成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦臉 > 女生瘦臉的最快方法 一天三次瘦臉操

女生瘦臉的最快方法 一天三次瘦臉操

2014-09-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:許多女性朋友都希望自己有一張迷人的瓜子臉,但是不規律的生活和飲食規律,往往會(huì )導致臉部脂肪的堆積。不用擔心,只要在早晨、午間、睡前各做5分鐘的減肥操,就能塑造迷人小臉。

  清晨5分鐘瘦臉操

  Step1:剛起床的時(shí)候臉部中間是最浮腫的位置,雙手拿出中指用指腹從鼻翼兩端向上推,力度要適中,重復5次,不要用指甲傷到皮膚。

  Step2:眼圈的浮腫也是比較嚴重的,用雙手的無(wú)名指按住太陽(yáng)穴,用輕緩的力度從外向內沿著(zhù)眼眶滑動(dòng),從下眼眶滑至內眼角,再向上由內到外從上眼眶滑出回到太陽(yáng)穴。

  午休5分鐘瘦臉操

  Step1:午休后醒來(lái)第一件事不要急著(zhù)睜開(kāi)眼,保持眼睛微閉,輕輕轉動(dòng)眼球,順時(shí)針和逆時(shí)針各10次。

  Step2:雙手掌心輕輕托住下巴兩側,輕緩地向上進(jìn)行大面積提拉。這個(gè)動(dòng)作是活動(dòng)面部所有肌肉群的,同時(shí)幫助運動(dòng)到下巴的脂肪層,減少雙下巴的生成。

  睡前5分鐘瘦臉操

  Step1:先將雙手掌心搓熱,然后放在顴骨處輕輕按摩,此法用來(lái)舒緩緊繃了一天的面部肌肉,當你感覺(jué)兩頰的緊張感逐漸消失后,用嘴型做出“嗚”的形狀,堅持30秒即可。

  Step2:雙手中指指腹按住太陽(yáng)穴,因為一天的腦力勞動(dòng)讓神經(jīng)疲乏,輕柔太陽(yáng)穴能舒緩壓力和緊張。

  是不是很簡(jiǎn)單呢?只要在這些時(shí)間段花幾分鐘的時(shí)間完成以上的動(dòng)作,就可以擁有迷人的臉型,何樂(lè )而不為呢?

  (實(shí)習編輯:李泳儀)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
射洪县| 汾西县| 南充市| 利津县| 平利县| 祁门县| 上饶市| 喀喇沁旗| 凤翔县| 石首市| 台北市| 汤原县| 荃湾区| 名山县| 紫金县| 临安市| 新田县| 博客| 绥阳县| 巴里| 宁蒗| 新民市| 威信县| 丹江口市| 内丘县| 蒙自县| 松桃| 克什克腾旗| 常宁市| 同德县| 敦化市| 芦山县| 贵阳市| 城口县| 依兰县| 哈密市| 壤塘县| 万全县| 北票市| 信宜市| 霍邱县|