們在生活中即不能目中無(wú)人也不能妄自菲薄。應當充滿(mǎn)自信的面對生活，接受挑戰，展示自我。現代社會(huì )時(shí)一個(gè)充滿(mǎn)競爭的社會(huì )，人與人的競爭，歸根結底是能力的競爭，能力的大小影響著(zhù)我們在社會(huì )中的位置和發(fā)展。展示能力就是展示自我，我們知道，人的能力有大有小，人的知識有多有少，人的技能有高有低。而且，能力不僅僅等于知識技能。因此我們在努力學(xué)習知識的同時(shí)，也要關(guān)心自己能力的發(fā)展。有能力的人要爭取表現的機會(huì )，只有表現出來(lái)的能力，才是被人們認可的。

能力只有被展示出來(lái)，才會(huì )被認可，能力也只有不斷被表現，才會(huì )得以向更搞層次發(fā)展。在現實(shí)生活中，有的青少年由于缺乏自信，做事畏首畏尾，不能充分展示自己的能力。久而久之，即使你是一個(gè)天才，最終也會(huì )變得平庸。展示自己，并非是炫耀，而是證明自己的價(jià)值。表現出來(lái)的能力由于受到時(shí)間磨練，也會(huì )得到更好的發(fā)展。（圖文轉自網(wǎng)絡(luò )