最近,國民初戀裴秀智和男神李棟旭被曝分手,作為專(zhuān)業(yè)吃瓜群眾的瘦臉妹趕緊端來(lái)小板凳前排圍觀(guān)。
對秀智最大的認知可能就是那部電影——《建筑學(xué)概論》吧。在影片中,秀智以本色少女的清純演技,奪得了韓國初戀的美稱(chēng)。
當一個(gè)國家的男人都當你是初戀,能不紅嗎?wuli秀智開(kāi)始百億韓元少女的大紅大紫!
人氣高漲的秀智也沒(méi)讓我們這些吃瓜群眾失望,前前男友,前男友都是韓國頂級長(cháng)腿帥偶吧。
連搭檔合作過(guò)的都是男神級別的,孔劉、金秀賢、李鐘碩、金宇彬、李昇基、丁海寅、玉澤演、李帝勛、邊伯賢……男神收割機身份簡(jiǎn)直讓迷妹羨慕瘋。
秀智、李鐘碩
秀智、李帝勛
秀智、金宇彬
秀智、李敏搞
不過(guò),如果在沒(méi)有成小V臉之前,偶遇那個(gè)成名電影,這一切都未必存在。
當秀智妹子的體重還停留在120斤的時(shí)候,臉部脂肪多,圓圓臉雖然也很可愛(ài),但是和女神的形象差了十萬(wàn)八千里~
站在長(cháng)腿偶吧身邊,總是感覺(jué)是小妹妹,和女神沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系,與現在簡(jiǎn)直是判若兩人。
也許是后來(lái)網(wǎng)友們對于秀智的胖和土抨擊過(guò)多,為了能夠在銀幕前有更好的形象,秀智開(kāi)始下定決心瘦臉瘦身。
平時(shí)對飲食方面都非常嚴格控管,減少攝取碳水化合物。份量極少的雞胸肉、牛奶、糙米飯、蕃薯、蔬菜,選擇的種類(lèi)多以蛋白質(zhì)、高纖維、低熱量為主。
先讓身體瘦下來(lái),脂肪型臉也很容易跟身體一起瘦下來(lái)。看到瘦了20斤的秀智,臉部至少瘦了2圈,沒(méi)有雙下巴和肥胖的臉頰了。
如今完美蛻變成女神的秀智,就像行走的畫(huà)報,怎么拍怎么美。雜志上的她可以是仙氣滿(mǎn)滿(mǎn)的仙女本仙。
如果你也是脂肪臉,瘦下來(lái)也會(huì )是女神哦~!瘦臉妹今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)脂肪臉怎么瘦!
臉部燃脂按摩法
第一招:手指按摩
雙手比出贊的手勢,
對!就是奶思的這個(gè)手勢哈哈哈哈
↓↓↓
然后把大拇指抵在耳后的位置。
這里按下去有點(diǎn)酸酸的感覺(jué)。
然后順著(zhù)下顎線(xiàn)緩慢的向前推!!
要注意手法一定要輕
千萬(wàn)不要拉傷了臉部肌肉哦~
邊推邊用力的仰起頭
仰頭的同時(shí)也要注意放慢速度
避免扭傷啦~(會(huì )有點(diǎn)酸痛~)
這一組做六次,每次一分鐘!
第二招:抬頭拉伸
嘴巴張大,然后最大限度地往后仰頭。
(動(dòng)作有點(diǎn)點(diǎn)鬼畜,找個(gè)安靜滴地方悄悄的做哈哈哈)
接著(zhù)慢慢閉上嘴巴,
這個(gè)時(shí)候能感受到脖子有一股拉伸感
說(shuō)明就是做到位了~
然后再把下巴慢慢的往上伸出去,
這樣會(huì )更好的帶動(dòng)臉部肌肉
讓拉伸的感覺(jué)更強烈。
一般瘦臉妹在做這個(gè)時(shí)候,會(huì )超級累
但是每次都會(huì )鼓勵自己說(shuō)
再堅持一下,再堅持一下!!!!
堅持就是勝利!!!為了變美變瘦!!!
這組動(dòng)作也是做六次,每次堅持三十秒。
視頻里的博主說(shuō)她將在一星期內連續記錄臉部的變化
看看能不能達到肉眼可見(jiàn)的瘦臉的效果。
瘦臉妹一開(kāi)始認為這是不可能成功的,
畢竟這么短時(shí)間就達到瘦臉的目地也太難了吧
而且只是靠這么簡(jiǎn)單的兩步??!!
但是當我看到了對比圖
被深深滴震驚到了!!(五體投地.gif)
可以很明顯的看出臉和脖子的分界線(xiàn)清晰了很多
這是要有下顎線(xiàn)的節奏啊!!!
畢竟,這每天都在追求瘦的女明星都在用這套方法!!!
全身燃脂運動(dòng)
單側手臂抬高盡量伸展,左右各10-15次。
上身筆直,腳尖盡量靠近后腦勺,拉伸大腿肌肉,兩側各15次。
雙腿側開(kāi)合練習,每側各15次。
向后側方腿部拉伸,每側15次。
腿后側拉伸,變換角度,每側各10次。
弓步練習,每側15次。
腿部筆直,上半身努力趴向地面,拉伸背部肌肉。堅持至少15秒。
結束前做伸展運動(dòng),放松肌肉。
輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥1351.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥17.8用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥13用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥1051.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型(非胰島素依賴(lài)型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià): ¥191)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥13用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥298用于節食,體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià): ¥7.5用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價(jià): ¥3.5奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥298用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥578用于節食,體育鍛煉及減肥均不能滿(mǎn)意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià): ¥32用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥132用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥93用于肥胖或體重超重患者(體重指數≥24)的治療。
健客價(jià): ¥48本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥133用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。
健客價(jià): ¥41.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥10用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,還可能有減輕體重的作用。對某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用,較各自的效果更好。
健客價(jià): ¥29化淤降脂,通便消痤。用于濁瘀內阻所導致的單純性肥胖,高血脂癥,痤瘡。
健客價(jià): ¥181.更年期綜合征;2.性格改變,孤僻多疑,抑郁;3.皮膚干燥起皺,發(fā)麻,脫發(fā):不對稱(chēng)性肥胖;4.老年性陰道炎:更年期尿道炎癥等。
健客價(jià): ¥53適用于治療成人中的單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,尤其是肥胖的2型糖尿病。 對于2型糖尿病成人患者,本品可用于作初始治療,也可用于對單用磺脲類(lèi)或磺脲類(lèi)與其他口服降糖藥合用治療無(wú)效者,也可與胰島素合用。
健客價(jià): ¥43益氣、利濕,降脂、消胖。用于單純性肥胖癥。
健客價(jià): ¥180