還在糾結每天吃什么?
初秋就該吃這些菜,
既排毒又瘦身,
給你好氣色好身材!
保健上品—山藥
山藥是山中之藥,食中之藥。《本草綱目》指出:山藥除煩熱、開(kāi)達心孔、健脾胃詩(shī)圣杜甫的詩(shī)中也有“充腸多薯蕷”的名句。《日華子本草》說(shuō)其“助五臟、活筋骨、長(cháng)志安神、主治泄精健忘”
科學(xué)研究還發(fā)現,山藥最大的特點(diǎn)是含有大量黏蛋白,能防止脂肪沉積在心血管上,避免動(dòng)脈過(guò)早硬化,并且還能減少皮下脂肪堆積,有減肥健美的功效哦!
山藥做法多種多樣。早上,來(lái)一杯胡蘿卜山藥汁,健胃潤脾;晚上,來(lái)一碗山藥燉雞湯,營(yíng)養清淡。還等什么,趕快動(dòng)手做起來(lái)吧!
菌中之冠—黑木耳
黑木耳營(yíng)養豐富
黑木耳營(yíng)養豐富,被譽(yù)為“菌中之冠”它富含植物膠,這種成分有很強的吸附作用。能將殘留體內的消化雜質(zhì)排出體外,對膽結石、腎結石也有化解作用,是不是很強大!
黑木耳中的卵磷脂能夠帶動(dòng)體內脂肪運動(dòng),使脂肪在體內消耗分解,達到瘦身減肥的效果。但是吃木耳要注意,鮮木耳含有毒素是不能食用的,干木耳泡太久也會(huì )產(chǎn)生霉菌毒素,一般涼水浸泡3~4小時(shí)是最好的。
當季好菜—冬瓜
冬瓜富含維他命B1和粗纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),幫助祛濕排毒,還有消除水腫的減肥功效!
冬瓜性寒涼,適宜悶熱煩躁時(shí)煮湯或炒食,女性月經(jīng)期間和胃寒疼痛的人最好不要吃哦!
小豆大用—綠豆
在夏天怎么的餐桌上怎么少得了綠豆呢,小小的綠豆含有豐富蛋白質(zhì)。能夠中和體內毒素,是最排毒的食物之一!還能抗氧化減緩細胞衰老,讓你年輕又健康!
綠豆有顯著(zhù)的降脂作用,多喝綠豆湯益于消腫。但要注意別用鐵鍋煮綠豆湯,也不要煮得太爛,以免破壞其中的維生素和有機酸。
這些普通的蔬菜竟然這么強大,
你有沒(méi)有動(dòng)心呢?
快把它們端上餐桌,
過(guò)一個(gè)健康又美麗的秋天吧!
清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥11清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥30消斑,燥濕,活血。用于皮膚瘡癬,粉刺疙瘩,酒槽赤鼻,雀斑,汗斑,白癜風(fēng),濕毒腳氣。
健客價(jià): ¥45清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥67.2適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥6清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥13清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥14.5清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和, 溫熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥50清血解毒,消腫止癢,用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥25復方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮痛,清涼、止癢,驅風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥75適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥169用于皮膚、創(chuàng )面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥2用于慢性鱗屑性皮膚病(如銀屑病)去除痂皮和頭皮鱗屑,便秘時(shí)灌腸,扭傷和挫傷時(shí)作溫和抗刺激劑,清潔皮膚。
健客價(jià): ¥9.5用于治療重、中度痤瘡,對魚(yú)鱗病,銀屑病,苔癬類(lèi)皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價(jià): ¥24用于皮膚感染和消毒。
健客價(jià): ¥1.9用于皮膚和粘膜的化膿性感染、白念珠菌引起的口腔炎,也用于燙傷、燒傷等。
健客價(jià): ¥1用于治療重、中度痤瘡,對魚(yú)鱗病、銀屑病、苔蘚類(lèi)皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價(jià): ¥26用于預防皮膚割傷、擦傷、燒燙傷、手術(shù)傷口等皮膚創(chuàng )面的細菌感染和臨時(shí)解除疼痛和不適。
健客價(jià): ¥34適用于表淺創(chuàng )面皮膚外傷的消毒。 適用于表淺創(chuàng )面皮膚外傷的消毒。
健客價(jià): ¥10.6放射治療引發(fā)的繼發(fā)性紅斑。I度、II度燒傷和尚未感染的皮膚創(chuàng )傷。
健客價(jià): ¥235皮膚外用藥。適用于皮膚角化癥,手足皸裂,干皮癥、魚(yú)鱗病等。
健客價(jià): ¥2.5適用于化膿性皮膚病、膿胞瘡、毛囊炎、傳染性濕疹樣皮炎、手癬﹑足癬﹑體癬﹑股癬﹑急性濕疹樣皮炎、真菌、細菌混合感染的皮膚病。
健客價(jià): ¥21用于皮膚感染和消毒。
健客價(jià): ¥24