成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦臉 > 每早一碗水,13天消解內臟脂肪!減重8斤、腰細2寸!

每早一碗水,13天消解內臟脂肪!減重8斤、腰細2寸!

摘要:人體脂肪是一個(gè)整體、具有聯(lián)動(dòng)性,一般來(lái)說(shuō)內臟脂肪嚴重囤積必然連帶皮下脂肪過(guò)量,反之亦然。因此在減重過(guò)程中,如果只是減掉皮下脂肪,對內臟脂肪置之不理,就無(wú)法養成健康易瘦的良性體質(zhì),容易出現復胖現象。

  富含膳食纖維的食物,能促進(jìn)脂肪分解和腸胃蠕動(dòng),達到清理腸胃、排出毒素的效果。一些食物中含有的特殊成分,也能在消化過(guò)程中,吸附有害物質(zhì),減少身體毒素堆積,有助消除內臟脂肪。

  一、雪梨:生津止渴、潤喉去燥,有助于清潔大腸淤積物,帶著(zhù)毒素從體內排出。

  推薦食用:馬蹄雪梨冰糖水

  食材:馬蹄150克、雪梨1個(gè)、紅棗4顆、冰糖適量

  做法:

  1、馬蹄去皮,雪梨切塊放入砂煲中;加入適量開(kāi)水、冰糖,最后放入紅棗。

  2、放入燉鍋中按下“煮湯”鍵煲兩小時(shí)。

  3、如果沒(méi)有電燉鍋也可用普通的砂鍋代替;冰糖的量根據個(gè)人喜好來(lái)添加。

  二、綠豆:能幫助排泄體內毒素,促進(jìn)機體的正常代謝,是清熱解毒的佳品。

  推薦食用:綠豆湯

  食材:綠豆1湯碗、水3湯匙、白糖1茶匙、蜂蜜1茶匙

  做法:

  1.綠豆用水泡發(fā)后,加水倒入砂鍋開(kāi)始煮

  2.熬煮成綠豆湯后盛出,淋上蜂蜜,灑上白糖,放上枸杞子,完成。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
竹北市| 金山区| 明溪县| 无棣县| 旺苍县| 略阳县| 文化| 灵台县| 武乡县| 临夏市| 开封市| 商南县| 自贡市| 韶山市| 吉安县| 延寿县| 定边县| 海伦市| 安乡县| SHOW| 丽江市| 鹤岗市| 安龙县| 利辛县| 色达县| 湖南省| 鄂尔多斯市| 滦南县| 大田县| 盖州市| 阿鲁科尔沁旗| 射洪县| 夹江县| 金山区| 陇南市| 湖南省| 新干县| 明溪县| 珠海市| 蓬安县| 武山县|