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聽(tīng)音樂(lè )可以治療強迫癥

2014-12-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:強迫癥一直都是備受關(guān)注的疾病,對患者的生活質(zhì)量存在消極影響,輕度強迫癥會(huì )給生活造成困擾,重度會(huì )喪失社會(huì )功能的,所以一定要及時(shí)的治療。強迫癥的治療主要分為心理治療和藥物治療,根據相關(guān)研究發(fā)現,專(zhuān)業(yè)的心理治療從效果上來(lái)講要優(yōu)于藥物治療。

  一、運動(dòng)療法

  目的是調動(dòng)中樞神經(jīng)系統對全身各系統的調節。進(jìn)行有氧運動(dòng)時(shí)機體釋放的B一內啡肽是一種內源性的可以緩解疼痛和焦慮的化學(xué)物質(zhì)。

  二、飲食療法

  菠菜:菠菜中含有豐富的鎂,鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。

  燕麥:有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B,而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統,使你安靜下來(lái)。瓜子:富含可以消除火氣的維生素B和鎂,還能夠令患者血糖平穩,所以有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。

  香蕉:有助減少憂(yōu)慮。香蕉中含有一種被稱(chēng)為生物堿的物質(zhì),可以振奮精神和提高信心。香蕉所含的5-羥色胺比較高,所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧靜和愉快。如果人體內缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂(yōu)郁情緒。

  三、音樂(lè )治療

  輕松愉快、活躍情緒、豐富知識,有益于減輕對外界現實(shí)的疏遠及陌生感,強迫癥的病因非常復雜,可以說(shuō)目前都沒(méi)有一個(gè)十分明確的藥方能確保強迫癥的康復。強迫癥患者在進(jìn)行自我調節,和心理治療的同時(shí),治療強迫癥讓專(zhuān)業(yè)醫生針對不同癥狀開(kāi)出不同的藥方,調理身體達到康復的目的。

  (實(shí)習編輯:劉錦皓)

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