先讓我們來(lái)看一組圖片

　　蔣欣惡搞自己，如果有了雙下巴可仲么辦？

　　肉嘟嘟臉蛋的陳喬恩，也難逃雙下巴的困擾

　　和女神總是差一步的林心如，看來(lái)雙下巴是硬傷

　　錐子臉也有雙下巴，李冰冰親自示范叫防不勝防

　　也許是懷孕發(fā)福的原因，我們的大S也展露了自己“迷人”的雙下巴

　　不得不說(shuō)這些攝影師的蜜汁角度，但是作為女神來(lái)說(shuō)，應該是360度三維立體無(wú)死角的呀，更何況，有的這駭人的雙下巴從正面就能被鏡頭捕捉到，從側面看更是讓人有敬而遠之的想法，

　　想想早年康熙來(lái)了小S就一直諷刺趙正平的雙下巴，還不留情面的送給他一首“蛤蟆之歌”，

　　真是心酸。

　　一想到這個(gè)詞，亮亮整個(gè)人都不好了呢。

　　可見(jiàn)，雙下巴真的是顏值殺手，女星來(lái)了也扛不住，顯胖指數五顆星。

　　更可怕的是，有些明星雖臉型瘦小卻還長(cháng)著(zhù)難以消除的難看雙下巴，這個(gè)似乎只是肥胖之人的專(zhuān)利，卻無(wú)奈在她們身上扎根了，盡管平時(shí)她們掩藏的很好，但稍不留神就會(huì )露出馬腳，要是在公眾場(chǎng)合，那就更為難堪了。

　　相信大家也和女明星一樣，也有這樣的困擾，明明很辛苦的減肥，在最接近成功的那一刻，被別人手機里自己雙下巴的照片所打敗，那么，究竟是為什么呢？

　　首先，讓我們來(lái)分析一下它的成因。

　　1

　　肌肉松弛

　　請允許亮亮不懷好意的說(shuō)一下，

　　其實(shí)這個(gè)就是你！老！了！

　　膠原蛋白的流失，導致臉部肌肉松胯，慢慢的長(cháng)出了可怕的雙下巴

　　2

　　表情肌衰弱

　　愛(ài)笑的女生運氣都不會(huì )太差...等等，我好像被騙了許多年，

　　直到雙下巴爬上了我的臉

　　3

　　不良姿勢

　　低頭族再次躺槍...不過(guò)這好像是最難避免的，此刻在看亮點(diǎn)的你不也是低著(zhù)頭么。

　　不要低頭，皇冠會(huì )掉，不要低頭，雙下巴在笑...

　　說(shuō)了這么多，讓我們一起來(lái)正視這個(gè)問(wèn)題，開(kāi)始一起做，打破雙下巴的困擾。

　　Step1：

　　在開(kāi)始做瘦臉操前,

　　簡(jiǎn)單的前后移動(dòng)下巴，

　　全面活動(dòng)臉部肌肉。

　　Step2：

　　嘴巴張大成O型狀，

　　隨后合起留一條縫，

　　接著(zhù)并攏往前抬。

　　在每個(gè)動(dòng)作之間，

　　記得都要重復這個(gè)這個(gè)開(kāi)合的動(dòng)作哦！

　　Step3：

　　往上抬頭，

　　面朝天花板，

　　噘嘴做親吻的動(dòng)作。

　　Step4：

　　伸出舌頭，

　　盡可能地去觸碰鼻尖。

　　Step5：

　　雙手握拳抵在下巴上，

　　隨后輕微的開(kāi)合嘴巴去抵住拳頭。

　　Step6：

　　左右轉動(dòng)頭部，

　　張嘴下巴向前伸，

　　明顯感覺(jué)對頸部施壓。

　　這套動(dòng)作可以鍛煉到

　　臉上最難運動(dòng)到的下巴部位，

　　每個(gè)動(dòng)作循環(huán)5—7遍，

　　堅持兩到四周，看看是不是會(huì )感覺(jué)到變化哦！

　　最后，亮亮還要再次重申這句老話(huà)，任何方法和鍛煉都是基于堅持的基礎上，整體瘦才會(huì )真的帶來(lái)完美的身材，所以有雙下巴的寶寶們，請繼續加油減脂，并記得做操哦！

　　亮亮等你們的好消息喲~