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測測你變丑的概率?!有這些習慣未來90%顏值會暴跌!

摘要:用腰腹和背部力量,將臀部上抬,到大腿、骨盆和腰腹成一條直線,堅持30秒,然后按照脊椎、腰椎、尾椎的順序,一節(jié)一節(jié)放下身體。

人都說

歲月是把殺豬刀

有些人卻偏偏不信邪

生活中不懂得保養(yǎng)自己

那你的外在形象

就會越來越糟糕

很多人并沒有意識到

是因為我們大腦

會自動的美化自己

也就是你在照鏡子的時候

大腦會開“美顏”

隨著歲月的流逝

突然有一天

你的大腦

終于受不了你的長相了

它關閉了美顏

你就會突然發(fā)現(xiàn)

自己現(xiàn)在怎么這么丑啊

待到外形丑爆時

閨蜜兄弟叢中笑

讓你變丑的小技巧

駝背會導致頸部歪斜,下巴變大,顯得臉也很大,雙下巴也很明顯。

含胸久了,胸肌會拉扯手臂前旋,背部肌肉越來越弱,站在你的側(cè)面,都能看到你的背,給人一種虎背熊腰的既視感。

你就說這樣的你

丑不丑?

從側(cè)面看,頭和身體不在一條垂直線上,不僅不美觀還非常的囂張。

久坐的上班族,對著電腦的姿態(tài),非常容易有這種體態(tài)病,你可以自測一下,在看電腦的時候,下巴會不會不自覺太高,如果是,那你就有這個趨勢了。

你就說這樣的你

丑不丑?

很多人為了凹翹臀,明明臀沒那么翹,硬凹出來,就是傳說中的偽翹臀,是一種叫骨盆前傾的體態(tài)病。

骨盆前傾,表現(xiàn)為經(jīng)常腰酸痛、大腿外側(cè)肌肉緊張。小腹突出等。發(fā)病原因依然是長期伏案工作導致的。

你就說這樣的你

丑不丑?

有些人熱衷于挖鼻孔,每天要挖上百八十次,雖然可以緩解壓力,但是鼻孔會越來越大。

你就說這樣的你

丑不丑?

嚼口香糖本身并沒什么危害,但是人們總是習慣用一側(cè)嚼,時間久了會導致這一側(cè)咬肌發(fā)達,導致眼斜嘴歪。江湖人稱“大餅臉”。

你就說這樣的你

丑不丑?

吃東西喜歡吃又咸又油又辣的食物,如果長期吃頓頓吃,那就有問題了。

在炎熱干燥的季節(jié),就要吃一些清淡去火的食物,如果你還吃爆辣的火鍋,那滿臉爆豆肯定免不了了,皮膚差,整個人看上去狀態(tài)就很差。

你就說這樣的你

丑不丑?

用手撐下巴,臉部皮膚都快被拉扯開了,皮膚就會變松弛,皺紋也就跟著出來了,而且你長期撐一側(cè)的臉,臉型就越來越不對稱。

你就說這樣的你

丑不丑?

熬夜放在最后說,因為其他不好的小習慣是不要臉,熬夜屬于不要命。關于熬夜的危害,大家想必都很清楚。

你就說這樣的你

丑不丑?

千萬不能

放棄治療

所以小仙女們

一定要把這種

變丑的可能性

暗殺在搖籃中啊

只要你肯堅持運動

并保持規(guī)律的作息

歲月絕對不會

過分的摧殘你

你只會越來越美

越來越有氣質(zhì)

不好的小習慣

需要自己去注意糾正

至于體態(tài)病問題

瘦臉妹給大家

一些矯正體態(tài)的干貨

緊臀部,用腰腹和背部力量,將臀部上抬,到大腿、骨盆和腰腹成一條直線。

用腰腹和背部力量,將臀部上抬,到大腿、骨盆和腰腹成一條直線,堅持30秒,然后按照脊椎、腰椎、尾椎的順序,一節(jié)一節(jié)放下身體。

坐在凳子上,俯身向下,胸部貼緊大腿,手掌觸地,充分拉伸背部。

用泡沫軸對背部進行滾壓,臀腿不要觸地。

箭步蹲,膝蓋不要過腳尖,大腿小腿成90度。

生活中

無數(shù)的小細節(jié)

共同決定了

你的形象和氣質(zhì)

這個世界

顏值即正義

肌友們都需要花些心思

好好打理自己

成為精致的居居男孩/女孩

 

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