檸檬是種好水果

它除了泡水喝，還有很大用處呢！

清洗白衣服、去異味、消腫止癢……

它都能派上用場(chǎng)！

/防止食物氧化變色/

我們買(mǎi)來(lái)一些蔬菜和水果，這些食物的保質(zhì)期都不長(cháng)，很容易浪費，其實(shí)可以在上面噴一點(diǎn)檸檬汁就能幫助食物保鮮。

/清潔消毒/

我們的菜板上很容易滋生細菌，也特別難清理，其實(shí)可以用檸檬在菜板上擦一擦，就能清理的很干凈。不僅是菜板，其他油膩、很臟的地方都可以用檸檬來(lái)擦拭，如果在檸檬上面加上鹽，效果會(huì )更好。

/驅蟲(chóng)作用/

這個(gè)真的很重要了，現在正是蚊蟲(chóng)開(kāi)始大規模出沒(méi)的時(shí)候，我們可以在門(mén)窗上多噴一些檸檬汁，就可以把蟲(chóng)子驅走。

青黃檸檬水果分割線(xiàn)

每天幾片檸檬，維生素C含量是橙子的5倍。小編教你幾種檸檬的吃法，超贊的哦

檸檬海帶減肥茶

材料：

海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。

做法：

1、將海帶洗凈后切條，放在奶鍋里加清水及100克鮮檸檬汁煮沸;

2、放涼后加少許冰糖調味即可飲用。

功效：海帶中含有碘元素，可促進(jìn)甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這款茶可以消除積滯在皮下的脂肪，達到減肥目的。

檸檬水

材料：

半粒檸檬，一公升白水。

做法及吃法：

1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并放置于冰箱冷卻，溫度較低則有清涼爽口的感覺(jué);

2、每日至少喝下6杯，不需特別節食或禁絕零食。

減肥水果首選檸檬推薦5道檸檬減肥食譜

功效：檸檬水可以解渴和減少食欲，如果加上15分鐘的運動(dòng)，效果會(huì )更加顯著(zhù)。早晨起來(lái)喝一杯檸檬水，可以清理血液中的毒素，排毒作用非常的好。檸檬水長(cháng)期飲用，具有長(cháng)期療效。有利于補充人體水分、維生素。美容減肥效果兼佳。

檸檬洋蔥絲

檸檬洋蔥絲可以算是一款零熱量的涼菜，不但清爽可口，還能夠幫助我們擊退體內多余的脂肪，并且加強腸胃各項的功能。

材料：

檸檬、洋蔥、魚(yú)露和食鹽。

做法：

1、首先把洋蔥剝皮切絲，放入干凈的保鮮袋中，撒入適量的食鹽搖晃均勻。

2、然后把洋蔥絲倒入盤(pán)中，倒入適量的魚(yú)露攪拌均勻。

3、檸檬皮剝下后切絲，檸檬肉對半切開(kāi)，把檸檬汁擠入洋蔥里，最后撒上檸檬絲就可以了。

檸檬冰紅茶

這款飲品冰爽可口，非常受到大眾的喜愛(ài)，是消暑去熱的佳品。而且茶葉中的茶多酚還可以幫助我們分解脂肪，和檸檬搭配起來(lái)瘦身效果非常強大。

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材料：

檸檬、蜂蜜、紅茶包。

做法：

1、把紅茶包在開(kāi)水中浸泡一分鐘，然后取出放在一旁。

2、等紅茶變涼之后，把它倒入一個(gè)個(gè)冷凍格中，裝進(jìn)冰箱凍成紅茶冰塊。

3、檸檬切片，和紅茶冰塊一同放入容器中。再次把紅茶包放入沸水中浸泡一分鐘。

4、最后把熱熱的紅茶水倒入檸檬和冰塊中，可以激發(fā)非常特別的味道。加入適量的蜂蜜調味即可。

酸辣檸檬藕片

這款涼菜同樣十分的清新爽口，而且營(yíng)養也十分的豐富，藕片可以為我們提供很好的飽腹感，泡椒能夠加強身體的新陳代謝，作為減肥涼菜再合適不過(guò)了。

食材：

檸檬、藕、枸杞、泡椒和冰塊。

做法：

1、藕去皮切片備用，泡椒切段，然后把檸檬對半切開(kāi)，檸檬汁擠入泡椒中。

2、接著(zhù)繼續放入適量的食鹽和礦泉水，攪拌均勻即可。

3、把藕片放入沸水中焯一下，加入少許的枸杞，然后撈出。

4、把藕片和枸杞撈出來(lái)放入冷水中冰一下，瀝干后把檸檬泡椒水倒入拌勻。

5、蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏一個(gè)小時(shí)后即可食用。