暑假即將過(guò)去，各地大、中、小學(xué)生們即將迎來(lái)新的學(xué)期，而同時(shí)心理門(mén)診也迎來(lái)問(wèn)診高峰。許多焦急的家長(cháng)向心理醫生反應，隨著(zhù)開(kāi)學(xué)日期日漸臨近，孩子最近性格變得越來(lái)越暴躁，焦慮，晚上還會(huì )失眠，好像對開(kāi)學(xué)這件事特別敏感。對此心理專(zhuān)家解釋說(shuō)，孩子是患上了開(kāi)學(xué)恐懼癥。

　　“開(kāi)學(xué)恐懼癥”，顧名思義，就是對即將開(kāi)始的學(xué)校學(xué)習生活產(chǎn)生恐懼。主要發(fā)生在假期即將結束的一段時(shí)間內，學(xué)生情緒明顯變得低落、無(wú)緣無(wú)故亂發(fā)脾氣、注意力不集中、出現失眠癥狀等等，嚴重的還會(huì )患上頭痛、胃痛等軀體癥狀。

　　開(kāi)學(xué)恐懼癥的學(xué)生群體覆蓋全國大中小學(xué)，主要以適應能力較差、成績(jì)不太好以及內向孤僻的孩子為發(fā)病主體。消除開(kāi)學(xué)恐懼癥應該從學(xué)校、家長(cháng)、學(xué)生三方面共同努力。

　　校方營(yíng)造輕松入學(xué)環(huán)境：學(xué)校的學(xué)習生活是引發(fā)開(kāi)學(xué)恐懼癥的直接原因，因此校方和班主任老師在新生入學(xué)時(shí)，應該努力為學(xué)生營(yíng)造一種輕松、溫馨的學(xué)習環(huán)境，弱化學(xué)生對新環(huán)境的不適應感。

　　家長(cháng)應為孩子心理減負：心理專(zhuān)家建議，家長(cháng)不要在新學(xué)期剛開(kāi)始就給孩子制定具體的學(xué)習目標，這會(huì )讓孩子過(guò)早的背上精神包袱，從而對上學(xué)產(chǎn)生抵觸情緒。

　　學(xué)生自我調整很重要：首先，學(xué)生應將假期的生活規律慢慢轉入正軌，將倒錯的生物鐘調整過(guò)來(lái)，恢復上學(xué)期間的作息和學(xué)習時(shí)間。其次，為了更好的適應新學(xué)期的學(xué)習內容，學(xué)生可以將以前的相關(guān)內容稍作復習。最好可以先瀏覽一下新發(fā)的課本，對即將進(jìn)行的學(xué)習內容有一個(gè)大致了解，做到心中有數。第三，人在面對新環(huán)境時(shí)，產(chǎn)生焦慮和恐懼心理都很正常，對于適應能力較差，心理素質(zhì)不太好的同學(xué)，要做好思想準備。可以聯(lián)系新老同學(xué)多做交流，讓自己重新適應學(xué)校的集體生活。

　　以上文章就是有關(guān)這方面問(wèn)題的介紹，相信讀者和患者朋友一定有所了解，對您肯定也能有所幫助。在此，專(zhuān)家建議患者和家屬，病發(fā)原因還是要去醫院進(jìn)行科學(xué)規范的檢查之后才能確定，建議盡快到正規醫院就診，以便查明原因后能夠及時(shí)針對性的治療，以免延誤最佳治療時(shí)機，給您的工作和生活帶來(lái)更大的影響。當然如果您還有其他想要了解的問(wèn)題，可以點(diǎn)擊我們的在線(xiàn)咨詢(xún)專(zhuān)家。

　　（實(shí)習編輯：劉錦皓）