男神寄語：

　　“別想了！快行動起來！給嘲諷你的人一個(gè)反擊！”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對應(yīng)【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

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　　第15季第5期登場的男神是來自廣州在讀大一的“funny”，瘦身成果如下：

　　減肥經(jīng)歷

　　大概是半年吧，5月份的時(shí)候生日嘛剛好18歲，然后就給自己一個(gè)目標(biāo)，最胖的時(shí)候是165斤，現(xiàn)在是124斤。

　　減肥原因

　　想著胖了十幾年了，一路上都被人嘲諷啊，然后自己都討厭自己了，所以18歲，是時(shí)候要給自己定個(gè)目標(biāo)了！我在職中念書的時(shí)候，周圍的人嘴都特貧，在我胖的時(shí)候就錄我視頻啊，拍我丑照的。然后我見到喜歡的女生，也不敢太靠近，應(yīng)該說是人家也不讓我靠近。我人也比較矮嘛，以前一直被宿舍的人叫大番薯，我人自尊心也強(qiáng)，最后和他們都鬧翻了。另外我表哥以前也是個(gè)胖子嘛，現(xiàn)在是健身教練了，獨(dú)傳了秘方給我。這些事都讓我決心去減肥！

　　減肥過程

　　跳繩就是我主要的運(yùn)動，每天晚飯后跳6000下，然后平時(shí)就多走動，每天運(yùn)動一個(gè)小時(shí)就夠了。實(shí)習(xí)的時(shí)候下班都是走路回家的，每天都20000步。每天跳繩的時(shí)候，都想過要放棄的。運(yùn)動就是循序漸進(jìn)吧，因?yàn)槲腋芏嗳苏f我每天一個(gè)鐘跳6000下，他們的反應(yīng)都是“哇，我可能跳1000就癱了”。我覺得如果是剛開始的話，可以先跳個(gè)2000吧，然后自己一個(gè)周期一個(gè)周期的加上去就好了。我之前跳繩，被樓下投訴了（笑），他上來拍門就說：“喂！你再跳，我就報(bào)警了！”所以建議大家減肥不要影響到鄰居哈哈哈。

　　減肥嘛，就是堅(jiān)持就好了，也不用下太大的決心，太大的決心反而會有反作用的咧，堅(jiān)持了一段時(shí)間整個(gè)人就麻木了，然后養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，所以減下來也很輕松的。

　　一日三餐我每頓都照常吃，每餐吃個(gè)6-7分飽。餓了就忍住咯，然后多喝水，打打游戲啊或者做別的分散注意力就好了。飲食都是多吃菜少吃肉咯，米飯少吃，肉的話主選雞肉和牛肉，之前一段時(shí)間試過吃水煮雞胸，然后堅(jiān)持不住了。也試過節(jié)食，太過了，然后就一直掉頭發(fā)。

　　減肥遇到的困難

　　瓶頸期啊！簡直要哭了！減了20斤以后就停了，體重動都不動！接著我就加大運(yùn)動量咯，那時(shí)候是跳繩4000下一下子加到了5000下。然后一個(gè)星期稱一次體重，不要經(jīng)?？?！會打擊到自己的！等了半個(gè)月吧，就過了！

　　瘦下來之后的變化

　　上面左圖這是我14年去歐洲拍的，右邊的照片是上個(gè)月去日本拍的。我覺得瘦下來簡直成了人生贏家啊！以前嘲諷我的人，現(xiàn)在啪啪啪地打臉！特爽！還看著他們一點(diǎn)一點(diǎn)的變胖，那感覺！妙不可言！

　　還有有一個(gè)很久不見的同學(xué)，她突然私信我...