1、了解自己---價(jià)值觀(guān)澄清下面的六個(gè)詞，與我們的人生息息相關(guān)，仔細想想，他們對你意味著(zhù)什么?假如你不得不先后放棄其中的五樣，而且一旦放棄，你就不再擁有它們了，你會(huì )放棄什么、保留什么呢?健康、金錢(qián)、愛(ài)情、事業(yè)、友情、親情看看你最后保留的那樣東西，它對你來(lái)說(shuō)真的是最珍貴的嗎?如果是，好的，請記住它，并且讓它來(lái)決定你的選擇和取舍———你的選擇如果能夠圍繞著(zhù)它進(jìn)行，人生的遺憾會(huì )減少很多。

　　2、優(yōu)劣方式---你還可以采用對比優(yōu)劣的方式來(lái)幫助自己進(jìn)行選擇，比方說(shuō)在選擇的過(guò)程中，當你感到比較困難而不知如何抉擇的時(shí)候，可以給自己列一個(gè)對比表，一邊列出做這個(gè)選擇的十項優(yōu)點(diǎn)，在另一邊列出不做這個(gè)選擇的十項缺點(diǎn)，兩相對照，可以幫助自己更加清晰地看到自己選擇的結果，從而幫助自己下決定。

　　3、自我欣賞---你還有必要改善自己的親密關(guān)系以及學(xué)會(huì )自我欣賞。親密關(guān)系是增強安全感的重要一環(huán)，你需要盡可能地去改善自己與家人，尤其是與父母之間的情感關(guān)系，并從中學(xué)會(huì )欣賞自己。這是一種非常好的方法，在你的親密關(guān)系中減少相互間的指責、批評，而更多采用欣賞和鼓勵的言辭和舉止，這都是加強和促進(jìn)親密關(guān)系向好的舉措。而親密關(guān)系的改善和安全感的增強，都可以緩和選擇障礙的問(wèn)題。

　　4、管理自己---生涯規劃人生看似復雜，實(shí)則只有兩步：一步為因，一步為果。想讓每一次的選擇都來(lái)成全人生幸福，我們就必須認真審視自己、評估現有資源，然后為自己擬一份生涯規劃報告書(shū)。

　　（實(shí)習編輯：劉錦皓）