在我們平時(shí)的瑜伽課中，可能你覺(jué)得自己練習的不錯，但是往往一些細節的誤差和錯誤，正在緩慢的影響你的身體。

　　而我們都知道，想要真正客觀(guān)而精準的練習瑜伽，避免運動(dòng)傷害，就要系統的了解和學(xué)習生理解剖學(xué)。

　　關(guān)于瑜伽導師：康妮

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　　關(guān)于瑜伽的專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗

　　康妮理療瑜伽教學(xué)總監

　　15年教學(xué)經(jīng)驗

　　瑜伽教練培訓教材主編

　　瑜伽功能解剖課講師

　　國家級健身指導員

　　瑜伽教練培訓導師

　　肚皮舞教練培訓導師

　　理療康復訓練師及講師

　　呼吸冥想引導師

　　孕產(chǎn)訓練導師及講師

　　康妮（徐輝）瑜伽創(chuàng )辦人之一。對物理理療，呼吸，冥想，脈輪有深入研究。成功將理療原理融入瑜伽練習，提高了瑜伽愛(ài)好者的練習效果，避免在瑜伽學(xué)習初期造成運動(dòng)傷害。

　　教學(xué)特點(diǎn)，深入淺出，通俗易懂。

　　課程解決問(wèn)題和適合人群

　　本次課程將解決以下問(wèn)題：

　　1.了解掌握了人體解剖學(xué)瑜伽教練才能深入的理解每個(gè)瑜伽體式的要領(lǐng)；

　　2.了解掌握了人體解剖學(xué)才能真正做到避免運動(dòng)傷害；

　　3.了解掌握了人體解剖學(xué)了解體式背后的理療原理，幫助會(huì )員解除病痛。

　　本次課程非常適合以下人群參加：

　　1.想要長(cháng)期安全練習的瑜伽人群；

　　2.有一定基礎的瑜伽愛(ài)好者；

　　3.想提升自我知識儲備和授課能力的瑜伽老師。

　　課程編排和觀(guān)看方式

　　直播課程時(shí)間：8月8，8月10日，8月12日，15日，17日，19日，22日，24日

　　上午10點(diǎn)開(kāi)始，每次45分鐘

　　具體內容：

　　1、人體骨骼詳解和在瑜伽練習中的注意事項(3節課）（例：為什么有些人腳尖不能對齊膝蓋）

　　2、人體各部分肌肉解剖詳解，肌肉與骨骼的關(guān)系，肌肉與神經(jīng)的關(guān)系，瑜伽體式如何正確調節肌張力（4節課）（例：為什么蛇擊式大部分會(huì )員動(dòng)作是錯的）

　　3、瑜伽理療原理（1節課）（例如：利用拮抗收縮發(fā)來(lái)練習瑜伽）