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白領(lǐng)減肥選擇綠茶效果最佳

2014-09-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常生活中,很多白領(lǐng)都會(huì )發(fā)現自己漸漸發(fā)胖了,肥胖給人帶來(lái)了很多的不便,所以大家也慢慢加入了減肥的隊伍。引起發(fā)胖的原因有很多,不管是工作壓力,還是飲食習慣,都會(huì )造成肥胖。而現在白領(lǐng)減肥最好就是利用綠茶。

  大黃綠茶

  瘦身茶方:綠茶1公克、大黃半錢(qián)。

  用法:用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。

  功用:大黃能促進(jìn)血液循環(huán),增強機體的新陳代謝,溶解脂肪,加速脂肪燃燒分解,分解后脂肪隨機體代謝排除體外,從而達到快速減肥的目的。常喝大黃綠茶對消滅小肚腩作用尤為明顯。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。

  客家擂茶

  瘦身茶方:綠茶粉、薏苡各適量。

  用法:將綠茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。

  功用:可以養容美顏,讓膚質(zhì)更幼嫩,亦可利尿消脂。

  荷葉飲

  瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢(qián)。

  用法:以沸水沖泡,即可當飲料喝。

  功用:對口乾舌燥、容易長(cháng)青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實(shí)、肥胖癥的療效均佳。

  山楂窈窕綠茶

  瘦身茶方:綠茶粉6公克、山楂5錢(qián)。

  用法:加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開(kāi)水沖泡即可續飲,每日一帖。

  功用:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

  烏發(fā)活力綠茶

  瘦身茶方:綠茶粉6公克,何首烏、澤瀉、丹參各3錢(qián)。

  用法:加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁,每日一帖。

  功用:對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

  清新減重綠茶

  瘦身茶方:綠茶1公克、大黃半錢(qián)。

  用法:用沸騰開(kāi)水沖泡即可飲用。

  功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,暫勿服用。

(實(shí)習編輯:林雅思)

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