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蘋(píng)果泡一下,月瘦10斤,不信你試試!

摘要:對(duì)于女人來(lái)說(shuō)減肥最重要的就是不反彈,否則辛辛苦苦幾周好不容易減下來(lái)幾斤,一頓吃喝又回來(lái)了,今天小編來(lái)給你介紹蘋(píng)果醋減肥法。

  果醋果香濃郁,酸甜柔和,清爽可口,沁人肺腑。不含色素及防腐劑,富含天冬氨酸,絲氨酸,色氨酸等人體所需的氨基酸成分,以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì),Vc含量比蘋(píng)果10倍之多。

  除了減肥瘦身,美容養(yǎng)顏的功效,它還可以預(yù)防感冒,醒酒和保健哦,好處多多,男女通用,快來(lái)試試吧。

  用料:蘋(píng)果,冰糖,一般白醋

  做法步驟:

  蘋(píng)果用少許鹽搓洗,去臟物及果臘,然后讓其表皮自然晾干;

  2.將蘋(píng)果去核,切成薄薄的斜片;

  3.容器事先用開(kāi)水煮一下,自然揮發(fā)水分,然后在容器中按一層蘋(píng)果一層冰糖的順序往上碼

  4.碼到離瓶口2厘米左右(即基本碼滿(mǎn)),將剩下冰糖全倒上;

  5.往容器中注入米醋,醋須淹過(guò)蘋(píng)果片;

  6.然后在瓶口封上保鮮膜,蓋上蓋子,在較溫暖處呆上三個(gè)月以上,那時(shí)蘋(píng)果全部呈黃褐色且干枯狀浮于醋中,而醋卻呈現(xiàn)清亮的金黃色時(shí),飲用前注意先將蘋(píng)果撈出,用多層紗布將醋過(guò)濾2遍左右,以去掉殘留在醋里的果肉。彼時(shí),蘋(píng)果醋香沁你心,你會(huì)覺(jué)得這漫長(zhǎng)的等待是值得的!

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