哇，一頭豬，2只羊，16只雞！
嗯，要是買(mǎi)155斤肉，
我想應該可以很久不用擔心沒(méi)肉吃了！
可是，如果有一天你發(fā)現自己身上多裝了155斤肉，這堆肉每天都陪伴著(zhù)你，24小時(shí)如影隨形。
走路的時(shí)候這坨肉無(wú)情地摩擦著(zhù)你的大腿；坐下來(lái)的時(shí)候，身上的肉一層擠壓著(zhù)一層；就連躺在床上，傲嬌的小床板也開(kāi)始咿呀作響出聲抗議。
你知道這是怎樣的一種感覺(jué)嗎？你知道一個(gè)年過(guò)半百的人下定決心要甩掉這么多斤肉有多少辛酸與痛楚嗎？你期待53歲的大叔成功卸下155斤肉這樣傳奇般的故事嗎？
那么接下來(lái)，就搬個(gè)小板凳，和亮亮一起靜靜聆聽(tīng)來(lái)自山東臨邑的鄭學(xué)軍的傳奇故事吧~
與時(shí)間一起增長(cháng)的，不止有年齡，還有體重
我叫鄭學(xué)軍，來(lái)自山東省臨邑市蘭山區半程鎮的一個(gè)普通的小山村。像所有60年代的人一樣，我經(jīng)歷了大饑荒。
記憶里，那是個(gè)每天都在與吃作戰的日子。我的腦袋瓜里裝的不是知識，也不是對這個(gè)世界的好奇，而是今天該吃什么？今天有什么東西可以吃？這頓吃完了下頓要怎么辦？雖然日子過(guò)得艱難，幸好我還小，不懂得大人的憂(yōu)傷，啃著(zhù)地瓜就著(zhù)米湯也就慢慢長(cháng)大了。
1896年，我結婚了，這真是一個(gè)值得開(kāi)心的事。而比這更開(kāi)心的，是我要當老板啦。因為童年吃不飽的日子給我留下了陰影，所以，當我拿著(zhù)全家的積蓄打算干點(diǎn)轟動(dòng)的事業(yè)的時(shí)候，開(kāi)飯店的想法就不自覺(jué)地冒了出來(lái)。
就這樣，我成了一個(gè)小飯館的老板，再也不用擔心吃不飽的問(wèn)題了。因為是飯店，飯點(diǎn)時(shí)店里會(huì )比較忙一點(diǎn)，所以我每天都是過(guò)了飯點(diǎn)再吃飯。
下午2點(diǎn)，晚上8點(diǎn)是我吃飯的時(shí)間。剛開(kāi)始，由于不習慣晚于正常飯點(diǎn)吃飯，因此每天一到飯點(diǎn)我就特別餓。這讓我感覺(jué)好像回到了小時(shí)候挨餓的日子，于是我便抱著(zhù)一種犒勞自己的心態(tài)拼命吃，雖然每天還是照常三餐，但是卻頓頓吃到撐。
人真的是一種神奇的動(dòng)物。人一旦吃飽，就會(huì )莫名的懶散下來(lái)。每天吃飽喝足以后，我就會(huì )開(kāi)始犯困。躺在躺椅上，我的眼皮總是不自覺(jué)地耷拉下來(lái)，不想干活，也不想動(dòng)彈，只想靜靜的躺著(zhù)。說(shuō)真的，那日子真的很享受。
當然，幸福的日子總是過(guò)得飛快，轉眼間，我開(kāi)飯館已經(jīng)27年了，也已經(jīng)年過(guò)半百了。可是，和時(shí)間一起增長(cháng)的，不止有年齡，還有體重。舒適的生活也一點(diǎn)一點(diǎn)的反應在了體重上，我的由原來(lái)的120斤上漲到了326斤！一年漲一點(diǎn)，基本上年年都在漲！
但凡有過(guò)減肥經(jīng)歷的人都知道，減肥實(shí)在是一個(gè)苦差事，而年過(guò)半百的我毅然決然開(kāi)始減肥，也實(shí)在是出于無(wú)奈，畢竟吃飽了睡睡飽了吃的日子誰(shuí)都會(huì )留戀。
我最初決定減肥是因為我發(fā)現自己走路越來(lái)越不方便了。從家里到飯店的那300米路，我要走20分鐘，但是兒子只要走5分鐘。每次我想去村里小賣(mài)部買(mǎi)點(diǎn)東西，都發(fā)現自己很吃力。
別人的一步好像都很輕盈很簡(jiǎn)單，可我每走一步都要花費很大的力氣，一般走兩步就要停下來(lái)歇一歇，而這還是在平地上走的時(shí)候。如果要上樓的話(huà)，我要費很大力氣才能爬一級樓梯，還會(huì )不停喘氣。
不僅如此，我的身體也出現了大大小小的疾病。高血壓、高
血糖、高血脂全都來(lái)了，還因為腹部脂肪過(guò)多，壓迫到肝臟，膽汁沒(méi)有辦法排出來(lái)，出現了膽結石。更糟糕的是，我的關(guān)節因為長(cháng)期支撐過(guò)重的體重而產(chǎn)生了
關(guān)節炎，小腿也出現了靜脈曲張的情況。
對我來(lái)說(shuō)，連走路都成為了奢侈。哪怕每天什么事都不干，可是我卻還是腰腿肩背酸痛，我想站起來(lái)到外面走一走，但卻被這龐大的身軀束縛在小小的床上。
這感覺(jué)，就像是自己曾經(jīng)擁有的可以肆無(wú)忌憚地玩弄的東西，突然有一天成為一種奢侈品，別提有多難受了。
而我，也因為身體不舒服到了極點(diǎn)，開(kāi)始冒出減肥的念頭。我才50歲，雖然人生已經(jīng)過(guò)了大半，但未來(lái)的路還很長(cháng)，我可不想一輩子就這樣躺在床上，每天只能睜大
眼睛空羨慕那些來(lái)來(lái)往往的人，我想要重新開(kāi)始奔跑，至少，我想要痛快地走路！
別無(wú)他法，我走上了漫長(cháng)的減肥之路。而這，從此改變了我的人生軌跡。
1000多個(gè)日子的辛酸與血淚
相比其他人，我減肥的時(shí)間很長(cháng)，于我而言，減肥就是一場(chǎng)
持久戰。別人減肥通常減三五個(gè)月，頂多就是一兩年，但我減肥，一減就減了三年。這1000多個(gè)日子，我用盡全身力氣與身上的肉作激烈的斗爭。
也許你看到我1年下來(lái)減了155斤，好像很厲害的樣子，但這1000多個(gè)日日夜夜，有多少悲痛，多少辛酸，是數也數不清的。
51歲那年，我減了155斤，說(shuō)真的，那是我人生中最長(cháng)的一年。每天早晚兩頓，我都只喝蛋白混合飲料。剛開(kāi)始，那東西是真的好喝啊，感覺(jué)像在喝牛奶，一天兩頓我都不嫌膩，天天喝都是樂(lè )滋滋的。
可是，時(shí)間一長(cháng)就有點(diǎn)受不了了。尤其是家人在吃飯的時(shí)候，我只能搬個(gè)小板凳在一旁默默地看著(zhù)。這感覺(jué)，就像已經(jīng)到嘴的鴨子你卻不得不逼自己吐出來(lái)一樣。
說(shuō)出來(lái)也不怕你笑話(huà)，我其實(shí)有偷吃過(guò)兩次，雖然很?chē)烂C地告訴自己，就吃一口，但還是忍不住多吃了。后來(lái)，我想著(zhù)眼不見(jiàn)為凈，在家人吃飯時(shí)便硬生生地逼自己回房間躺著(zhù)。
看到這里你一定會(huì )想問(wèn)，干嘛又要躺著(zhù)啊，出去走走動(dòng)動(dòng)不好嗎？其實(shí)我也想啊，我真的很想動(dòng)起來(lái)，可是我的身體狀況卻不允許我這樣做，你知道326斤有多重嗎？
那龐大的身軀早已不能支持我運動(dòng)了，我只能躺著(zhù)，通過(guò)控制飲食的方法讓體重先降下來(lái)，讓身體素質(zhì)變高一點(diǎn)，這樣才有運動(dòng)的可能。
就這樣，我痛苦地抑制著(zhù)食欲，雖然沒(méi)有運動(dòng)，卻也減下來(lái)了155斤，對我來(lái)說(shuō)，這成果實(shí)在再滿(mǎn)意不過(guò)了。那次稱(chēng)體重，我這五十好幾的人都激動(dòng)得哭了出來(lái)。
后來(lái)，我慢慢地減少了蛋白混合飲料的飲用量，改為每天只喝一次。慢慢恢復正常飲食之后，我學(xué)會(huì )了如何更加健康地吃。
現在，我每天都會(huì )吃很多的蔬菜，像娃娃菜、番茄、香菇等我經(jīng)常都會(huì )吃。至于肉的話(huà)，我會(huì )選擇吃富含高蛋白的，比如牛肉、雞胸肉等，像豬肉我就會(huì )選擇少吃甚至不吃。
與此同時(shí)，我也開(kāi)始運動(dòng)了。幾百天堅持控制飲食，我終于換來(lái)了奔跑的資格。這么的來(lái)之不易我當然很珍惜。在醫生的同意下，我在健身房辦了健身卡，平均一周我會(huì )去3-4次，每次時(shí)間差不多有1小時(shí)。
因為年紀比較大的原因，大多數的時(shí)候我都是在跑步機上慢跑。但即使是這樣，我也很享受。這種奔跑的感覺(jué)真的很爽很幸福，就像要飛起來(lái)一樣。
之后的兩年，我體重下降的速率慢慢變緩了，兩年下來(lái)我大概減了十來(lái)斤，此后便一直維持在170斤左右。
那段躺在床上的灰暗的日子，讓我覺(jué)得，只要身體好，哪怕苦與累，在健康面前，都是微不足道的。
瘦下來(lái)，我才知道自己有多帥
減肥是一把整容刀，即使在我這個(gè)年齡，也不例外。成功卸下155斤肉以后，我明顯地覺(jué)得自己精力變好了，不僅可以做到健步如飛，還可以平穩地跑上5公里。
精氣神好，心情就很暢快。以前苦惱于沒(méi)法出門(mén)溜達，現在可算可以好好補回來(lái)了。
村里就那么幾十戶(hù)人家，鄉親們低頭不見(jiàn)抬頭見(jiàn)，我還記得減了100多斤后第一次出門(mén)去買(mǎi)醬油，小賣(mài)部王大媽震驚的表情，就好像看到了另外一個(gè)人一樣，要多驚訝有多驚訝。
同村的人都說(shuō)我變年輕了，看起來(lái)只有40來(lái)歲。我雖然嘴上都回答著(zhù)：“哪里哪里，都一大把歲數了”，但是心里可是樂(lè )開(kāi)了花。
與此同時(shí)，我也慢慢喜歡上了旅游。之前的20多年，忙著(zhù)掙錢(qián)，也“忙著(zhù)”長(cháng)肉。現在好了，有時(shí)間了，有精力了，趁著(zhù)還能動(dòng)的時(shí)候，趕緊多玩玩多見(jiàn)見(jiàn)世面。
今年6月份，我和老伴一起來(lái)到了沂蒙山旅游景區。我之前一直以為，旅游這東西，都是專(zhuān)屬年輕人。沒(méi)想到，50多歲的我也可以帶個(gè)小箱子，到處去流浪。我記得景區里面有一座山叫做云蒙峰，海拔有1000多米，遠遠看著(zhù)就像一只烏龜。
我和老伴一起，慢慢地爬到了半山腰，雖然沒(méi)有爬到頂上，但是我已經(jīng)很知足了。半山腰的風(fēng)景也是不一樣的，風(fēng)呼呼地吹，四面都是山。
我立在這蒼茫大地上，就像一只小小的螞蟻一樣，大自然可真是偉大啊。還好我成功減了肥，要不然就該與這美麗的世界擦肩而過(guò)了。
那個(gè)我最想感謝的人
最重要的總是最后出場(chǎng)。你們也許會(huì )覺(jué)得我最想感謝的一定是每天朝夕相處的家人，但其實(shí)我最想感謝的是隔壁鎮上的林大嬸。
林大嬸和我一樣，也是小飯館的老板，我們每天都需要到市場(chǎng)購買(mǎi)大量的食物原材料。買(mǎi)菜的市場(chǎng)就那么幾個(gè)，見(jiàn)面的次數多了，我們也就熟絡(luò )了起來(lái)。
認識以后，林大嬸總是隔三差五的找我聊天，她認為我太胖了需要幫助，很熱心地推薦我去營(yíng)養俱樂(lè )部。因為營(yíng)養俱樂(lè )部在市里，來(lái)回很不方便，所以我起初完全沒(méi)有去俱樂(lè )部減肥的念頭。
幸好林大嬸是個(gè)“堅持不懈”的人，她不僅打電話(huà)勸說(shuō)我去營(yíng)養俱樂(lè )部，還多次來(lái)我家里跟我分享她的減重故事。她告訴我，她原本有226斤，完全了解過(guò)度肥胖有多難受，之后她加入了營(yíng)養俱樂(lè )部，慢慢把體重減到現在的146斤。在林大嫂多番苦口婆心的勸說(shuō)之下，我終于走進(jìn)了營(yíng)養俱樂(lè )部。
如今回想起來(lái)，真的是慶幸大于歡喜，感恩大于喜悅。還好當初林大嬸沒(méi)有被我的一次次拒絕嚇跑，還好她沒(méi)有徹底的放棄我，還好我選擇了相信她。
其實(shí)我是一個(gè)內向的人，那些很動(dòng)聽(tīng)的感謝的話(huà)我也不知道怎么說(shuō)，千言萬(wàn)語(yǔ)歸為兩個(gè)字，就是：感恩。
感謝林大嫂帶我走進(jìn)營(yíng)養俱樂(lè )部，讓我重新感受到青春與活力，走上不一樣的人生。也許她不會(huì )看到這段話(huà)，但是我還是很想說(shuō)出來(lái)，表達我對她的感激！
故事到這里就結束啦，亮亮覺(jué)得瘦下來(lái)的學(xué)軍叔叔特別帥氣特別有活力，這也許就是“歲月積淀下來(lái)的分量，但又不乏青春的輕盈”吧。
肥胖本無(wú)害，但要是讓它危害到身體健康，那可就得不償失了。所以，亮亮還是希望大家要以身體為重哦，當然，也希望大家都可以擁有自己最美的狀態(tài)。
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