告訴你一個(gè)憂(yōu)傷的事實(shí)

　　“胖”

　　其實(shí)與你的工作密切相關(guān)

　　因為有一種職業(yè)叫“易胖職業(yè)”！

　　先來(lái)看一則央視新聞

　　▼

　　央視報道稱(chēng)

　　律師、IT、金融財會(huì )等職業(yè)

　　是容易讓人變胖的工作

　　而且，從事此類(lèi)工作者

　　每5名職員中就有2名因工作變胖

　　而所有易胖職業(yè)從事者的共同特點(diǎn)是

　　工作忙、壓力大、飲食不規律、凌晨才睡覺(jué)

　　12種易胖職業(yè)，你躺槍了嗎？

　　○律師

　　○IT

　　○金融財會(huì )

　　○社工

　　○教師

　　○醫生

　　○司機

　　○藝術(shù)工作者（藝術(shù)家、建筑師、設計師）

　　○警務(wù)人員（警察、消防員）

　　○行政助理

　　○公關(guān)人員

　　○資訊科技人員

　　肥胖不應該是“無(wú)所事事”者的代名詞嗎？

　　每天這么忙為什么還會(huì )胖？

　　工作壓力大為什么還會(huì )胖？

　　睡眠時(shí)間少為什么還會(huì )胖？

　　讓你發(fā)胖職業(yè)原因何在？

　　久坐

　　長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)不動(dòng)的上班族，時(shí)間一久就會(huì )導致脂肪堆積腹部、臀部，而且久坐容易影響血液及淋巴循環(huán)，導致下半身水腫、脂肪代謝不暢。

　　飲食不規律

　　工作忙起來(lái)早餐午餐來(lái)不及吃、

　　加班太久晚飯隨便吃點(diǎn)泡面、

　　公司常聚餐要吃燒烤喝啤酒等

　　都是飲食不當的典型代表

　　飲食不規律，會(huì )使身體弄不清楚正確的能量吸收時(shí)間，身體的自我保護機制就會(huì )被啟動(dòng)，急著(zhù)把吃到的東西趕快存起來(lái)。這樣的結果便是吃一點(diǎn)東西就容易合成脂肪，導致脂肪增加，然后因為能量大部分儲存，血糖就會(huì )下降，人體很快又感覺(jué)饑餓，食欲再次高漲。

　　所以...

　　飲食不規律不僅不能夠減肥，

　　反而容易讓人發(fā)胖。

　　壓力太大

　　壓力過(guò)大的人往往睡眠質(zhì)量很差

　　這將導致體內夜間分泌的瘦素含量過(guò)少

　　瘦素有抑制食欲的作用

　　少了瘦素

　　食欲會(huì )變旺盛

　　很多人在壓力較大的情況下

　　往往會(huì )選擇暴飲暴食作為情緒宣泄的出口

　　后果當然是腸道負擔加重

　　消化不良，進(jìn)而導致脂肪囤積

　　說(shuō)句大實(shí)話(huà)

　　無(wú)論你是從事什么職業(yè)或者仍在學(xué)生時(shí)代

　　讓人變胖的因素每個(gè)人都有

　　只是有些人會(huì )想辦法解決這些因素

　　而你只是在抱怨中看著(zhù)別人變瘦

　　與其抱怨，不如改變！

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　　但你還在猶豫的時(shí)候別人已經(jīng)瘦啦

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